28 февраля 2004 17:13
Эта неделя в мире медицины.
На этой неделе ученые вычислили 14 продуктов, которые могут изменить нашу жизнь, подарили рыбьему жиру вторую жизнь, лишили меланхоликов всяких надежд, пожелали нам всем спокойного сна, дали научное объяснение любви и всех к ней призвали.
Теперь обо всем поподробнее.
Наглядным подтверждением известной сентенции, что успех – это когда оказываешься в нужном месте в нужное время, явилась новая диета, придуманная пластическим хирургом из Калифорнии Стивеном Праттом. После всех споров, вызванных противоречивой диетой Аткинса, всеразрешающая новая система питания, по всей видимости, обречена на успех. Ничего не исключая, а лишь добавляя в свой рацион 14 продуктов можно избавить себя от множества проблем, а именно: предотвратить развитие диабета и рака, поддержать свою кожу эластичной, замедлить старение, а когда оно все же наступит, встретить его без лишнего веса!
Четырнадцатью же продуктами, которым предначертано спасти человечество от различных бед являются фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, желтая тыква, соя, шпинат, чай и черный и зеленый, помидоры, индейка, орехи, йогурт и биологически чистый лосось – их рекомендуется включать в рацион не реже 4 раз в неделю. Специалисты ассоциации диетологов Великобритании уже дали обоснованно положительную оценку предложенной диете, не уточнив, правда, где водится биологически чистый лосось.
Эхо громких диетических заявлений, сделанных в Европе и Америке, было со знанием дела подхвачено на другом конце света – в Австралии. На этой неделе вечно зеленый континент стал местом проведения Конференции по проблемам бронхиальной астмы, одним из результатов которой стало неожиданное заявление о первостепенном значении жирных кислот в профилактике этого заболевания. Исследование, проведенное на шестистах шестнадцати детях, убедительно доказало, что жирные кислоты, содержащиеся в тунце и треске, являются высокоэффективным средством профилактики астмы, а ежедневное употребление рыбьего жира может существенно снизить приступы кашля и удушья у детей с отягощенной астмой наследственностью. Результаты этого исследования, дарящие вторую жизнь хорошо забытому рыбьему жиру, убеждают, что его обязательное введение в ежедневный рацион детей избавит будущие поколения от бронхиальной астмы, которой в настоящее время страдает примерно каждый пятнадцатый человек.
Но, по всей видимости, ни 14 суперпродуктов, ни рыбий жир не смогут помочь меланхоликам, на будущее которых с недавних пор врачи смотрят очень скептически. Скепсис появился после изучения взаимосвязи личностных характеристик людей с уровнем у них интерферона – одного из важнейших белков иммунной системы. Разделив пациентов согласно Гиппократовской классификации на сангвиников, холериков, меланхоликов и флегматиков, ученые определили в каждой группе уровень интерферона, а соответственно и риск различных заболеваний. Выяснилось, что у вечно переживающих холериков и меланхоликов действительно есть повод для тревог – в их крови уровень иммунного белка оказался самым низким. Чуть лучше обстоят дела у сангвиников. А вот у флегматиков, волноваться причин как не было, так и нет. В их крови уровень интерферона самый высокий, а, следовательно, риск многих болезней – самый низкий. И будь на их месте холерики, то, их радости не было бы предела!
Но не стоит пытаться изменить свой характер в погоне за интерфероном – можно потерять и тот, который имеем. Значительно проще бороться с возможными болезнями нехитрым путем нормализации своего режима, а именно нормализации своего сна. Именно к этому нас призывают специалисты Чикагского университета, выяснившие, что постоянное недосыпание причина гораздо боле серьезных проблем, чем рассеянность, раздражительность, сонливость или временным притуплением остроты ума. Проведенное ими исследование убедительно доказывает, что хроническое недосыпание может являться причиной гипертонии, диабета и ожирения. Даже у молодых и относительно здоровых людей трех-четырех часовой дефицит сна в течение всего одной неделе вызывает ухудшение переваривания и усваивания углеводов, снижает их устойчивость к стрессам, изменяет их гормональный статус и делает их более подверженными различным инфекционным заболеваниям вследствие угнетения иммунитета. И хотя потребность во сне в определенной степени индивидуальна, но в среднем на сон человек должен отводить 8 – 9 часов. И не стоит сокращать это время из-за желания побольше успеть. Многочисленные исследования доказывают, что недосыпающий человек все делает медленнее и менее качественно.
Еще раз проверить силу человеческой любви вызвались на этой неделе специалисты Лондонского Института Неврологии. Исследование, проведенное в лучших традициях Великого Инквизитора Фомы Тарквемады, подтвердило Булгаковскую истину, «…тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит». Оказалось, что боль любимого человека ощущается, как собственная.
В исследование вошли шестнадцать пар. Женщин помещали в томограф и наблюдали изменения в активности их мозговой деятельности, когда или они сами или их партнер подвергался кратковременному удару электрическим током. В результате эксперимента выяснилось, что и собственная боль и боль любимого человека вызывает повышение активности одних и тех же мозговых центров с одной лишь небольшой разницей. При собственной боли активизируется еще и, так называемая, соматосенсорная зона, отвечающая за нашу ответную реакцию при ощущении боли. Эмоциональная же картина собственной боли и боли своего партнера абсолютно идентична!
Эта особенность человека лежит в основе, так называемой, эмпатии – способности человека эмоционально отвечать на переживания других людей. И чем выше у нас эмпатия, тем сильнее и глубже мы переживаем боль своих любимых.
Смотри также
16 марта 2004 | 17:03
Йогуртное мороженое = польза + удовольствие
Ученые все чаще приходят к выводу, что мороженое не только помогает справиться с летней жарой и доставить удовольствие взрослым и детям, но и является средством для профилактики некоторых заболеваний, например, дисбактериоза.
27 февраля 2004 | 16:02
Выбор диеты
В старом любимом фильме "Айболит-66" добрый доктор укоризненно обращается к главному пакостнику: "Погубят тебя, Бармалей, слишком широкие возможности!" Действительно, богатство выбора иногда бывает не в радость. Мало того, из-за него можно пострадать.
04 февраля 2004 | 16:02
Как худеют звезды?
Телеведущих положение обязывает быть стройными и подтянутыми. Ведь для большинства телезрителей они – эталон. Впрочем, телезвезды сделаны из того же теста, что и все остальные люди. А значит, и у них набираются лишние килограммы. Способ борьбы с ними у каждого свой. Мы попросили телеведущих поделиться секретами стройности.
26 января 2004 | 19:01
Сыр, как и керосин, много о себе воображает...
"Он сказал, что хотя очень любит полакомиться кусочком сыра, но этот ему не по карману; поэтому он решил отделаться от своей покупки. Он бросил сыр в канал, но его пришлось выловить оттуда, потому что лодочники с барж стали жаловаться. У них начались головокружения и обмороки. Тогда мой приятель в одну темную ночь прокрался в приходскую покойницкую и подбросил туда сыр. Но следователь по уголовным делам обнаружил сыр и страшно расшумелся. Он заявил, что под него подкапываются и что кто-то вздумал воскрешать покойников с целью добиться его отставки...
20 января 2004 | 14:01
Что такое булимия
Нервная булимия это заболевание, характеризующееся эпизодами неконтролируемого обильного потребления пищи, часто чрезмерного количества высококалорийных продуктов...
