Движение для здоровья ног
Сердце, мотор нашего организма, своей работой оно заставляет кровь двигаться по артериям. Но вот подняться от пальцев ног вверх становится затруднительно, препятствует сила тяжести. И в этом случае помочь может только движение: мышцы ног сжимаются и проталкивают кровь вверх. Специальные клапаны не позволяют крови опускаться вниз при расслаблении мышц. С возрастом стенки вен растягиваются, а если человеку приходится мало двигаться, то положение только ухудшается: мышцы практически не помогают сосудам и кровь застаивается в венах. В первую очередь страдают ноги. Усталость, судороги, тяжесть и боль говорят о том, что развивается варикоз. Не обращать внимания на самые первые признаки заболевания непростительная глупость. Маленькие звездочки на ногах, отеки к вечеру — это только косметические дефекты. Если не принять меры, то последствия могут быть весьма печальными. Тромбофлебит глубоких вен, трофические язвы, болезненные вены — все это способно существенно ограничить ваше передвижение.
Существует множество профессий, где людям просто приходится долгое время
проводить на ногах, к сожалению и профессии эти больше женские, а ведь красивые
и здоровые ноги значат для женщин очень много. Ну на что так часто обращают
внимание мужчины в первую очередь, конечно же на женские ножки. Если вы
заметили даже незначительные внешние проявления варикоза – вам поможет
флеболог или
сосудистый
хирург.
Профилактическим средством при самых ранних признаках заболевания — является
ношение компрессионных чулок.
Но далеко не каждая женщина согласится носить такие чулки, выглядят они не
очень привлекательно. В этом случае врач может предложить различные мази и гели
на основе гепарина. Средства эти достаточно эффективны и удобны в пользовании.
Они хорошо снимают болевые ощущения и отеки, только наносить их нужно
регулярно.
При запущенной болезни возможно хирургическое вмешательство, врач просто
удаляет больные вены. Отношение к этой операции у специалистов не однозначное:
при удалении больных вен, возрастает нагрузка на оставшиеся. И они могут просто
не справиться с этим.
Не стоит запускать свою болезнь, а лучше всего принять своевременные меры.
Первым делом необходимо избавиться от излишнего веса. При лишних килограммах
возникает дополнительная нагрузка на ноги, а значит и на вены. Нельзя долго
стоять на ногах, при любой профессии возможно выделить пять минут для отдыха.
Желательно при этом приподнять ноги. Обязательно займитесь спортом, очень
полезно плавание. Посещение бассейна вполне доступное удовольствие для
большинства. Существует хорошее упражнение, которое можно выполнять всегда и
везде не заметно для окружающих: попеременно переступать с пяточки на носок.
Мышцы напрягаются и заставляют кровь двигаться энергичнее.
Для снятия отеков и болей хорошо помогает капустный лист. Лист необходимо
слегка отбить или прокатать скалкой. слегка смазать подсолнечным маслом и
приложить внешней стороной к больному участку на ноге. Закрепите лист повязкой
и носите ее весь день. Курс лечения продолжать в течении месяца.
Для улучшения кровообращения рекомендуется яблочный уксус: его можно пить,
разбавив водой или делать компрессы на больные участки.
Каждому человеку предстоит долгий жизненный путь и пройти его будет гораздо
легче на здоровых и выносливых ногах, ну а это уже зависит от самого
человека.
Диагностика тромбоза глубоких вен нижних конечностей
Как обстоят дела с вашими венами на ногах?
Тромбоз вен нижних конечностей
10 советов для здоровья ног
