Сегодня 29 ноября 2024
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
12 октября 2007

Почему полезно включить в свой рацион морковь?

Сырая морковь уже давно признана одним из самых полезных продуктов. Ее, как правило, рекомендуют маленьким детям, но и взрослым полезно включить в свой рацион морковь.
В моркови содержится предшественник витамина А — бета-каротин, который, обладая антиоксидантными свойствами, улучшает работу легких, как у некурящих людей, так и у заядлых курильщиков. Кроме моркови он содержится еще и в красном перце, тыкве, манго и других красных и оранжевых овощах и фруктах, а также в шпинате и брокколи. Положительный эффект бета-каротина заключается в том, что он блокирует свободные радикалы, образующиеся в легких при воздействии табака и некоторых других факторов, в частности, загрязняющих агентов, содержащихся в воздухе. Но бета-каротин, при всех своих положительных свойствах, не способен защитить курильщика от других последствий вредной привычки, в частности, от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: MosMedClinic.ru

Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
12 октября 2007  |  10:10
Искусственные ногти вредят здоровью
В последнее время все более популярной становится процедура наращивания ногтей. Однако стремление представительниц прекрасного пола иметь длинные коготки может привести к серьезному ухудшению здоровья. По мнению медицинских работников,...
12 октября 2007  |  09:10
Отказ от сахара и витаминов добавит к жизни 15 лет
Приученный к антиоксидантам организм забывает защищаться от свободных радикалов. Немецкие ученые выяснили, что уменьшенный прием глюкозы - простого сахара, который содержится в пищевых продуктах, например в конфетах и фруктах, и считается...
12 октября 2007  |  09:10
Водка внутривенно спасла итальянца в Австралии
Водочная капельница помогла выжить в Австралии итальянскому туристу, употребившему внутрь большое количество ядовитого вещества. Как передает агентство Рейтер, 24-летний итальянец, по-видимому, желая покончить с собой, выпил...
12 октября 2007  |  09:10
Сохранить фигуру помогут... пончики
Из-за океана пришла хорошая новость для тех, кто любит сытно и вкусно поесть. Оказывается, пончики не только не вредят здоровью, как считают современные медики, но даже полезны для организма. И не только пончики: как утверждает профессор...
12 октября 2007  |  09:10
От рака мозга спасет обычная аллергия
Зуд по всему телу, слезящиеся глаза и непрекращающийся насморк - аллергикам не позавидуешь. Однако недавно ученые сделали необычное открытие, из-за которого, возможно, многие пожалеют о ом, что эта напасть миновала их стороной. Дело...