Бады с кальцием опасны для сердечнососудистой системы
Согласно новому исследованию специалистов из университета Джона Хопкинса (США),
кальций, принимаемый в виде биологически активных добавок, накапливается в
аорте и артериях, образуя бляшки и создавая угрозу для сердца.
Однако натуральные продукты питания, содержащие кальций защищают организм от
многих заболеваний.
Медики проанализировали данные более 2700 человек в возрасте старше 45 лет,
полученные в течение 10 лет. Как оказалось, биодобавки с кальцием нужно
принимать только по назначению доктора. Самостоятельное употребление, как
делают многие, увеличивает риск сердечного приступа.
Ранее считалось, что чем больше кальция – тем лучше, тем крепче будут кости
и зубы. Но избыток кальция, утверждают ученые, вредит сердечнососудистой
системе. Особенно он опасен для пожилых людей, та как у них он не выводится
полностью, а накапливается в мягких тканях. Образуемые в артериях бляшки мешают
кровотоку и увеличивают риск сердечного приступа.
Специалисты изучали также как часто люди, принимавшие участие в исследовании
употребляли кальций в натуральном виде, т.е. продукты питания богатые этим
элементом (творог, зелень, орехи и др.). Оказалось, что те, кто
употреблял большое количество таких продуктов, имели наименьший риск развития
болезней сердца.
