Сегодня 20 августа 2017
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
11 марта 2016 14:58

Как правильно узаживать за полостью рта

Как правильно узаживать за полостью рта

  Правильный уход за полостью рта – залог красивой и здоровой улыбки. Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, начинать ухаживать за полостью рта необходимо еще в детском возрасте. Если уход за ней будет грамотным и регулярным, можно избежать множества неприятностей и оградить себя от частых и довольно дорогостоящих визитов к стоматологу.

 

 

 

Как чистить зубы?

  Зубы следует чистить как минимум два раза в день: после пробуждения и перед сном. При этом их можно почистить и до еды, и после нее. Если данная процедура запланирована перед едой, то лучше всего сделать это примерно за четверть часа до приема пищи. В противном случае вкус пищи может смешаться со вкусом используемой зубной пасты, а это далеко не самое приятное сочетание. А после еды будет достаточно прополоскать рот водой, в которую предварительно добавляют половинку чайной ложечки соды. По многочисленным отзывам, еще одним отличным средством для ухода за полостью рта является ополаскиватель.

  Приверженцы чистки зубов по окончании трапезы могут быть спокойны – чистка после еды помогает избежать дополнительного полоскания, ведь все остатки пищи можно удалить и с помощью зубной щетки.

Как долго чистить?

  Обычно зубы чистят две-три минутки. И внешнюю, и внутреннюю сторону зубов очищают, продвигаясь от десен к верхним частям зубов. Подобный подход помогает предупредить развитие небезопасных воспалительных реакций и различных гнилостных процессов, ведь остатки пищи при всем желании не попадут в кармашки десен.

Как очистить мягкие ткани?

  Чистка языка и щек (точнее, их внутренней поверхности) – еще одно важнейшее мероприятие по ликвидации вредоносных микроорганизмов. Обычно на тыльной стороне современных зубных щеток почти всегда можно найти специальное приспособление для очистки мягких тканей — с его помощью во время чистки зубов одновременно очищаются и поверхности щек. А после их очистки можно заняться и очисткой языка. Для этого подходит не только тыльная сторона щетки, но и специально предназначенный для чистки языка скребок. Кстати, если во время данной процедуры на языке будут обнаружены так называемые «залысины» или избыточный налет – желательно показаться врачу.

Требования к зубной щетке

  Щетина идеальной зубной щетки должна состоять из искусственных, но довольно прочных волокон, а ее головка – достигать в длину порядка 2 – 2,5 зубов. Что касается твердости щетины, то ее рекомендуется подбирать после консультации со стоматологом – здесь все очень индивидуально. Наиболее распространены зубные щетки со щетиной средней жесткости.

  О том, как выбрать зубную щетку, можно прочитать здесь: http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5079.

Выбор зубной пасты

  Современные прилавки изобилуют самыми разнообразными зубными пастами: нынче без особого труда можно купить и отбеливающую, и профилактическую, и даже лечебную пасту. Подобрать наиболее подходящую пасту всегда поможет стоматолог. Важно знать и о том, что зубная паста не сможет в полной мере справляться с возложенной на нее задачей, если перед тем, как приступить к ее использованию, не провести профессиональную чистку, избавляющую от зубного камня и от налета. Самостоятельно устранить подобные неприятности практически невозможно, тем не менее, есть некоторые хитрости, которые помогут ваши зубки сделать белыми.

  Сохранить белизну зубов поможет ещё одна хитрость — исключите из своего рациона питания некоторые продукты, список которых представлен в статье сайта Diets.ru «6 продуктов, которые портят белизну зубов».

  Многие люди полагают, что хорошая зубная паста способна в полной мере обеспечить зубы фтором и кальцием. Увы, это мнение ошибочно – она способна снабдить зубы данными элементами самое большее на 30%. А остальная их часть должна поступать из обогащенной фтором и кальцием пищи (молочных продуктов, зеленого чая, зелени и бобовых).

Зубная нить – отличный помощник!

  Ассортимент современных зубных нитей впечатлит любого: можно приобрести зубные нити с плоским или круглым сечением, с различными ароматами, с фтор-покрытием и т. д. Если сложно сделать самостоятельный выбор, можно посоветоваться со стоматологом.

  Как правило, зубы очищают зубной нитью перед сном, стараясь совместить эту процедуру с вечерней чисткой зубов. А нить при этом должна двигаться исключительно по зубной оси.

Зачем нужны ополаскиватели?

  В ополаскивателях содержатся различные активные вещества, без особого труда проникающие даже в самые труднодоступные места (места соединения десен с зубами, межзубные промежутки и т. д.). Эти вещества помогают быстро убить вредоносных бактерий и ликвидировать налет.

  Ополаскиватель, используемый перед очисткой полости рта, способствует размягчению зубного налета, а используемое после чистки средство помогает закрепить результат.

Немного о жевательной резинке

  Жевательная резинка весьма активно используется для ухода за полостью рта. Для достижения наилучшего эффекта желательно, чтобы она была без сахара. Качественная жевательная резинка помогает не только избавиться от неотвердевшего зубного налета, но и превосходно удаляет остатки пищи. А еще она вызывает выделение ценного антибактериального агента под названием лизоцим. И все же больше семи минут жевательную резинку жевать не рекомендуется! Впрочем, этого времени вполне хватает, чтобы освежить дыхание и дать жевательной резинке выполнить свои задачи.

Как быть с курением?

  В идеале от курения желательно отказаться совсем или же свести частоту перекуров к минимуму. Входящие в состав табачного дыма соединения заметно ухудшают цвет зубов и провоцируют сужение сосудов. А вредные токсины, поступающие в организм вместе с дымом, постепенно подавляют иммунитет, благоприятствуя развитию различных заболеваний полости рта.

Чего еще нужно избегать?

  Чтобы случайно не травмировать зубы, не стоит использовать их для того, чтобы перекусить леску, расколоть орешки и открыть бутылку лимонада или пива. Сколы и трещины на зубах здоровья не прибавят.

  Во избежание развития кариеса не рекомендуется прополаскивать рот никакими сладкими напитками. Не подойдут для этой цели и алкоголь с кофе. Алкоголь иссушает слизистую, что в свою очередь может спровоцировать ее патологические изменения, а кофе почти всегда окрашивает в темные тона не только зубы, но и пломбы.

  Также, чтобы не заработать кариес и избежать появления микротрещин на эмали, горячую еду во время приема пищи не рекомендуется сочетать с холодной.


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
21 марта 2016  |  15:03
Кто поможет записаться к стоматологу
  Ни для кого не секрет, что качество отечественной медицины находится далеко за гранью хорошего обслуживания и профессионального подхода к делу. Наверное, именно поэтому, многие пациенты все больше
01 марта 2016  |  17:03
Лечение каналов: особенности, подготовка и методика
  Наличие заболеваний зубов (периодонтит или пульпит), требует проведения эндодонтического лечения. Процедура лечения каналов проводится с использованием анестезии и не имеет болезненных ощущений.
29 февраля 2016  |  18:02
Уникальные швейцарские технологии имплантации ROOTT
  Среди многочисленных способов и инструментов заместительной стоматологии, швейцарский метод ROOTT является явным фаворитом. Его популярность заключается в том, что:  однофазная имплантация
08 февраля 2016  |  13:02
Уход за имплантатами после операции
  В последние годы имплантаты обрели широкую популярность. После установки имплантатов им требуется уход, который продлит срок их службы. Именно поэтому стоматолог после проведения операции имплантации
26 января 2016  |  16:01
Преимущества имплантации зубов
  На сегодняшний день зубная имплантация считается самой совершенной методикой восстановления зубов, которые отсутствуют либо были утрачены. Суть технологии заключается во вживлении импланта, искусственного