28 октября 2006 22:00 |
Здравствуйте!
Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья. Проблематично набрать хоть какой-либо вес. 32 года вес 60 кг. Хронический гастрит, дискинезия желчных путей, курю, пью по праздникам.
Не подскажите, как можно поправиться без вреда для здоровья. Проблематично набрать хоть какой-либо вес. 32 года вес 60 кг. Хронический гастрит, дискинезия желчных путей, курю, пью по праздникам.
Уважаемый Роман, как Вам не покажется странным набирать вес гораздо сложнее, чем его сбрасывать. Вариантов есть несколько: во-первых увеличение углеводной составляющей Вашего рациона (каши, булки и т.д.), во-вторых увеличение белковой составляющей Вашего рациона (мясо), однако это будет особенно эффективным если Вы будете заниматься каким - либо спортом, в таком случае увеличится мышечная масса. И наконец - спортивное питание -специально созданнное для набора массы. Однако я бы советовал Вам обратиться к эндокринологу и обследоваться на предмет возможного нарушения функции щитовидной железы - при этом забоелвании характерен дефицит массы тела.
Полезные статьи
26 января 2004 | 19:01
Правила обращения с собственными ушами: точечный массаж.
Усталость, разбитость и даже боль отступят, если вы освоите нехитрые правила обращения с собственными ушами. Рассказывает Елена Кранидовна НАЛИМОВА - врач-иглорефлексотерапевт московского врачебно-физкультурного диспансера № 5.
09 октября 2007 | 19:10
Лимфогранулематоз.
Лимфогранулематоз - первичное опухолевое заболевание лимфатической системы. Процесс возникает уницентрично и распространяется метастатическим путем. В 1832 году Ходжкин описал 7 больных с поражением лимфатических узлов и селезенки. Название "болезнь Ходжкина" предложил Уилкс в 1865 году.
15 февраля 2002 | 00:02
Что не любит печень
Этот важнейший орган сейчас "барахлит" почти у каждого третьего взрослого человека. Симптомы: горечь во рту, иктеричные (слегка желтые) белки глаз, болезненность при глубоком нажатии на правое подреберье, а иногда и увеличение самой печени в размерах, когда нижний ее край находится ниже ребер.
16 декабря 2010 | 10:12
Как правильно измерять артериальное давление?
Многие люди испытывают страх перед посещением врача, поэтому когда им в целях диагностики измеряют артериальное давление, оно оказывается неадекватно высоким. Специалисты медицины называют это явление «синдромом белого халата».
15 ноября 2004 | 10:11
Аспирин отменяется
Вот и осень на исходе, зима на носу. Как всегда, в это время, свирепствуют грипп и другие вирусные инфекции. А многие из нас так и продолжают лечиться «по старинке», сбивая температуру аспирином. Оказывается, это совсем неправильно. Давайте послушаем советы специалиста.
31 августа 2020 | 01:08
Жизненно важный МАГНИЙ
За уровнем этого микроэлемента в организме нужно следить, чтобы оставаться здоровым человеком
10 декабря 2008 | 01:12
Пиявка для красоты и здоровья
Сегодня лечение, оздоровление и омоложение с помощью пиявок переживает настоящий бум. Таково веяние времени - природные методы поддержания красоты и здоровья вызывают все больший интерес и доверие.
26 октября 2006 | 01:10
Артериальная гипертония: образ жизни
Важное место в лечении артериальной гипертонии (АГ) занимают немедикаментозные методы (здоровый образ жизни), которые являются первоначальным этапом абсолютно для всех больных АГ и позволяют добиться хорошего результата при минимальных затратах и риске.
25 мая 2010 | 02:05
Радикулит. Или как избавиться от боли?
Радикулит. Если верить статистике, от радикулита страдает каждый восьмой житель Земли старше сорока лет. Но, к сожалению, за последние несколько десятилетий эта болезнь сильно помолодела. Сегодня на радикулит жалуются уже не только старички-пенсионеры, но и достаточно молодые люди. Особенно много среди них профессиональных спортсменов и лиц, занимающихся умственным трудом, например, тех, кто целыми днями сидит за компьютером.
04 февраля 2009 | 09:02
Причины ожирения
Основными причинами ожирения считают неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Однако ученые убеждены что существует еще ряд факторов влияющих на развитие лишнего веса, о которых мы зачастую не догадываемся.
05 апреля 2013 | 14:04
Атопический дерматит: современные возможности лечения
Одной из самых серьезных медико-социальных проблем в дерматологии на сегодняшний день является атопический дерматит. Это хроническое кожное заболевание, в котором задействованы иммунная система
20 декабря 2001 | 00:12
Кровяное давление
Кровяное давление — давление крови на стенки кровеносных сосудов и камер сердца; важнейший энергетический параметр системы кровообращения, обеспечивающий непрерывность кровотока в кровеносных сосудах, диффузию газов и фильтрацию растворов ингредиентов плазмы крови через мембраны капилляров в ткани (обмен веществ), а также в почечных клубочках (образование мочи).
31 марта 2006 | 00:03
Все за и против искусственной смерти
Эвтаназия - искусственная смерть безнадежно больных людей - однозначно запрещается законодательством РФ об охране здоровья граждан. Но пытливая мысль не терпит однозначности. Всякий закон, даже нравственный имеет вполне объективные основания. Вероятно, непонимание этих оснований порождает бурные дебаты о правомерности эвтаназии.
27 сентября 2007 | 09:09
Грипп
Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, вызываемая РНК-содержащими вирусами и проявляющаяся воспалением дыхательных путей и общей интоксикацией организма. Распространяется инфекция воздушно-капельным путем и передается при близких контактах.
24 мая 2006 | 02:05
Искусство расслабления
От состояния психики и нервной системы зависят в конечном счете почти все жизненные проявления. Большинство людей сами делают невыносимым собственное существование, отравляя жизнь страхами, тревогами, гневом, завистью и злобой. Разумеется, нельзя просто взять и перестать волноваться и тревожиться. Это требует серьезной работы над собой. Но в результате меняется отношение к жизни, человек становится мудрее.
10 февраля 2005 | 21:02
Современные проблемы артериальной гипертонии. Артериальная гипертония и беременность.
Наиболее частые вопросы, на которые приходится отвечать врачу при лечении пациенток с гипертонической болезнь, ждущих ребенка, или готовящихся к беременности.
11 ноября 2004 | 18:11
Лечение обострения бронхиальной астмы.
Бронхиальная астма является одной из актуальных проблем медицины. Для этого заболевания характерно неуклонное прогрессирование процесса с возможным развитием летального исхода. Летальность от бронхиальной астмы продолжает расти, каждый год от астмы в США погибают более 5000 человек.
27 июля 2005 | 13:07
Соматоформные расстройства в практике терапевта
Среди обращающихся к терапевтам и госпитализирующихся в терапевтические отделения больных особую группу составляют пациенты с разнообразными, нередко множественными жалобами, у которых при тщательных повторных обследованиях не удается обнаружить объективные изменения со стороны внутренних органов. Особенности клинической симптоматики, состояние психо–эмоциональной сферы больных и их поведенческие реакции наряду с негативными данными объективного обследования позволяют подозревать у данной категории пациентов психогенный характер имеющихся расстройств.
21 мая 2007 | 10:05
Диарея – современный взгляд на проблему в вопросах и ответах
Современные представления о патогенезе и лечении диареи.
09 июля 2009 | 12:07
Трудности с пережевыванием и глотанием пищи
Существует множество заболеваний, последствием которых являются трудности во время приема пищи. Сухость во рту, нарушение функций толстой кишки, когнитивные навыки – все эти медицинские диагнозы могут стать причиной потери удовольствия от еды. Как вернуть себе или близким вкус к еде, расскажет наш консультант.
