05 октября 2006 21:25 |
Как при работе, на которой весь день на ногах(8 часов в день, или стоя или ходьба, при чем по горам)вечером сделать так, чтобы утром ноги не отваливались?Ноги вечером забиты и икры, стопы просто гудят. Это ведь может привести к нежелательным последствиям.
Уважаемый Фёдор, ходьба - это не так уж и плохо, хуже обстоит дело со стоянием. Влюбом случае имеет смысл: спать с приподнятыми ногами (положите под ноги, например подушку), вечером контрастный душ на ноги, массаж ног льдом, а главное, ношение специального компрессионного трикотажа (он продается в аптеках - чулки или колготы для лечения и профилактики варикозной болезни) или эластическое бинтование - это крайне помогает в подобных ситуациях.
Полезные статьи
03 августа 2006 | 16:08
Головная боль: чтобы не потерять голову, или в гостях у Геннадия Малахова
Недавно врач нашего медицинского центра Дроздова Наталья Александровна была приглашена на ток-шоу «Малахов+», которую ведет автор оригинальных методик по оздоровлению Геннадий Малахов: «На этой программе, посвященной проблеме головной боли, я обратила внимание на факт: люди даже с большим стажем болезни утверждали, что перепробовали все средства для лечения головной боли.
13 ноября 2006 | 16:11
Мороженое против стресса
Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые любят мороженое: оно великолепно снимает стресс. Молоко и сливки содержат триптофан – эффективный природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему, поднимающий настроение, помогающий справиться с бессонницей.
12 марта 2009 | 10:03
Марафон Коха
Туберкулез, оставался верным спутником человечества на протяжении всей его жизни, и, по всей видимости, не собирается уходить с орбиты и в будущем, даже, несмотря на то, что мы его так настойчиво прогоняем. Являясь, не только медицинской, но и социальной проблемой, туберкулез так и будет триумфально шествовать в вечности, пока будут войны и тюрьмы, бездомные и голодные.
20 октября 2005 | 03:10
Лечение аденоидов без операции
Аденоиды - это скопление лимфоидной ткани, выполняющей защитные функции организма. При разрастании аденоидов, они являются постоянным очагом микробов, вирусов и грибков. В результате вдыхаемый воздух не увлажняется и не очищается в полости носа, а сразу попадает в нижние отделы дыхательных путей, из-за чего ребенок легко простужается и часто и длительно болеет.
08 сентября 2002 | 08:09
Объективные симптомы ВСД (вегето-сосудистой дистонии)
При вегетотивно - сосудистой дистониии (ВСД) в первую очередь как наиболее
лабильная и ранимая страдает сердечно - сосудистая система. Клиническая картина
нарушений: сердцебиение, боли в левой половине грудной клетки, астения,
раздражительность,...
22 марта 2021 | 18:03
О лечении и профилактике герпетической инфекции
Основным спусковым крючком неприятной инфекции является снижение иммунитета, которое возникает во время сезонной заболеваемости ОРВИ, при переохлаждении, приеме иммуносупрессантов. Трудности в лечении герпеcf возникают из-за особенностей патогенеза и быстрого развития заболевания
07 мая 2009 | 10:05
Кожные болезни. Чесотка
В медицине известно, что чесоточный клещ вызывал заболевания у людей еще 2500 лет назад. Чесотка – это болезнь не только бедных и бездомных, она может появиться у человека любого возраста, любого социального положения. Передается заболевание контактным путем и часто через простое рукопожатие.
25 января 2002 | 00:01
Правда и вымысел о гипертонии
Термин "артериальная гипертония" по смыслу аналогичен термину "артериальная гипертензия", однако его применение считается менее правильным, так как буквально слово гипертензия переводится как повышение давления, а гипертония - как повышение тонуса (что не всегда строго соответствует ситуации - артериальное давление может повышаться при неизменном и даже сниженном тонусе сосудов).
03 февраля 2005 | 01:02
Миастения
Миастения (греч. "mys" - "мышца" и "asthenes" - "слабый") - это заболевание, нервов и мышц (поперечно-полосатая мускулатура), для которого характерна мышечная слабость и патологическая утомляемость. Она развивается при затрудненной передаче сигнала "о движении" от нервов к мышцам из-за нарушения обмена ацетилхолина (в основе болезни лежит аутоиммунная реакция).
26 января 2004 | 19:01
Правила обращения с собственными ушами: точечный массаж.
Усталость, разбитость и даже боль отступят, если вы освоите нехитрые правила обращения с собственными ушами. Рассказывает Елена Кранидовна НАЛИМОВА - врач-иглорефлексотерапевт московского врачебно-физкультурного диспансера № 5.
08 декабря 2010 | 18:12
Советы больному с дерматитом: когда чешется кожа...
Атопический дерматит – это одно из самых распроcтраненных кожных заболеваний. Его течение во многом зависит от правильного отношения больного к симптомам этого расстройства и выполнения несложных правил ухода за кожей, о которых рассказывают в этой статье специалисты в семейной медицине.
23 мая 2006 | 02:05
Иглотерапия сегодня и завтра
Из седой древности дошла до нас легенда; император Страны восходящего солнца пожелал познакомиться с самыми почтенными долгожителями из своих подданных. К нему привели 194-летнего крестьянина Мампэ. Его сопровождали жена, которой исполнилось 173 года, 153-летний сын и 145-летняя невестка. Третье поколение представляли внук и его жена, которым вместе перевалило за двести. «Что помогает вам сохранять здоровье в столь преклонном возрасте?» — спросили главу семьи. «Мы семь раз в месяц прижигаем точку ста болезней», — ответил старец....
17 августа 2009 | 10:08
Что такое стволовые клетки и почему о них так много говорят?
Стволовыми клетками в медицине называют незрелые первичные клетки в организме, из которых формируются все органы и ткани. Эти клетки постоянно находятся в тканях, готовые в любой момент превратиться во взрослые и специализированные клетки, чтобы восстановить нарушенные ткани или заменить старые клетки. В последнее время во многих странах начаты исследования по подсадке этих клеток в очаги поражения организма патологическим процессом, вылечивая его. Видимо, именно за такой хирургией – будущее медицины.
26 июля 2007 | 01:07
Заболевание желчевыводящих путей.
Холецистит, гепатит, жировая дистрофия... Что общего у этих заболеваний, как их лечить и какие рекомендации по питанию соблюдать? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в этой статье.
30 августа 2005 | 11:08
Кофе — за и против.
Как часто вы стремитесь выпить чашечку кофе для поднятия своего тонуса, или покупаете таблетки кофеина в аптеке, чтобы максимально выложиться в спорте? Что дает вам кофеин в жизни и насколько обосновано его применение?
03 ноября 2006 | 02:11
Так в чем же здесь вина врача?
Есть у Сергея Есенина в одном из наиболее трагических произведений такие болью написанные строки: "И вот теперь я сообщить вам мчусь, Каким я был и что со мною сталось". Они невольно приходят на ум каждый раз, когда в ретроспективном плане прослеживаешь девальвацию престижа профессии врача в нашем обществе за последние полтора-два десятилетия. И хотя статья принадлежит перу Украинских коллег, думаю, что проблемы в ней подняты общие.
07 ноября 2012 | 14:11
Адекватная терапия гепатита В избавляет от цирроза печени
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно около 27.000 человек – жителей развитых стран мира погибают от цирроза печени. Основной причиной этого заболевания являются вирусные гепатиты. Длительная и эффективная терапия гепатита В в состоянии избавить многих больных от этого осложнения. Подробнее об этой проблеме рассказывают в этой статье специалисты семейной медицины.
24 ноября 2009 | 12:11
Чем опасно увеличение внутричерепного давления?
Увеличение внутричерепного давления - увеличение давления в полости черепа, считается в медицине и хирургии самой частой причиной смерти детей с неврологическими проблемами, а также пациентов, нуждающихся в нейрохирургии. Кроме того, оно может вызывать тяжелые инвалидизирующие осложнения.
19 октября 2004 | 13:10
ВИЧ и Гепатит С
Большой процент людей, живущих с ВИЧ помимо ВИЧ-инфекции являются носителями вируса Гепатита С. Наличие двух инфекций в организме называют коинфекцией. Гепатит С - одна из наиболее частых причин хронических болезней печени, наносящий сильный ущерб здоровью людей с ВИЧ. Наличие Гепатита С у человека может так же повлиять на изменения в терапии ВИЧ.
23 октября 2006 | 16:10
Что такое остеохондроз позвоночника?
Остеохондроз позвоночника — это дистрофия (нарушение питания) тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. При остеохондрозе ухудшается фиксирующая способность позвоночника, то есть состояние околопозвоночных мышц и связок, особенно при нагрузке
