12 ноября 2005 21:02 |
Здравствуйте, мне 24 года, рост 176см, а вес 56 кг, Можете подсказать как поправиться. Армейский режим не помог.
Уважаемый Наиль, набрать вес, в подавляющем большинстве случаев, при отсутствии патологии, например, гормональной, можно с помощью изменения рациона питания. Как правило увеличение в рационе питания углеводов приводит к набору веса. Также, если Вы занимаетесь спортом, то стоит увеличеть количество белка - пластический материал для мышц. Хочу также посоветовать Вам обратиться с этим же вопросам еще и к диетологам.
Полезные статьи
27 мая 2009 | 04:05
Подагра. Древние греки называли ее" капканом для ног".
Подагра известна в медицине как "болезнь королей" и "королева болезней" со времен Гипократа. В прошлые времена подагра была одной из основных причин инвалидности. В настоящее время с развитием медицины заболевание успешно контролируется. Это болезнь нарушения обмена мочевой кислоты в организме, и связана она с отложением микрокристаллов солей мочевой кислоты - уратов, имеющих форму, напоминающую иглы, в суставах и почках. Образованию этих кристаллов способствует избыток белков животного происхождения в пищевом рационе, алкоголь (особенно пиво), стресс.
24 апреля 2008 | 08:04
Апитерапия: сладкая и ядовитая
Пчеловод находил в лесу дерево (борт) с гнездом, «начиненным» медоносным роем, и помечал его, как свой. Только вот пчелы об этом не знали и жалили «хозяина» наравне с любым, покусившимся на их богатство.
14 января 2008 | 18:01
Гирудотерапия в помощь с ожирением
На сегодняшний день одним из важнейших факторов хорошего самочувствия стал наш вес. Нередко избыточная масса тела приводит не только к психологическому дискомфорту отсутствия эстетической красоты, но и к причинам многих заболеваний, напрямую связанных с обменом веществ. Из-за этого страдает весь организм, подвергаясь разным болезням и их не очень приятным последствиям. Проблема избыточной массы тела сегодня приобрела огромные масштабы, привлекая к себе внимание медиков и общественности. Что такое ожирение?
20 февраля 2009 | 13:02
Невралгия тройничного нерва.
Невралгия характеризуется приступообразными болями в области разветвления одной или нескольких ветвей тройничного нерва.
08 декабря 2010 | 18:12
Советы больному с дерматитом: когда чешется кожа...
Атопический дерматит – это одно из самых распроcтраненных кожных заболеваний. Его течение во многом зависит от правильного отношения больного к симптомам этого расстройства и выполнения несложных правил ухода за кожей, о которых рассказывают в этой статье специалисты в семейной медицине.
31 марта 2006 | 00:03
Все за и против искусственной смерти
Эвтаназия - искусственная смерть безнадежно больных людей - однозначно запрещается законодательством РФ об охране здоровья граждан. Но пытливая мысль не терпит однозначности. Всякий закон, даже нравственный имеет вполне объективные основания. Вероятно, непонимание этих оснований порождает бурные дебаты о правомерности эвтаназии.
06 марта 2009 | 03:03
Гепатит - проблема разрешимая!
На вопросы читателей отвечает Д.м.н., профессор кафедры факультетской терапии и клинической фармакологии, директор «Центра изучения печени» медицинского факультета РУДН Павел Петрович Огурцов
17 октября 2006 | 11:10
Давление?..В норме!
Если ваш хронический спутник - высокое артериальное давление, если вам перестали помогать привычные лекарства, и заболевание неуклонно прогрессирует, то вам нужна… «Жизнь без гипертонии»!
03 декабря 2008 | 18:12
Держите давление в норме
Зима — тяжелая пора для людей, которые страдают перепадами артериального давления: и для гипотоников, и для гипертоников. Только счастливцы — нормотоники — не чувствуют перепадов температур, им не страшно похолодание и магнитные бури. Для начала определимся — что же такое норма?
11 декабря 2009 | 09:12
Как лечатся артрозы?
Эффективной терапии, приводящей к полному излечению атрозов в настоящее время в медицине не существует. При этом заболевании проводится симптоматическая терапия, направленная на облегчение наиболее беспокоящих больного симптомов. Это лечение должно быть индивидулизированным в каждом конкретном случае заболевания того или иного сустава. Для этого современная медицина располагает техниками фармакологического лечения, физиотерапии и хирургии.
23 мая 2007 | 08:05
Гепатит излечим!
Вирус гепатита А присутствует в крови только в период болезни. Затем человек выздоравливает и уже больше никогда не может заразиться гепатитом А. Если говорить о гепатитах В и С, то наличие вируса в крови или антител к нему совсем не обязательно приводит к тяжелым последствиям.
03 мая 2006 | 10:05
Международный Центр Медицинской Пиявки. Гирудотерапия и гирудофармакотерапия
«Международный Центр Медицинской Пиявки» специализируется на разведении медицинских пиявок (Hirudo medicinalis) в искусственно созданных условиях и производстве на их основе лекарственных и косметических средств.
07 августа 2006 | 00:08
Лечение вином
О терапевтическом и диетическом свойствах вина писал в своих трудах знаменитый врач древности Гален. Авторы прошлых веков уделяли большое внимание рассмотрению роли различных вин в питании. Каждое солидное руководство по питанию включало главу о винах. Известно, что вино тонизирует, снимает усталость, переутомление.
19 января 2007 | 03:01
Артериальная гипертензия: Время развязывать узлы.
Артериальная гипертензия занимает неоспоримое первое место в структуре общей смертности в настоящее время. Около трети населения Земли имеет артериальное давление более 140/90 мм рт.ст., то есть имеет артериальную гипертензию. Распространенность артериальной гипертензии в мире увеличивается в среднем на 3-4% в год, что соответствует масштабам полноценной эпидемии, если не пандемии.
12 ноября 2009 | 10:11
Несчастье страдать невралгией тройничного нерва.
В медицине тройничный нерв считается самым важным чувствительным нервом головы, инннервирующим лицо, шею, зубы, ротовую полость, носовые ходы, околоносовые пазухи и большую часть волосиситой зоны.
28 декабря 2010 | 10:12
Фибромиалгия – причина упадка сил
Фибромиалгия - это мучительная хроническая болезнь ревматической природы, поражающая главным образом костно-мышечную систему. Боли во всем теле сопровождаются при этом заболевании таким «букетом» других расстройств, что специалисты в терапии бывают не в состоянии сразу правильно поставить диагноз. Подробнее о нем рассказывают здесь эксперты Посольства медицины.
10 января 2007 | 03:01
Стройные до смерти
После гибели Карен Карпентер слово "анорексия" до этого знакомое главным образом специалистам, стало известно миллионам. Когда люди больше узнают об этой болезни, худоба, быть может, выйдет из моды.
23 июля 2007 | 04:07
Самый эффективный метод очищения крови
Большинство учёных всего мира уже давно пришли к выводу, что очищение организма является обязательной процедурой. Очищение организма необходимо для лечения подавляющего большинства заболеваний. При этом главной целью, которую удаётся достичь после курса очищения организма, является нормализация деятельности и режимов работы его основных органов и систем. Немаловажную роль в этом играет и очистка крови. Очистка крови является иногда спасательным кругом для многих людей, потерявших надежду на выздоровление и восстановление организма.
27 июня 2007 | 00:06
Новая медицинская технология!
В настоящее время основная проблема, с которой обращаются пациенты в Медицинский центр CORTEX - это сосудистые заболевания головного мозга, и осложнения после инсульта. Актуальность этой проблемы, демонстрируют следующие цифры и факты: В России показатель заболеваемости ишемическим инсультом колеблется от 500 до 600 случаев на 100 тыс. населения.
14 июня 2012 | 06:06
Новая терапия для долголетия
Вечная молодость является давней мечтой человечества. Раньше в стремлении достичь бессмертия искали Святой Грааль, а теперь долголетие нам обещает наука. Новые методы «anti-age» растут, как грибы после теплого дождичка. Специалисты в семейной медицине рекомендуют быть осторожными в увлечении такого рода терапией. Что это за лечение и можно ли ему доверять?
