Сегодня 24 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
29 мая 2007 11:31

Экология жизни: школа выживания

Даже если вы живете в самом центре большого города, где нет ни единого деревца и по ночам вам не дают уснуть проезжающие под окнами машины, вы все равно можете избежать негативных последствий этой ситуации для своего здоровья и благополучия всей семьи!
 
Советами, которые дал в интервью журналу «Young Family» И.М.Османов, доктор медицинских наук, замдиректора Московского НИИ педиатрии и детской хирургии, может воспользоваться любой даже самый занятой родитель.
 
Young Family (YF): Скажите, Исмаил Магоме­дович, где сегодня рекомендуется жить человеку, заботящемуся о собственном здоровье?
Исмаил Османов (И.О.): Конечно, за городом, что за вопрос! И лучше всего километрах в 70 от такого, например, крупного мегаполиса, как Москва. К сожалению, не все это могут себе позволить. Боль­шинству горожан приходится ежеднев­но ходить на службу, а значит, постоян­но быть привязанными к городу.
Ведь многочисленными исследовани­ями доказано, что высокий риск заболе­ваемости, и прежде всего среди детей, напрямую зависит от степени загрязне­ния среды обитания — уровня вредных выбросов от автотранспорта, теплоэлек­троцентралей,  от  загрязнения  рек и грунтовых вод и, конечно, от условии жизни семьи.
 
YF
: Дети первыми реагируют на изме­нения экологии?
И.О.: Естественно! По их состоянию здоровья можно судить об экологиче­ском благополучии в регионе. Напри­мер, лет 10 назад в Черновцах медики отметили массовое выпадение волос у детей. Стали искать причины. И обна­ружили во много раз превышающий нормы ПДК (предельно допустимой концентрации) уровень бора, талия и свинца во внешней среде на фоне повы­шенной радиации. В другом регио­не сходные причины привели к массо­вому заболеванию детей желтухой, в третьем — анемии.
А при исследовании, прове­денном сотрудниками нашего института в одном из подмосков­ных городов (считающимся эко­логически чистым), было обна­ружено, что распространенность заболеваний почек у детей более чем в шесть раз превышает среднестатистические показатели по стране. Вызвано это было, как по­казали примененные нами экогеохимические методы, высоким содержанием во внешней среде ряда тяжелых металлов, выброс которых сопряжен с развитой электронной промышленностью в этом городе.
Неблагоприятная экологиче­ская ситуация порождает и но­вые, ранее неизвестные, формы болезней. Кроме того, стали омо­лаживаться многие заболевания. которые раньше редко встреча­лись у детей, — рак, инфаркты, инсульты, гипертоническая болезнь. И как показывает практи­ка, в отношении детей не должно существовать никаких ГТДК ток­сических веществ, поскольку лю­бая их концентрация во внешней среде способна изменить состоя­ние ребенка в худшую сторону
 
YF: По каким признакам и как можно определить, что ребенок заболел из-за плохой экологии?
И.О.: Долгое время заболева­ние может вообще протекать скрыто. Чаще всего на ранних этапах болезнь проявляется в ви­де общих признаков нездоровья. Ребенок быстро устает, ко всему теряет интерес. У него может на­блюдаться понижение артериального давления или. наоборот его повышение, сердечные арит­мии, неврологические реакции, носовые кровотечения, анемия. Он может часто болеть простуд­ными заболеваниями, повышает­ся частота и аллергических забо­леваний.
Ребенок с подозрением на экологическую патологию, дол­жен быть тщательно обследован: проведены анализы на предмет содержания вредных веществ в крови, моче и волосах.
 
YF: Как можно снизить воздей­ствие неблагоприятных факто­ров?
И.О.: Конечно, изменить эко­логически вредный фон внеш­ней среды в одночасье мы не мо­жем, но в наших силах правиль­но организовать с точки зрения экологии собственное жизнен­ное пространство и бытовой ук­лад своей семьи. В частности, правильно питаться, при любой возможности вывозить детей из города — на выходные, на каникулы.
На природе защитные реак­ции организма укрепляются. Например, за три летних месяца вне города организм ребен­ка, мгновенно реагируя на из­менение ситуации, способен значительно восстановить свои силы!
 
YF
: Как правильно питаться се­годня, по-моему, знают все, хотя, может быть, не всегда этому сле­дуют. А вот что не входит в поня­тие «экологически чистого пита­ния»?
И.О.: Например, детям не реко­мендуется давать генетически модифицированные продукты (впрочем, как и взрослым), «дол­гоиграющие» продукты с консер­вантами, колбасы, сосиски. Очень ограниченно надо давать конфе­ты и пирожные.
 
YF: То есть именно то, что дети больше всего любят.
И.О.: Любят, если их к этому приучить. Гораздо разумнее на­учить ребенка любить натураль­ные продукты — овощи, фрукты, молочные продукты.
 
YF: Как быть с водой?
И.О.: Ни в коем случае нельзя пить сырую воду из-под крана. Ее надо кипятить. В идеале, грудным детям лучше всего предла­гать воду, купленную в аптеке. Это существенно повышает га­рантию того, что ее не набрали из водопровода в пластиковые баллоны.
Но в любом случае хорошо иметь дома фильтры для воды. Их продается множество, в раз­ных вариантах. Они отличаются по качеству и степени очистки воды — есть простые угольные, есть системы многоступенчатой очистки, в том числе и проточ­ные, одевающиеся на кран. При наличии надежного фильтра хо­рошую воду можно использовать не только для питья и готовки, но и, например, для мытья ре­бенка.
Если вы на своем дачном уча­стке вырыли колодец или сква­жину, прежде чем использовать воду, необходимо проверить ее качество. Сделать это можно в специальных лабораториях.
 
YF: Что вы скажете о появив­шихся сейчас в продаже очис­тителях-ионизаторах воздуха? Считается, что они почти цели­ком устраняют пыль, бактерии и делают воздух «лесным» или да­же «горным»!
И.О.: Если товар лицензиро­ван, имеет соответствующий сертификат, почему бы нет? Бре­да от них уж точно не будет. А вот что абсолютно необходимо в семьях, где есть маленькие дети или аллергики, так это моющий пылесос. Он максимально очи­щает квартиру от пыли и других аллергенов. Особенно если у вас на полу ковролин.
Я, кстати, вообще против ков­ров, особенно шерстяных, — и на полу и на стенах. Как бы вы тщательно их ни чистили, там остается пыль, а также пылевые клещи, вызывающие у детей разные формы аллергии. То же са­мое касается шерстяных одеял —  лучше использовать ватные или на синтепоне.
И ни в коем случае нельзя пользоваться пуховыми подуш­ками и перинами. Помимо того что в них заводятся клещи, пти­чий пух является аллергеном.
 
YF: А что касается одежды?
И.О.: Конечно, меньше синте­тики и больше натуральных ма­териалов. При стирке детского белья лучше пользоваться нейт­ральным моющим средством, например детским мылом, спе­циальными детскими порошка­ми. А если у ребенка аллергия, любой контакт с «химией» для него вреден.
 
YF: Что еще может навредить ребенку?
И.О.: Сейчас много продается на рынках и в различных киос­ках игрушек без необходимой документации и сведений о том, кто и где их произвел, как ими пользоваться, па какой возраст они рассчитаны. Как свидетель­ствуют данные служб Роспотреб-надзора, периодически публикуе­мые в открытой печати, большое количество таких игрушек не только не соответствует санитар­ным нормам, но они могут быть просто опасны для здоровья де­тей. Ребенок кладет игрушки в постель, обнимает, облизывает.
Старайтесь покупать игрушки в крупном магазине, где по ваше­му требованию могут предоста­вить необходимый сертификат с соответствующими печатями санэпидемстанции, Института ги­гиены (ВНИИВСГЭ), Министер­ства образования.
 
YF: Можно ли купленную иг­рушку отнести куда-то на анализ?
И.О.: В Институт гигиены. У них есть специализированная ла­боратория, которая оказывает населению платные услуги.
 
YF: А где проверить качество продуктов?
И.О.: В санэпидемстанции. Ес­ли вы покупаете продукты в оп­ределенном магазине или, на­пример, мясо у одного и того же продавца на рынке, есть прямой смысл один раз «протестиро­вать» товар.
 
YF
: Чего еще стоит опасаться?
И.О.: Пристрастия взрослых к курению. Дети, которые вынуж­денно становятся «пассивны­ми курильщиками», получа­ют хронические заболева­ния органов дыхания и сильные аллергии. Даже если кто-то из членов вашей се­мьи курит в кухне и вы старательно проветриваете по­мещение, все равно это ска­жется на здоровье ребенка.
А уж о вреде курения, как активного, так и пассивного, для беременной женщины и будущего малыша говорить не приходится. Под воздействием вредных токсических веществ происходит нарушение развития плода, вплоть до поро­ков строения тела и внутренних органов.
 
YF: А как вы относитесь к большому количеству бытовых электроприборов в доме?
И.О.: Если они все у вас вклю­чены и работают одновремен­но — в этом есть определенный риск. Ни в коем случае не ставьте компьютер в детской — ни один самый современный монитор не может на 100% оградить от излу­чения! Сидеть ребенку сутками перед экраном и играть в игры — вредно. Ошибаются те родители, которые считают, что PC исклю­чительно способствуют разви­тию — в 90% случаев дети не осваивают какую-нибудь творчес­кую компьютерную программу, а просто играют в различные «стрелялки-рубилки»!
 
YF: Допустим, у человека по­явилась возможность перебрать­ся за город или построить дом для своей семьи. Какой из строй­материалов можно считать наи­более полезным для здоровья?
И.О.: Безусловно, это дерево! Кирпич — на втором месте. Как и пенобетон и шлакоблоки, хотя и в меньшей степени, он все-таки содержит соединения, небезразличные для организма.
 
YF: А кто может определить, что экологическое состояние жи­лья оставляет желать лучшего?
И.О.: Во-первых, врач. Он мо­жет выявить причинно-след­ственную связь между ухудшив­шимся состоянием здоровья и неблагоприятными экологиче­скими факторами.
А затем привлечь внимание специальных служб — прежде всего санэпидемстанций, в обя­занности которых входит оце­нить жилье с экологической точ­ки зрения.
 
YF: А можно ли вызвать работ­ников санэпидемстанции в новую квартиру для проверки ее на эко­логическую чистоту?
И.О.: Думаю, по звонку жите­лей, без заключения врача они не поедут. Лучше запастись индиви­дуальным дозиметром, определя­ющим уровень, например, радиа­ции.
 
YF: С ним можно ходить и на рынок за продуктами?
И.О.: Для рынка существуют специальные датчики, определя­ющие содержание нитратов и нитритов в овощах и фруктах. Весьма полезная вещь, идеально иметь такой прибор, если вам не безразлично состояние здоровья семьи. Ведь не секрет, что боль­шинство фруктов и овощей, осо­бенно ранних, напичканы токси­ческими веществами, Врачам хо­рошо известно, как в период раннего арбузного сезона увеличивается число отравлений бах­чевыми культурами, Если у вас есть возможность выращивать экологически чистые овощи и фрукты на своих участках или покупать их у проверенных по­ставщиков, вы сохраните здоро­вье себе и своим детям.
 
YF: Надо ли выделять детскую в квартире, как «государство в го­сударстве»?
И.О.: Это совершенно необхо­димо! У ребенка должна быть не только своя комната, но и пред­меты гигиены, своя посуда, пото­му что есть микробы, которые передаются контактным путем. Спать дети должны отдельно, желательно не только от взрос­лых, по и друг от друга. Чтобы сон был полноценным, комната должна быть хорошо проветре­на. Но ни в коем случае никаких кондиционеров или вентилято­ров!
 
YF: А есть ли специальные эко­логические требования к отде­лочным материалам, освещению в детской?
И.О.: В детской лучше исполь­зовать лампы дневного света, он не так напрягает зрение, не воз­буждает ребенка. Что касается от­делочных материалов, в доме, где есть дети, рекомендуется класть плитку на полу лишь в ванной и санузле. На кухне можно поло­жить ламинат, а в жилой комнате — деревянный пол, паркет. Пото­му что ламинат, ковролин, линолеум, пластиковые окна — это все химия. Лучше иметь все при­родное — паркетная доска, дере­вянные окна…
 
YF: Ясно. Экологично — это то, что дороже?
И.О.: Как показывает наша современная жизнь, быть здоро­вым — достаточно дорогое удо­вольствие.
 
 
 
По материалам журнала «Young Family»
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
29 мая 2007  |  12:05
Катастрофическая жара.
Как помочь себе? Это - главный вопрос грядущего лета. По прогнозам синоптиков, нам придется, как минимум, три месяца, противостоять по-макеевски жаркой и коварной погоде: душной, влажной, с сильными перепадами атмосферного давления.
23 мая 2007  |  12:05
Болезнь грязных рук
Летом инфекционные отделения больниц редко пустуют: случаи пищевых отравлений во время школьных каникул и отпусков, к сожалению, – обычное дело. Как уберечь семью от пищевых токсикоинфекций, что взять с собой в поезд, чтобы отдых не был безнадежно испорчен, и как оказать ребенку первую помощь при отравлении, рассказывает Вершинин Александр Сергеевич, врач-консультант ЗАО Полисорб.
18 мая 2007  |  01:05
Россия - здоровая нация, без наркомании и алкоголизма - это не миф, а возможная реальность!
Одна из важнейших задач нашего отечества, затрагивающая основы существования государства, это проблема – здоровья нации. Еще с древних времен человечество подвергалось влиянию пагубных влечений, приему алкоголя и психоактивных веществ, но никогда эта проблема не стояла так остро как в настоящее время.
11 мая 2007  |  01:05
О вреде чистоты
Привычный лозунг «Чистота – залог здоровья» оказался опровергнут в ходе многолетнего исследования американских ученых. Люди, по их мнению, болеют как раз из-за того, что живут в чрезмерной чистоте. По крайней мере, у крыс дело обстоит именно так.
07 мая 2007  |  22:05
Голливудский стандарт красоты!
Требования моды и голливудские стандарты красоты остаются безапелляционными уже не первое десятилетие – стройное, гибко тело с плоским животом и тонкой талией, юная свежесть лица и полные, чувственные губы, открывающие белоснежную, ослепительную улыбку. К счастью, сегодня для того, чтобы приблизиться к «золотому сечении» красоты по-голливудски современным женщинам нет необходимости истязать себя долгими тренировками и диетами или ложиться под нож хирурга – со всеми этими задачами можно справиться благодаря современным, комфортным и безопасным процедурам.