01 марта 2007 19:23 |
Здравствуйте. недавно прочитала в журнале о питательных веществах для волос, что росту и укреплению помогает витамин "биотин". С моими волосами нет ничего серьездного, но все таки интересно что это за витамин такой и с чем его едят.
Спасибо.
Спасибо.
Уважаемая, Женя! Биотин необходим для нормального функционирования кожи, входит в состав ферментов, регулирующих обмен аминокислот и жирных кислот.
При недостаточности витамина Н возникает дерматит рук, ног и щек, нарушаются функции нервной системы.
Биотин содержит серу и доставляет её волосам, ногтям и коже. Поэтому его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Сера участвует в синтезе белка - коллагена, определяющего структуру кожи; обладает способностью защищать кожу от загрязнений окружающей среды, замедляет процессы старения.
Биотином богаты печень, почки. Содержится в дрожжах и овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых (горохе, сое, бобах, фасоли), в грибах (шампиньонах, белых), меньше его в яйцах, молоке, фруктах. Присутствует в листьях черники и лесной земляники.
При недостаточности витамина Н возникает дерматит рук, ног и щек, нарушаются функции нервной системы.
Биотин содержит серу и доставляет её волосам, ногтям и коже. Поэтому его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Сера участвует в синтезе белка - коллагена, определяющего структуру кожи; обладает способностью защищать кожу от загрязнений окружающей среды, замедляет процессы старения.
Биотином богаты печень, почки. Содержится в дрожжах и овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых (горохе, сое, бобах, фасоли), в грибах (шампиньонах, белых), меньше его в яйцах, молоке, фруктах. Присутствует в листьях черники и лесной земляники.
Полезные статьи
25 октября 2006 | 13:10
Курсы массажа. Москва: программа обучения по курсу "Классический массаж"
Особое внимание на курсах массажа в Москве уделяется подробному изучению вариантов массажа отдельных частей тела человека. Методы программы курсов массажа основаны на активном вовлечении слушателей в учебный процесс.
02 марта 2010 | 12:03
Новое лечение облысения (алопеции).
Техники современной медицины для лечения облысения (алопеции) требуют длительного времени. Они основаны на применении сосудорасширяющего препарата миноксидила, антиандрогенов и трансплантов кожи и волос. До недавнего времени в косметологии существовало мнение, что волосяные фолликулы не могут восстанавливаться, а значит- волосы не могут расти заново. Оказалось, что это не так.
30 марта 2021 | 17:03
Пилинги FEMEGYL: Красивая и здоровая кожа без отрицательного воздействия
Кожа – один из самых больших органов нашего организма, несущий функции защитного барьера. Для того, чтобы кожа всегда была красивой и здоровой, за ней необходимо ежедневно ухаживать: очищать, тонизировать, питать и увлажнять
10 ноября 2008 | 04:11
Позвольте Вашу ручку
Первое впечатление о человеке во многом зависит и от того, насколько ухожены руки. С наступлением холодов наши руки особенно нуждаются во внимании и уходе. Именно руки выдают ваш социальный статус, род занятий, привычки и, как это не грустно, возраст. В наше время ухоженные руки это не роскошь, а уважение к себе и своему телу. Стоит помнить, что красота рук заключается не только в идеальном маникюре, но и в хорошем состоянии кожи рук.
21 марта 2006 | 18:03
Как ухаживать за кожей лица после зимних холодов?
И кто только придумал эти морозы? И какой умный человек сделал вывод о том, что в условиях вечной мерзлоты можно сохранить молодость. Ну, если только вы – доисторический мамонт… тогда, конечно, после «разморозки» будете как новенький. Помнится, даже летом таких проблем с кожей лица и рук не было, как теперь, а тут ни один питательный крем не помогает - нос шелушится, губы потрескались…
01 мая 2009 | 05:05
Аппаратный педикюр
Аппаратный педикюр является одной из наиболее популярных процедур в области ухода за ногами. Данная процедура прекрасно решает не только косметические проблемы, но и избавить от грибка стопы, трещинок, мозолей и натоптышей. Имея множество достоинств, аппаратный педикюр практически не имеет недостатков
07 декабря 2010 | 12:12
Режиссура красоты. Или 5:0 в пользу Риммы Мойсенко
Я ехал на интервью с генеральным директором медицинского центра эстетики и красоты «Риммарита» без лишнего веса, без желания его приобрести и, честно признаюсь, без особого желания интервьюировать.....
05 июля 2011 | 23:07
Новые иглы для новых методик
Сделать принципиально новый шаг по пути прогресса зачастую невозможно без нужных инструментов и материалов - "железа", как говорят знатоки компьютерных технологий. Новое рождает новое: передовые конструктивные решения в области мезотерапевтических игл позволяют расширить горизонты практики, сделать работу более точной, быстрой, экономной и менее болезненной для пациента.
13 апреля 2009 | 12:04
Акне (угревая болезнь)
Угри, розацеа, прыщи, камедоны, «черные точки, покраснения и шелушение – все это разные названия одной проблемы, а именно акне или угревой болезни.
07 апреля 2008 | 09:04
Маски из лекарственных трав
Для сухой кожи прекрасно подойдёт питательная маска с зелёным чаем. Сначала его надо растолочь в ступке или размолоть в мельнице. Затем перемешать порошок с тремя столовыми ложками йогурта. Маску нанесите на чистую кожу ...
14 сентября 2007 | 09:09
Пилинг с фруктовыми кислотами
Осень - прекрасное время для борьбы с последствиями фотостарения (пигментные пятна, солнечные ожоги). Теория фотостарения гласит: самый большой враг нашей кожи – ультрафиолет, он повреждает клетки кожи (воздействует на ДНК) и приводит к образованию свободных радикалов.
06 февраля 2007 | 12:02
Поваренная соль для тела и души
В 1960е годы поваренную соль - хлорид натрия - окрестили "белой смертью", и это пугающее заверение тянется до сих пор, переходя из поколения в поколение. Это несправедливо и неверно. Во-первых, не такая уж поваренная соль и белая - в зависимости от источника и технологии получения она может иметь разные оттенки из-за примесей других солей. А чистый хлорид натрия - это прозрачные бесцветные кристаллы.
28 августа 2003 | 11:08
Как добиться, чтобы губы были идеальными
Хотя губная помада существует уже около пяти тысяч лет, и женщины не могут без нее обойтись, а мужчины всегда были от нее без ума.
27 апреля 2007 | 14:04
SPA Москва: центр, салон или курорт – что лучше?
Культура SPA с успехом заменяет активный фитнес. Энергию надо проявлять в рабочее время, а в свободные от труда часы мы имеем полное право на настоящий отдых, навевающий на память сказки Шахерезады, уносящий нас хотя бы на крыльях фантазии к морским берегам, к голубым лагунам Средиземноморья и не только….
10 ноября 2009 | 04:11
Предметы роскоши – в косметике
Золото, икра, жемчуг и другие предметы роскоши, казалось бы, совершенно далекие от потребностей медицины, давно стали обычными для применения в косметике. Эксперты в эстетической хирургии и косметологии пользуются их свойствами в своей работе. Ну и, безусловно, их имиджем. Такая косметика – не простая и не дешевая.
29 октября 2007 | 12:10
Как приготовить косметику самому?
Средства с грядки. Продлить молодость кожи можно с помощью моркови, винограда и яблок. Но они эффективны только до 30 лет. Позже фрукты-овощи могут быть только дополнительным средством ухода
05 мая 2005 | 09:05
Пусть СОЛНЦЕ станет ДРУГОМ!
Молодая, ухоженная, здоровая загорелая кожа в течение всего года, зимой и летом, в отпуске и в городе… Как правильно загорать, чтобы не нанести вред коже? Какими средствами пользоваться?
13 октября 2009 | 12:10
Инновационная технология лечения целлюлита. Лечение целлюлита на аппарате Duolith
Целлюлит. Слово для любой женщины пугающие и неприятное, которое вызывает тревожные воспоминания о лишних килограммах и «апельсиновой» корке на коже. А так хочется быть обладательницей стройной, подтянутой фигуры! К сожалению, от целлюлита не застрахована ни одна женщина, несмотря на возраст и комплекцию. Возможно ли избавиться от целлюлита? Да!
24 декабря 2004 | 16:12
Стресс – главный враг молодости и красоты кожи!
Наступила зима, и кожа вновь под угрозой стресса! Нехватка солнечного света, холодный ветер, перепады температур на улице, центральное отопление и кондиционированный воздух дома и на работе – все это оказывает стрессовое воздействие на кожу, она становится вялой, сухой и раздраженной.
18 марта 2005 | 09:03
Волшебная Sakura
Последняя разработка японских медиков – экономичный актив-комплекс для мезотерапии "Sakura". Уникальность этого средства заключается в едином воздействии на клетки кожи сразу четырех регенерантов - экстракта плаценты, коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина.
