Сегодня 30 ноября 2024
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
29 января 2007

Мифы и ошибки желающих похудеть

Американский диетолог Джейн Кирби, автор бестселлера «Диета для идиотов», назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.
Самая главная ошибка — представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.
Ошибка номер 2: люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими.
Ошибка номер 3: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью.
Ошибка номер 4: люди ожидают слишком многого от той или иной диеты.
Ошибка номер 5: люди на диете отказываются от занятий физкультурой и спортом.
Ошибка номер 6: люди на диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на нормальный режим питания.
В свою очередь, психолог Джеффри Уилберт, автор книги «Отношение к жиру», собрал коллекцию наиболее широко распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся представления о том, что можно сбросить 30 кг веса за 30 дней, что жир и углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя есть после 6 часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья, что существуют эффективные таблетки, способствующие похудению и пр. Всю эту информацию приводит агентство Washington ProFile.

По источникам БьютиТайм.ру

Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
30 января 2007  |  00:01
Существует ли наследственная предрасположенность к наркомании?
Изменения белка-переносчика серотонина 5-НТТ вовлечены в целый ряд психиатрических заболеваний, включая кокаиновую зависимость. Группа американских ученых из Университета Томаса Джефферсона, Филадельфия, выяснила, что полиморфизм участка...
29 января 2007  |  14:01
Тренинг по рентгеноборудованию для дилеров UNIDENT
В Москве 25 и 26 января компания UNIDENT встречала представителей дилерской сети, для которых был организован тренинг-семинар о рентгеноборудовании ведущих мировых компаний. Два дня гостей столицы знакомили с новыми нюансами использования...
29 января 2007  |  05:01
Новшества в области зубных щеток
В последнее время становятся все более популярными на рынке средств ротовой гигиены зубные щетки, чистящие зубы с помощью акустических колебаний. По результатам ранее проведенных масштабных исследований новинка абсолютно безопасна...
29 января 2007  |  05:01
Частные клиники Санкт-Петербурга смогут протезировать зубы льготникам за бюджетные деньги
Впервые частные стоматологические клиники Санкт-Петербурга смогут участвовать в конкурсном отборе на предоставление услуг по зубопротезированию для льготников. Об этом корреспонденту ИА REGNUM сообщили сегодня, 25 января, в комитете...
29 января 2007  |  01:01
Витамины С и Е реабилитированы
Для обеспечения потребностей человеческого организма достаточно ежедневно получать с едой 30-50 миллиграммов витаминов С и Е. Однако их часто принимают в гораздо больших количествах. Витамины С и Е обезвреживают свободные радикалы...