23 марта 2010
Хорошо ли спать вдвоем?
Чего только не происходит в супружеской кровати во время сна! Храп, разговоры во во сне, толчки ногами, крики или даже агрессивное поведение одного, что не дает спокойно спать другому. После одной бессонной ночи легко восстановиться, но постоянное недосыпание создает угрозу для здоровья и иногда тяжелые проблемы. В ответ на хроническое недосыпание у человека появляется усталость, раздражительность, снижение работоспособности, настроения и самооценки. Плохой сон на протяжении длительного времени может приводить к появлению избыточного веса, сахарному диабету 2 типа, хронического стресса, сердечно- сосудистым проблемам и снижению иммунитета. У пациентов, не имеющих полноценного сна, нарушается память и часто развивается депрессия. Группа социологов из Университета Саррей (Великобритания) много лет занимается изучением этой проблемы — привычек человека во время сна. Исследователи утверждают, что достаточно большая часть людей гораздо лучше спит в одиночестве, чем вдвоем. Оказалось что в Великобритании спят раздельно около трети людей пожилого возраста старше 60 лет. Это именно те, кто решил не страдать ни от храпа, ни от толчков. Остальные страдающие по вине супруга во сне по — прежнему спят вместе. Почему ? По мнению экспертов Посольства медицины, возможно они проявляют самопожертвование, как символ верности своему сентиментальному партнеру. Но может быть и другое обяъснение: они стремятся максимально поддержать свою любовь и взаимную привязанность, подсознательно полагая, и вовсе не безосновательно, что для этого важен сон в общей кровати на двоих.Источник:
Посольство медицины
