Что не любит печень

печень

      Этот важнейший орган сейчас «барахлит» почти у каждого третьего взрослого человека. Симптомы: горечь во рту, иктеричные (слегка желтые) белки глаз, болезненность при глубоком нажатии на правое подреберье, а иногда и увеличение самой печени в размерах, когда нижний ее край находится ниже ребер. Нелеченный гепатит с годами переходит в цирроз — вот поэтому «владельцам» гепатита необходимо оказывать постоянное внимание своей печени.
      Что она «любит»? Что ее оздоравливает? 
    Первостепенна, конечно же, диета, вегетарианство. Повседневными должны быть морковь, капуста (лучше белокочанная и цветная), свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп. Из белковых продуктов предпочтительнее нежирная рыба (форель, треска, судак, карп), из мяса — телячье или индейка. Полезны сыр, кефир (типа

Фрукты и овощи…

йогурта), свежее молоко, творог, яйца всмятку. Из всех продуктов питания самый ценный продукт для печени — это мед, хотя бы по одной чайной ложке дважды в день. Щи и супы овощные, без острых приправ. Салаты, рагу следует заправлять растительным маслом. В салаты идут и лекарственные растения: листья одуванчика, подорожника большого, зверобоя продырявленного, сныти, козлятника и др., которые можно использовать не только в свежем, но и в квашеном и сушеном виде.
      Воду пьем очищенную через фильтр или живую из родников.
      Для очищения печени можно делать лечебную гимнастику («велосипед», «ножницы», приседания, подскоки), устраняющую застойные явления и вызывающую своеобразный массаж печени.
      При легких формах болезни хорош и бег трусцой, хотя бы по двадцать — тридцать минут в день.
      В травяные настои идут зверобой, бессмертник, перечная мята, календула, солодковый корень, цветы и корни одуванчика. Горсть этого сбора (четыре столовых ложки) настаивают в течение ночи в одном литре кипятка. Не «боится» кипячения лишь корень солодки, который можно использовать и в «кофе» вместе с корнями одуванчика, по 5г на стакан кипятка. Пить в 2−3 приема.
      
      А «не любит» печень маринованное, копченое, острые блюда, уксусную эссенцию, горчицу, хрен, редьку, редис, чеснок, сало, жирное мясо (особенно свинину и баранину), мясо гуся и утки, кислую ягоду (клюкву, киви), щавель, спиртные напитки, включая пиво, крепкий кофе без молока, переедание.
      От гепатита вирусного происхождения рекомендуется таволга вязолистная (лабазник). Можно использовать ее цветы, молодые листья и выкапываемые ранней весной и поздней осенью корни. Шиповник лучше всего использовать в виде запара (запариваются ягоды шиповника в термосе). В рассасывании уплотнений и рубцов на печени помогает мумие. Но тут уж каждому свое.

Жизненно важный МАГНИЙ

Медицинские перчатки - безопасность в Ваших руках!

Права пациента и обязанности врача, гарантированные Конституцией

Ортопедические стельки – для чего они нужны?

Двести бед – один ответ: ЭРГОФЕРОН