09 декабря 2007 20:39 |
Добрый день ! не знаю на точно куда писать , но если можете помочь то буду рад . скажите пожалуйста как можно набрать вес ? у меня был дисбактериоз . я всегда был худой и хочу поправиться . хочу сделать хорошую фигуру и не знаю чем нужно питаться . что можете для этого посоветовать ?
Давид, увеличение мышечной массы тела достигается специальными физическими упражнениями и определенным режимом питания с повышенным содержанием белка. Советую Вам пойти в тренажерный зал и уверен, что инстуктор сможет Вам и составить программу тренировок и режим питания.
Полезные статьи
17 июля 2009 | 16:07
Откуда в организме берутся шлаки
В медицинских учебниках не изучают шлаки. То, что в просторечии называется шлаками, во врачебных кругах именуется продуктами обмена веществ. Чаще всего, когда говорят о шлаках, имеют в виду продукты белкового обмена: мочевую кислоту, мочевину, креатин, соли, то есть, такие вещества, которые с трудом растворяются и выводятся из организма. Основная причина засорения организма шлаками – это переедание, организм просто не может справиться со слишком большим количеством белков, жиров и крахмалов.
27 апреля 2007 | 11:04
Круги под глазами
Основная причина появления темных кругов под глазами заключается в хроническом переутомлении и недосыпании, тяжелом душевном состоянии. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная - она примерно в 4 раза тоньше кожи на других участках лица. Кровь, не насыщенная кислородом, застаивается в капиллярах под глазами и начинает просвечивать темными кругами.
02 мая 2022 | 01:05
Укус клеща может спровоцировать инсульт: как у перенесших болезнь Лайма
С повышением температуры воздуха увеличивается и количество клещей. Укус может быть действительно опасен — и спровоцировать болезнь Лайма, которая в худшем случае может привести к инсульту. В статье можно узнать о том, как защитить себя от болезни.
11 августа 2011 | 08:08
Боль в пояснице
По данным специалистов в семейной медицине, около 80% жителей земного шара хотя бы раз в жизни страдали от боли в пояснице. И тем не менее, про то как ее лечить, и почему она возникает, медицина знает до обидного мало.
11 июля 2010 | 15:07
Ведение беременности
Появление нового человека – это всегда радость, удивительное и неповторимое событие. Особенно, если малыш и мама находятся в добром здравии и хорошем расположении духа. Но позаботиться о собственном здоровье и самочувствии будущего чада стоит заранее. Любое промедление в этой ситуации может стать причиной серьезных проблем в будущем.
21 августа 2009 | 10:08
Неприятный осенний сюрприз. Лептоспироз.
Лептоспирозом в медицине называют тяжелое инфекционное заболевание, вызванное различными видами бактерии Leptospira. Большинство случаев лептоспироза, с которыми сталкивается семейный доктор, связано с купанием или занятиями водными видами спорта в зараженных этими бактериями водоемах пресной воды и приходятся они на конец лета и начало осени.
15 декабря 2008 | 08:12
Возьмите с собой мужа… рожать
Прошли те времена, когда бледный муж "сдавал" жену со схватками в роддом, мучился у телефона в ожидании известий, а потом счастливо отмечал рождение ребенка в компании друзей.
25 октября 2010 | 12:10
Прогноз для метеочувствительных людей
В медицине давно известно, что изменения погоды действуют на психическое и физическое состояние человека. Дождь, ветер, зима, весна... Как реагирует на эти изменения в природе человеческий организм? Об этом рассказывают эксперты в семейной медицине.
15 февраля 2009 | 10:02
Сколиоз. Что делать?
Бытует мнение, что после полного окончания роста организма (18-20 лет) развитие сколиоза, как правило, прекращается. К сожалению, это не так. Сколиоз может развиваться на протяжении всей жизни, иногда очень активно, на фоне травмы или остеопороза. Однако различных предложений по лечению сколиоза у взрослых меньше не становиться.
16 июля 2009 | 00:07
Избавьте свою печень от мук
Одно из самых мучительных последствий неумеренного потребления алкоголя – долго не проходящая боль в печени. И если с похмельем многие научились справляться самостоятельно, то без помощи медицины отыскать рецепты как избавить свою печень от мук не каждому удается.
13 июля 2009 | 12:07
Стоит жара? Без проблем. Советы семейного доктора.
Когда становится жарко, наш внутренний термостат - система терморегуляции, как это хорошо известно медицине, активирует выделение пота, который испаряется и при этом освежает тело. Длительный жаркий период обязывает организм человека адаптироваться, чтобы поддерживать без сбоев нормальную темперетуру тела. В руках самого человека помочь в этом своему организму.
09 декабря 2009 | 03:12
Фибромиалгия - странное и мучительное расстройство
Фибромиалгией называют в медицине хроническое ревматическое заболевание, невоспалительной природы, которое поражает примущественно женщин в возрасте около 50 лет. Генерализованные боли во всем теле (в мышцах, сухожилиях, и мягких тканях сочетании с скованностью с теле, мышечными судорогами, расстройствами сна и повышенной усталостью - симптомы этой трудно диагностируемой болезни. Если прочитав эту статью, у Вас возникнут сомнения в собственном здоровье, то обратитесь за помощью к врачу семейной медицины
10 марта 2010 | 10:03
Сколько нам нужно железа?
Оказывается, его должно быть ни много, ни мало. Железо – это важнейшая часть гемоглобина, которая гарантирует перенос кислорода в крови человека. Диетология утверждает, оно есть в больших количествах и в животной, и в растительной пище, тем не менее нередко возникает его дефицит в организме, или анемия. Это расстройство - частый повод для консультации с врачами семейной медицины.
24 сентября 2007 | 20:09
Типичные ошибки больного гриппом
Несмотря на то что грипп — это болезнь, которая преследует нас ежегодно, при первом же его появлении мы совершаем одни и те же ошибки.
21 мая 2010 | 12:05
Страшен нам полиомиелит?
Вопрос этот очень актуальный в свете вспышки заболевания в соседнем Таджикистане, а еще и начавшихся случаях его в России. Что на него могут ответить специалисты семейной медицины? Ответят, что для привитых людей опасным он быть не может, но время – покажет.
23 декабря 2009 | 03:12
Реформа здравоохранения США близка к реальному воплощению
За процессом радикальных изменений в системе здравоохранения США внимательно и с большим любопытством следят специалисты медицины всех стран. В прошедший понедельник проект реформ успешно прошел первое серьезное испытание в Сенате США, чтобы с большой вероятностью быть утвержденным в Рождественскую ночь. Изменения в медицинском обслуживании населения страны даст возможность бесплатной терапии различных расстройств 30-ти миллионам американцев.
18 мая 2009 | 09:05
Избавиться от вшей
Проклятие многих родителей, вошь – это маленький бескрылый паразит, питающийся кровью. Как ни неприятно об этом говорить, но вши являются очень распространенной проблемой, особенно у детей с 3 до 12 лет (у девочек чаще, чем у мальчиков). В этой статье мы расскажем о самых эффективных методах их лечения.
14 февраля 2012 | 11:02
Празднуем День святого Валентина
Празднование Дня святого Валентина - это красивая традиция, которая пришла к нам из англо-саксонских стран. И почему бы на самом деле не воспользоваться ею, для того чтобы еще раз продемонстрировать свои чувства любимому человеку. Подробнее об этом празднике и ... возможных проблемах с сердцем, связанных с ним, рассказывают в этой статье эксперты кардиологии Посольства медицины.
16 мая 2007 | 03:05
Наше счастье, что бактерий и вирусов не видим
Наше счастье, что окружающие нас миллионы и миллиарды бактерий и вирусов не видны. Если бы в одночасье мы вдруг узрели весь этот копошащийся, размножающийся и жующий нас микромир, ручаюсь, многие испытали бы шок, который и не снился авторам самых крутых мировых "ужастиков".
10 августа 2007 | 08:08
Гражданский брак
Ведь "гражданский брак" - это вовсе не "союз без регистрации". Когда-то гражданским браком называли именно брак, зарегистрированный в органах записи актов ГРАЖДАНСКОГО состояния - в противовес церковному. Обратимся к тем же словарям: Большая российская энциклопедия определяет гражданский брак как "брак, оформленный в соответствующих органах государственной власти без участия церкви".
