Депрессией страдает более ста миллионов человек в
мире. Как правило, это заболевание лечится с помощью фармакологических средств
и психотерапии, но многие пациенты отказываются от этих методов лечения,
потому что не хотят обращаться за консультацией к психиатру или психологу или
же страдать от побочных эффектов антидепрессивных препаратов.
Спорт всегда считался одним из альтернативных или
дополнительных методов лечения, который с успехом могут использовать больные,
страдающие депрессией. Позитивные гормональные изменения, связанные с
физической активностью, возможность отвлечься от негативных мыслей и связанные
с практикой спорта социальные отношения безусловно облегчают состояние этих
пациентов.
Тем не менее, согласно данным анализа специалистов
Эдинбургского университета (Великобритания), проведенного на основе
изучения данных 35 научных работ, посвященных теме влияния физических
упражнений на депрессию, можно говорить лишь об умеренном положительном эффекте
физической активности. По мнению британских ученых, если не учитывать данные
исследований сомнительного качества, которые, как оказалось, составляют
большинство этих научных работ, то эффект спортивных занятий является
статистически незначительным, как сообщает «The Cochrane Library».
По мнению экспертов Посольства медицины, с
учетом положительных результатов спортивных упражнений среди населения в целом,
они по-прежнему могут использоваться пациентами, страдающими депрессией в
качестве дополнительной терапии, которая в каждом конкретном случае может иметь
больший или меньший эффект.
Депрессией страдает более ста миллионов человек в
мире. Как правило, это заболевание лечится с помощью фармакологических средств
и психотерапии, но многие пациенты отказываются от этих методов лечения,
потому что не хотят обращаться за консультацией к психиатру или психологу или
же страдать от побочных эффектов антидепрессивных препаратов.
