Сегодня 30 ноября 2024
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
02 мая 2007

Тяжело переносите критические дни — ешьте больше рыбы

Содержащиеся в морской рыбе жирных сортов омега-3 кислоты помогают ослабить боль и спазмы. Съедайте 5 раз в неделю по 90 г сельди, лосося, сардин или по 50 г икры — черной, красной, минтая.

По источникам журнала «Лиза»

Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
02 мая 2007  |  02:05
Коктейль "Здоровье": фрукты с алкоголем полезнее
Недавние исследования доказали, что, попадая в алкогольный коктейль, фрукты становятся намного полезнее. Алкоголь играет роль антиоксиданта в фруктах, что способствует профилактике заболеваний сердца, рака и артрита. Например,...
02 мая 2007  |  02:05
Дары садов и огородов возвращают красоту
Немецкие дерматологи выявили, что у людей, которые едят много фруктов и овощей, морщин бывает намного меньше, чем у тех, кто ест их мало. При этом исследователи отмечают, что наиболее эффективны в борьбе с морщинами фрукты и овощи...
02 мая 2007  |  02:05
Занятия йогой повышают иммунитет раковых больных
Согласно исследованиям группы ученых Вашингтонского государственного университета под руководством Памелы Шульц (Pamela E. Schultz), активные занятия йогой не только улучшают самочувствие людей, но и дают огромный толчок для восстановления...
02 мая 2007  |  02:05
Разгадан секрет людей-сов
Ученым Великобритании удалось установить определенную взаимосвязь между биологическими часами организма и понятием человека-совы. В результате исследования ученые выяснили, что биологические часы организма могут иметь не 24-часовой...
02 мая 2007  |  02:05
Отказ от кофе помогает снизить боль в груди
Перед началом критических дней нагрубают и болят молочные железы? Откажитесь от кофеина, животных жиров и налегайте на богатую клетчаткой пищу. Попробуйте также ежедневно принимать по 3-4 г масла примулы вечерней. Облегчение должно...