11 сентября 2008
Как избавиться от хронической усталости
Современный ритм жизни — источник постоянных стрессов для человека. Именно ему мы обязаны появлением новой болезни — синдрома хронической усталости.Симптомы этой болезни — недостаток энергии, вялость, слабость, апатия. Хроническая усталость характеризуется лихорадочным состоянием, постоянным чувством сильной усталости, повышенной утомляемостью, болями в мышцах, депрессией и сонливостью, которые могут продолжаться месяцами, а иногда даже годами. Появляется бессонница, беспричинные страхи и беспокойство, подрагивание кончиков пальцев рук. Нарушается память, для решения серьезных задач надо прилагать большие усилия. Это приводит к ослаблению иммунной системы человека, что делает организм беззащитным перед болезнетворными бактериями и вирусами, с которыми иммунитет здорового человека обычно справляется.
Мы устаем просто потому, что очень много работаем и практически не отдыхаем. А отдыхать нужно так, чтобы пополнять свои запасы энергии. Большое количество людей прибегают к помощи наркотиков и алкоголя, но эти вещества напротив изнашивают организм и приводят к зависимости, избавиться от которой можно только в результате профессионального лечения наркомании и алкоголизма. Решить эту проблему можно при помощи медицинского туризма, цель которого — отдых с пользой для здоровья. Надо научиться расслабляться, отключаться от повседневных проблем и забот.
Как гласит народная мудрость, жить нужно так, чтобы утром хотелось идти на работу, а вечером — домой.
Источник:
http://lady.mail.ru/
