Сегодня 27 ноября 2024
Медикус в соцсетях
13 января 2010

Долго сидеть — смерти своей хотеть.

Жестко, но справедливо. Таким доходчивым слогом наша редакция подводит итоги работы австралийских ученых, посвященной изучению последствий недостатка физической активности на человеческий организм. Что и говорить, телевидение — самый доступный источник информации и вид развлечений для населения всех стран. Наверное, именно поэтому ежедневное многочасовое сидение у телевизора было выбрано для исследования специалистами Института Сердца и Диабета Baker IDI ( Австралия) в качестве яркого и доходчивого примера малоподвижного и нездорового образа жизни. Ими было проанализировано влияние малой физической активности на увеличение риска смерти у людей. Результаты этого анализа тоже оказались весьма доходчивыми: каждый час, проведенный сидя у телевизора, увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания почти на 20%, а от  рака — почти на 10%. По мнению редакции Посольства медицины, эксперимент именно с телевизором был выбран, очевидно, для лучшего понимания буквально всеми вреда сидячего образа жизни, хотя таким же риском для здоровья обладает всякая многочасовая неподвижность — работа в офисе, за компьютером и др. Очередной раз подтвердилось, что организм человека, как и любого другого представителя животного мира, запрограммирован природой и эволюцией на почти постоянное движение — борьбу за существование. Долгое сидение серьезно нарушает у нас обмен веществ, вызывая преждевременное старение кровеносных сосудов и органов из за повышенного содержания в крови жиров и глюкозы. Двигаться чаще и больше — такую установку медики предлагают постоянно держать в уме и ей следовать, чтобы наслаждаться здоровым долголетием.

Источник: Посольство медицины


Комментарии

Поделиться:



14 января 2010  |  01:01
Сеанс стереокино может вызвать недомогание.
Прежде чем безоглядно увлечься фильмами 3D (стереокино) эксперты Посольства медицины рекомендуют познакомиться с мнением специалистов в офтальмологии и неврологии о возможных последствиях этой любви к изображению в трех измерениях....
14 января 2010  |  01:01
ВОЗ не может предсказать поведение вируса свиного гриппа.
Представители Всемирной Организации Здравоохранения на проведеной ими вчера пресс-конференции признали несомненную пользу для ВОЗ критику ее стратегии в вопросах организации и координации противоэпидемических ...
13 января 2010  |  17:01
Работодателям надо беречь работников.
Иначе им удачи не видать. То, о чем все так долго подозревали и говорили, стало научно подтвержденным фактом: cтресс на работе снижает продуктивность труда и эффективность служащих. Работа в условиях психологического...
13 января 2010  |  02:01
Физики сумеют предсказать поведение раковой опухоли.
Специалистами Физического института имени П.Н. Лебедева РАН (ФИАН) создана физико - математическая модель раковой опухоли, позволяющая предсказать ее поведение и рассчитать наиболее адекватное лечение. Возможности,...
13 января 2010  |  00:01
Шум в ушах можно вылечить музыкой.
Постоянный и надоедливый шум в ушах, или как его еще называют - тиннитус, весьма неприятный симптом, который нередко заставляет больных страдать 24 часа в сутки. Это расстройство слуха – довольно частое явление среди жителей индустриальных...