Солнцезащитные очки не должны быть слишком «темными» и слишком «светлыми». Идеальными для нашей сетчатки являются фильтры нейтральной серой гаммы, которые не искажают цвета, а лишь приглушают их. Очень хороши дымчатые очки с неравномерной плотностью: вверху — темнее, внизу — светлее. Они дают возможность защищаться от солнца и в то же время хорошо видеть все вокруг.
А вот столь популярные сейчас желтые, розовые и оранжевые очки крайне вредны для центральной нервной системы. Дело в том, что желтый свет перевозбуждает сетчатку, вызывая так называемый оптический стресс. Те, кто носят желтые или оранжевые очки, становятся раздражительными, легко возбудимыми, подчас агрессивными. Как известно, хорошо успокаивает нервы зеленый цвет. Зеленые солнцезащитные фильтры имеют еще и лечебный эффект — они понижают глазное давление.
