Сегодня 22 сентября 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
13 февраля 2007 08:22   |   Апшаева Марина Викторовна,
врач-терапевт, к.м.н.

Простуда и грипп: профилактика и лечение

Не секрет, что именно холодное время года становится звездным часом для проявления этого недуга. Хронические переохлаждения вкупе с неограниченным количеством носителей вредных вирусов являются идеальной почвой для развития простудных заболеваний.
 
Что такое ОРВИ?
По данным Всемирной организации здравоохранения острые респираторные вирусные инфекции  следует считать самыми распространенными болезнями. Заболевания грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и составляют 95% всех инфекционных заболеваний. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппом и другими ОРВИ.
Самая же большая неприятность в том, что болеют ОРВИ все. И нет на земле человека, который хотя бы единожды в жизни не испытал на себе весь их вред.
Острые респираторные вирусные инфекции постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа зачастую возникают необратимые изменения в сердечно-сосудистой системе, органах дыхания, центральной нервной системе, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
Термин ОРВИ охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку (воздушно-капельным путём) или, реже, контактным путем, через носовые платки, полотенце и посуду, которые использует больной. Также  все они характеризуются одним и тем же набором симптомов.
Самым распространенным респираторным заболеванием является насморк (острый ринит); он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. Вирус действует в течение 2−х недель и подчиняется семидневному биоритму размножения. На 3−4−ые сутки после заражения концентрация вирусов в организме достигает максимума и затем идет на спад. На седьмые сутки основная масса вирусов погибает, организм чувствует себя лучше, но появляется новая волна вирусов, более слабая и на 10−11 день концентрация вирусов достигает максимума, но более слабая по амплитуде, чем на первой неделе. На 14 день, как правило, все вирусы погибают, и болезнь отступает. При выздоровлении все  симптомы заболевания исчезают и не оставляют после себя никаких следов.
При «простуде» наблюдается заложенность носа, насморк, боли в горле, чихание, сухой кашель, головная боль, повышенная температура и т.д.
При гриппе симптомы более выражены, чем при «простуде»: высокая температура, интоксикация, резкая головная боль, ломота во всем теле, мышечные, суставные боли, в отдельных случаях возникает помутнение сознания, неровное сердцебиение, гипотония.
Вирусы гриппа постоянно меняются в ходе взаимодействия с человеческим организмом. Этим процессом объясняется большинство изменений вирусов гриппа и ОРВИ от одного сезона к другому. Именно поэтому бесполезно надеяться на создание универсальной вакцины против гриппа и ОРВИ. Причиной появления эпидемии гриппа является активизация вирусов  на фоне снижения иммунитета, связанного с сезонными факторами. Например, идеальными условиями для нападения вирусов, является холодная и влажная погода (весна и зима). Причиной простуды может оказаться ветреная, сырая погода или попадание под сквозняк, а так же резкая перемена погоды.
Если вас знобит при простуде – причина холод, если течет из носа – причина сырость. Если выделяется жидкая белая слизь из носа – воздействие сырости и холода одновременно.
 

Поговорим о профилактике

Для того чтобы не заболеть, нужно избежать контакта с вирусом. А это значит, избегать общения с больными людьми (не посещать массовые мероприятия в период эпидемии, избегать толпы и т.д.). И не подходите близко к людям, которые чихают и кашляют, даже если придется сойти с эскалатора и уступить место в автобусе. В самом начале эпидемии гриппа, с целью профилактики, необходимо закрыть основные «ворота» организма (нос и рот) на крепкий «засов».
Для этого каждое утро, перед выходом на улицу или на работу, необходимо слизывать немного растительного масла с чайной ложечки (масло должно хорошо смазать гортань) и обработать слизистую носа этим же маслом. Заранее приобретите различные изделия из можжевельника (обладает сильнейшим бактерицидным действием): бусы, браслет, расческу или гребень, декоративную подставку для горячей посуды (купите для дома и для работы) или просто кусочек ствола. В начале эпидемии надевайте такие бусы, браслеты, носите кусочек можжевельника в боковом кармане рубашки. Во время еды ставьте горячие блюда на такую подставку и фитонциды, выделяемые можжевельником, уничтожат все вирусы, находящиеся в поле его действия. На рабочем столе, с целью профилактики, так же полезно держать такую подставку со стаканом горячей воды (тепло усиливает выделение фитонцидов).
Для избежания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков. Тепло, сухость и горячий чай со специями (корицы, базилика, гвоздики) – лучшие средство от простуды.
А если Вы заболели и почувствовали симптомы гриппа, то помните о безопасности окружающих. Изолируйте себя от общества. Не ходите больным на работу, в школу, институт и т.д. Лучше пропустить несколько дней, лечась дома, чем с осложнениями лежать в больнице совместно с коллегами, друзьями, родственниками. Госпитализируют больных гриппом по клиническим и эпидемиологическим показаниям: детей до 3 лет, пожилых с сопутствующими заболеваниями, беременных, а также лиц, живущих в общежитиях и интернатах.
Люди, находящиеся в контакте с больными, должны носить четырехслойные марлевые маски или респираторы, меняя их через 2–3 часа, как бы нелепо это не выглядело.
При появлении первых признаков простудного заболевания  желательно в первую очередь как следует прогреться, т.е. постоянно следить, чтобы руки и ноги, особенно кисти и ступни, были всегда теплыми. В начальной стадии простуды (в первые два часа заболевания) хорошо помогают ножные и ручные ванночки с порошком горчицы в течение 10 мин. Можно посетить сауну («сухую» баню), лучший вариант, или русскую («влажную») баню. Так как отходы вирусов сильно закисляют кровь, необходимо пить теплый отвар из лекарственных трав с острым вкусом (имбирь, базилик, гвоздика, кардамон, корица, душица, мята, иссоп, листья или веточки смородины, малины) в любом наборе и добавлять в пищу больше острых приправ таких, например, как перец, горчица, хрен, чеснок. В умеренных количествах употреблять блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей.
Рекомендуется сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Исключить из рациона продукты, вызывающие закисление крови, — все молочные продукты (особенно сыр, творог, мороженое, йогурт, молоко), сладкую, жирную, маслянистую, тяжелую пищу (мясо, рыбу, яйца, орехи, кондитерские и хлебобулочные изделия, конфеты и сладкие фруктовые соки).
 
Во время болезни
Если болезнь протекает спокойно, Вам подойдут следующие рекомендации. Главным средством экстренного очищения крови является обильное теплое питье, возможно двухдневное голодание (голодать до появления значительного аппетита).
Рекомендуется теплый отвар лекарственных трав с потогонными и жаропонижающими свойствами (например, цветки липы, бузина черная, чабрец, шалфей), отхаркивающими и противокашлевыми эффектами (коровяк, мать-и-мачеха, солодка, алтей). Подойдет чай с малиной, медом и лимоном, фруктовые и овощные соки, морсы, компоты. После теплого чая со специями нужно лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть.  С возвращением аппетита следует строго соблюдать диету. В первый день рекомендуется употребление соков, горячего молока и мёда. В течение последующих трех дней рекомендуется только жидкая пища: овощные супы, свежие соки с мякотью фруктов, нежирное молоко. До тех пор пока в организме не восстановится эффективное переваривание пищи, осложнения или рецидивы неизбежны. После восстановления пищеварения и до полного выздоровления рекомендуется диета из свежих овощей и фруктов, молока.
 
Если Вы заболели и у вас повышенная температура, вызовите врача на дом. Он назначит Вам эффективное лечение и быстро поставит на ноги.
Рассчитывать при лечении гриппа на помощь антибиотиков не целесообразно, потому что грипп — вирусная инфекция, а антибиотики не действуют на вирус. Одним из ключевых моментов в лечении гриппа является строгий постельный режим. Вы не только сбережете оставшиеся силы для борьбы с недугом, но и впоследствии Вам не будут страшны осложнения. Кроме того, Вы не заразите своих сослуживцев.
Проветривайте помещение, где находится больной, но избегайте сквозняков. Проветривание снизит концентрацию вируса в воздухе.
Витаминотерапия. Витамины применяют в возрастных дозировках. Дозировка витамина С должна быть не менее 1000мг/сутки.
Жаропонижающие средства, желательно на основе парацетамола. Они помогут не только снизить температуру, но также снять головную боль и ломоту в мышцах. Избегайте принимать аспирин! Вирус гриппа вызывает универсальный капилляротоксикоз, а ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, что резко повышает риск кровотечений.  Особенно нежелателен его прием пациентами, имеющими поражения желудочно-кишечного тракта, такие, как язвенная болезнь, эрозивный гастрит.У детей аспирин может вызвать такое грозное осложнение, как синдром Рея (энцефалопатия, острая дистрофия печени, некротический миозит).
Десенсибилизирующая терапия
, куда входят антигистаминные препараты — супрастин, тавегил, диазолин.
При боли в горле — полоскание раствором фурацилина (сангвиритрина, ротокана, стоматофита), ингаляции отварами трав, использование спреев (Ингалипт, Каметон, Стопангин, Тантум Верде). Только имейте в виду, что полоскать горло надо не пару раз в день, а через каждые 3–4 часа.
Если у Вас заложен нос или есть насморк, то помогут назальные сосудосуживающие средства — капли в нос, различные спреи (Назол, Длянос, Тизин, Називин). Эти препараты, имеющиеся в открытой продаже, дадут временное облегчение состояния. Будьте осторожны! Эти лекарства могут подавить симптомы настолько, что у вас возникнет ложное чувство выздоровления.
 
Мнение врача однозначно: заниматься самолечением можно только на самых ранних стадиях заболевания – до появления сильной слабости и температуры. Во всех остальных случаях руководить Вашим лечением должен опытный специалист. 
 
Грипп и ОРВИ являются наиболее частыми заболеваниями в повседневной жизни и  требуют серьезного подхода к лечению и профилактике  в связи с возможными тяжелыми осложнениями, в т.ч. угрожающими жизни.  Поэтому укрепляйте иммунную систему, закаливайтесь, принимайте поливитамины, не перегружайте себя чрезмерными нагрузками и почаще улыбайтесь!
 
Будьте здоровы!
 
 
 
клинический комплекс ОАО «Медицина»
Адрес:
Москва, 2−ой Тверской-Ямской переулок 10
 
 
 
Часы работы:
пн…пт 8:00—20:00
сб 9:00—18:00
вс 9:00—15:00
Телефоны:
Справочно-информационная служба: (7:30—20:00) (495) 995−00−33
Диспетчер скорой помощи (круглосуточно): 250−99−00, 250−99−03
Травматологический кабинет (круглосуточно): 251−52−97
Регистратура, взрослое отделение: 995−00−33
Регистратура, детское отделение: 250−02−78
 

Поделиться:



Самое популярное в разделе Терапевт:

Комментарии
Смотри также
01 марта 2007  |  04:03
Баротерапия - что это такое?
Баротерапия или гипербарическая оксигенация (ГБО) – метод насыщения организма 100% кислородом под повышенным (выше атмосферного) давлением с профилактической или лечебной целью. Жизнь без кислорода невозможна – это известно всем. К сожалению, окружающая среда с каждым годом ухудшается: увеличивается загазованность городских улиц, уменьшаются площади зеленых насаждений – сокращается количество парков, скверов, экологически чистых зон отдыха.
12 февраля 2007  |  11:02
Краниосакральная терапия - лечение с наслаждением
Краниосакральная терапия не рассчитана на внешние эффекты и выполняется путем сверхлегкого прикосновения рук врача к телу пациента и выслушивания движений тканей и костных структур. С помощью легкого прикосновения врач способен определить нарушение тонких движений в пределах тела - ритмы, напряжения, пульсации.
12 февраля 2007  |  00:02
Как жить с гепатитом?
Не поддавайтесь панике. Часто люди узнают о болезни во время анализов крови или когда собираются стать донорами крови. В такой ситуации ни в коем случае нельзя впадать в панику. Да, гепатит С - серьезная болезнь, но это не смертный приговор. К сожалению, болезнь скорее всего никогда не покинет ваш организм. Именно поэтому ваша первая задача - научиться жить с гепатитом. Старайтесь мыслить положительно.
07 февраля 2007  |  10:02
Терапия Онлайн - адрес Вашего здоровья
На бескрайних просторах Рунета появился новый специализированный медицинский сайт Терапия Онлайн (www.terapia.ru), посвященный исключительно вопросам терапии. Вот только слово «исключительно» в его ограничительном смысле сюда, пожалуй, плохо подходит. Ведь раздел медицины под названием Терапия – это один из двух столпов, на которых, вместе с хирургией, держится вся медицина. Поэтому диапазон вопросов, освящаемых на этом сайте огромен: от правильного питания до диагностики и лечении заболеваний различных органов и систем.
30 января 2007  |  01:01
Старение: воспоминание о будущем ( Iчасть )
У каждого жанра свои законы. А.П.Чехов писал, что если в первом акте пьесы на стене висит ружье, то в третьем оно должно выстрелить. В научных исследованиях и публикациях, так же как и в детективных романах, бывает наоборот – сначала мы узнаем, что произошло, а затем уже – почему и как произошло. Это полностью относится к геронтологии, к проблеме старения. Не только геронтологи, но и каждый человек знает в чем проявляется старение. Главное же понять “почему” и “как”?