Сегодня 22 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
24 ноября 2006 23:59   |   Елена ИОНОВА

Прочь, простуда!

Осенние ветра с неустойчивой погодой — лучшие друзья микробов и злейшие враги нашей дыхательной системы. Не дадим простудам схватить себя за горло!
 
Наш консультант — отоларинголог, врач высшей категории, член Международного общества ринологов Анатолий СМИРНИТСКИЙ.
Бытует мнение, что при остром насморке «заткнуть фонтан» невозможно. Вот комплекс простых приемов быстрой остановки «бурного потока» за сутки:
 Займитесь водными процедурами. Мощную струю лейки душа с теплой — но не горячей! — водой направляйте то на одну околоносовую пазуху, то на другую. Лейку надо то приближать, то отдалять. При этом происходит гидромассаж гайморовых пазух (чтобы вся скопившаяся в них дрянь побыстрее вышла наружу) и одновременно прогревание.
 Несколько раз в день промывайте нос подсоленной теплой водой (половинку чайной ложки соли на стакан). Кстати, сейчас в аптеках появились спреи на основе морской воды специально для промывания носа при ринитах и гайморитах, пользоваться ими очень удобно.
 Купите в аптеке капли на основе ксилометазолина, лучше в форме спрея — он равномерно орошает воспаленную слизистую. Также хорошо использовать смягчающие капли с ментоловым маслом.
 Мелко порубите чеснок, подогрейте со сливочным маслом и попеременно то одной, то другой ноздрей вдыхайте пары.
 И, конечно же, ингаляции. Лучше с эфирными маслами, например, эвкалиптом. Два раза в день — через полчасика после обеда и на ночь будет вполне достаточно.
 Из препаратов оптимальный вариант — принять две таблетки арбидола и таблетку ринзы. Антибиотики не пить! А расправиться с чихом, слезотечением, першением лучше помогут современные антигистамины (типа кларитина, кестина и т. д.).
 
 
Что есть, чтобы на больничный не сесть?
 
Вот примерное антипростудное меню
 
Полезно
Вредно
Цитрусовые и зелень. Витамин С и прочие антиоксиданты укрепят иммунную и дыхательную системы.
Не налегайте на хлеб и макароны. Избыток углеводов сделает нас вялыми, обменные процессы в организме будут замедлены. В том числе и процесс выздоровления.
Орехи и постное мясо. Из мяса лучше курятина, индейка и молодая говядина. Из орехов — грецкие, фундук и кедровые. Животные и растительные белки обеспечат организм энергией.
Жирные продукты (в том числе молочные). Жиры притупляют активность пищеварительных ферментов, желудок с трудом справляется с такой пищей.
Витаминные напитки, не содержащие кофеина. Щелочная минералка, травяные чаи, клюквенный морс помогут вывести из организма токсины.
Острые пряности, например, чили. Они могут повредить очень уязвимую в сезон простуд слизистую носоглотки, горла и пищевода.
 
 
Источник: Комсомольская Правда
 
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
04 декабря 2006  |  12:12
Управа на синусит
На звание "чумы XXI века" претендуют различные заболевания - каждый врач наиболее опасной считает болезнь именно "своего ведомства". Оториноларингологи не отстают от коллег: по их мнению, нашего современника одолел синусит.
21 ноября 2006  |  14:11
Вы услышите!
Panasonic представляет телефон DECT с функцией передачи звука через ко-стную ткань. Компания Panasonic – общепризнанный лидер в производстве телефонов стандарта DECT – представляет новинку российского рынка Виброфон (те-лефон с функцией передачи звука через костную ткань). Это единственный в России «социальный» телефон, он разработан для слабослышащих людей, открывает для них утраченные возможности общения и помогает чувство-вать себя полноценными членами общества.
27 октября 2006  |  13:10
Аденоиды - не проблема!!!
Дети, страдающие аденоидами, часто болеют простудными заболеваниями, которые всегда приводят к обострению и увеличению аденоидной ткани. Аденоиды – это постоянный (даже вне обострения) хронический источник инфекции, которая часто распространяется на пазухи носа, глотку и бронхи, вызывая их аллергизацию и обсеменение патогенной флорой.
19 октября 2006  |  11:10
Гайморит без проколов? Теперь это возможно!
Осень-пора насморка, простуд, гриппа и ОРВИ. К сожалению, осенняя погода наиболее часто провоцирует различные простудные заболевания не только у взрослых, но и у детей (аденоиды, аллергические заболевания носа, мокрые ноги, недостаточно теплая одежда, недолеченные инфекционные заболевания, неправильное лечение). Все это часто провоцирует такие серьезные заболевания, как гайморит.
16 октября 2006  |  15:10
Лечим кашель с Ольгой Берман
Что такое кашель? Кашель – это серьёзно? А почему кашель возник у меня? Лечить или сам пройдёт? Лечить домашними средствами или обратиться к врачу?