Дефицит витамина В12 – типичная проблема беженцев
Низкий уровень витамина В12 в организме является признаком
серьезной недостаточности питания. Как оказалось, эта проблема характерна для
беженцев, которые прибывают во многие развитые страны из районов с военными
конфликтами. Об этом говорят специалисты Университета Аделаиды
(Австралия).
Согласно данным проведенного ими исследования, среди 900 человек, принятых в этой стране в качестве беженцев, около 16,5% имели дефицит витамина В 12 и серьезные нарушения здоровья, связанные с этим. Авторы этой работы считают, что медицинские службы всего мира должны быть особенно внимательно к этой проблеме, активно выявляя такие случаи авитаминоза, рассказывает последний выпуск журнала «PLoS ONE».
Эксперты Посольства медицины хотели бы в
связи с этим еще раз напомнить читателям, что витамин В12 является жизненно
необходимым веществом, недостаток которого ведет к развитию серьезных
заболеваний.
Признаками
снижения уровня витамина В12 в организме являются, прежде всего, тяжелая анемия
и расстройства нервной системы – повышенная раздражительность, снижение памяти
и внимания, неприятные ощущения в конечностях – мурашки и боли, покалывание и
онемение, слабость в руках и ногах, и особенно – в кистях. Эти симптомы
постепенно становятся более выраженными и отмечаются в обеих сторонах тела. В
далеко зашедших случаях появляется нарушение равновесия, неуклюжесть, шаткость
походки, неловкость движений. Поражение головного мозга проявляет себя
проблемами с памятью, раздражительностью, апатией, спутанностью сознания и
развитием слабоумия.
Дефицит этого витамина не является редким
явлением и у жителей развитых стран. К снижению его уровня в организме ведут
погрешности в питании (отказ от продуктов животного происхождения,
низкокалорийные диеты); расстройства деятельности пищеварительной системы,
вызывающие нарушение абсорбции этого витамина или увеличение потребности
организма в витамине В12 – у курильщиков, спортсменов и беременных женщин.
Во всех этих обстоятельствах нужен регулярный контроль за уровнем
этого витамина в плазме крови и прием витаминных добавок в качестве
профилактической меры.
Если вы относитесь
