Усталость и головная боль с утра, плохой сон ночью могут быть
следствием множества заболеваний. Однако если болезнь диагностирована не была,
а симптомы не проходят, стоит задуматься над тем, чтобы сменить подушку.
Качество сна зачастую зависит именно от того, что мы подкладываем под
голову.
Если подушка потеряла форму, наполнитель в ней скатался, появился неприятный
запах, это значит, что пора ее менять. То же самое, если с утра вы испытываете
недомогание, ломоту в теле, если вам снились плохие сны, появилась перхоть.
Вспомните, когда в последний раз вы покупали подушку. Если более трех лет
назад, это верный признак того, что пора наведаться в магазин. Современные
производители уверяют, что их товар может прослужить от 5 до 10 лет, однако
стоит понимать, что столь длительный срок эксплуатации возможен только при
правильном уходе: регулярной стирке и просушке или сдаче в химчистку. Не многие
из нас в ритме современной жизни успевают следить еще и за своей подушкой.
Помните, что здоровый и крепкий сон помогает восполнить силы, укрепить
иммунную систему, продлить молодость, сохранить здоровый цвет лица.
Усталость и головная боль с утра, плохой сон ночью могут быть
следствием множества заболеваний. Однако если болезнь диагностирована не была,
а симптомы не проходят, стоит задуматься над тем, чтобы сменить подушку.
Качество сна зачастую зависит именно от того, что мы подкладываем под
голову.
