Соблюдаете Пост? Вообще давно сидите на мучном? Тогда — наша рекомендация: надо двигаться. Чтобы не было мучительно стыдно летом полуобнажиться на пляже. Отменная физическая форма пригодится на все случаи жизни. Повседневная жизнь сталкивает современного человека с самыми разнообразными и чаще всего неожиданными физическими нагрузками типа : подскользнулся, упал ….. ну, и последствия известны — травмы. Так что, хочешь жить – умей вертеться. Где и как этому научиться? Заманчивым способом представляется редакции Посольства медицины функциональный фитнес, обещающий сконструировать наше тело заново — сделать его гибким, сильным, ловким. Специалисты в фитнесе вот уже много лет говорят о том, что прежние спортивные аппараты не могут дать большого разнообразия движений. Они появились в 80−90 годах прошлого века, вместе с тогдашним бумом на фитнес, а сейчас порядком поднадоели, да и все время однообразные техники дают малые возможности для физического развития. Смысл упражнений модного ныне вовсех странах функционального фитнеса не в тренировке отдельной мышцы или сегмента тела, а в работе всех мышцы тела, в отработке движения в целом. То в чем, подводит Вас Ваше тело, чего умеет меньше – то и надо тренировать.
Соблюдаете Пост? Вообще давно сидите на мучном? Тогда — наша рекомендация: надо двигаться. Чтобы не было мучительно стыдно летом полуобнажиться на пляже. Отменная физическая форма пригодится на все случаи жизни. Повседневная жизнь сталкивает современного человека с самыми разнообразными и чаще всего неожиданными физическими нагрузками типа : подскользнулся, упал ….. ну, и последствия известны — травмы. Так что, хочешь жить – умей вертеться. Где и как этому научиться? Заманчивым способом представляется редакции Посольства медицины функциональный фитнес, обещающий сконструировать наше тело заново — сделать его гибким, сильным, ловким. Специалисты в фитнесе вот уже много лет говорят о том, что прежние спортивные аппараты не могут дать большого разнообразия движений. Они появились в 80−90 годах прошлого века, вместе с тогдашним бумом на фитнес, а сейчас порядком поднадоели, да и все время однообразные техники дают малые возможности для физического развития. Смысл упражнений модного ныне вовсех странах функционального фитнеса не в тренировке отдельной мышцы или сегмента тела, а в работе всех мышцы тела, в отработке движения в целом. То в чем, подводит Вас Ваше тело, чего умеет меньше – то и надо тренировать.
