Ваше здоровье не должно зависеть от нехватки йода в обычной воде, ведь можно постоянно пополнять его запас такими ценнейшими продуктами, как лимон и орехи. Приготовьте на десерт такую смесь: ¼ стакана очищенных грецких орехов смешайте с 1 столовой ложкой меда и добавьте пропущенный через мясорубку 1 лимон (с кожурой). Эту смесь можно есть по 1 чайной ложке 3 раза в день. Она станет прекрасным дополнением к Вашему столу, очень полезной не только для щитовидной железы, но и для сердца, если вы добавите немного измельченной кураги. Этот десерт обогатит Вас витаминами и придаст энергию и силу.
Ваше здоровье не должно зависеть от нехватки йода в обычной воде, ведь можно постоянно пополнять его запас такими ценнейшими продуктами, как лимон и орехи.
