21 ноября 2006 00:24
Солярий для глаз
 |
Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что он стимулирует нервы сетчатки, а также существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе. Надо сказать, что у укрепления глаз солнечным светом есть и другая положительная сторона, которая часто ускользает от нашего внимания. Всем известно, что при сильном, ярком освещении глаза видят лучше, каким бы видом нарушения зрения вы ни страдали. Однако, воспользоваться этим светом слабые, неподготовленные глаза не могут.
В них появляются неприятные болезненные ощущения, человек начинает щуриться, глаза очень быстро утомляются и т.д. Не случайна, потому рекомендация врачей не пользоваться ярким светом. Он действительно может способствовать ухудшению зрения глаз, поскольку в нетренированных глазах он вызывает напряжение. Поэтому, укрепив глаза с помощью упражнений на соляризацию, вы даете им возможность пользоваться любым светом.
Рекомендовалось несколько техник исполнения соляризации. Первоначально Бэйтс советовал смотреть на солнце открытыми глазами. Однако, некоторые офтальмологи, в том числе и последователи Бэйтса, высказали сомнение относительно безопасности такой техники исполнения соляризации, опасаясь возможных ожогов макулы при сильном солнечном свете. Поэтому была предложена другая техника. При этом пациент должен был смотреть вниз и приподнимать верхнее веко, подставляя склеру глаза солнечному свету.
Глаз во время соляризации должен был делать медленные, без приложения больших усилий повороты из стороны в сторону, чтобы просоляризовать все части склеры. Смотреть на солнце прямо рекомендовалось либо в течение очень непродолжительных периодов времени (и то, только после того, как глаз приучался к яркому солнечному свету предыдущими тренировками), либо вообще не рекомендовалось.
Однако такое исполнение упражнения также страдает рядом недостатков: в основном соляризовалась лишь верхняя часть склеры, до нижней свет практически не доходил; соляризация требовала использования рук, что не только неудобно, но и грозило заносом инфекции в глаза; сама процедура соляризации в таком исполнении неудобна. Неудобство это дискомфорт, дискомфорт это уже напряжение психики, что снижет, таким образом, эффективность соляризации.
Любопытно сопоставить предлагаемую Бэйтсом и его последователями соляризацию с теми упражнениями, что применяются рядом индийских сект. Рекомендаци
и по использованию солнечных лучей в качестве лечебного средства можно найти во многих древнеиндийских лечебных трактатах. Упоминания о целебных свойствах солнечных лучей встречаются и в религиозных писаниях. Например, в Чакшу Девата солнце рассматривается как «Бог глаз». Интересно, что и в Библии есть такая фраза: «Сладок свет, и приятно для глаз видеть солнце».
 |
В упомянутых религиозных сектах с древности практикуется непосредственное (прямое) смотрение на солнце, но только на заре (когда солнце еще не оторвалось от горизонта) или перед тем, как начинает смеркаться (когда солнце коснулось горизонта). Такое исполнение упражнения имеет некоторые преимущества перед предлагавшимися приверженцами системы Бэйтса методами соляризации. Во-первых, соляризация проводилась в такое время, когда губительное воздействие солнечных лучей (связанное с наличием ультрафиолетового излучения) в значительной мере ослаблялось атмосферой. Во-вторых, такая техника исполнения упражнений при занятиях в местах, где солнце не встает из-за высоких гор и не заходит за них, не требовала запрокидывания головы для того, чтобы подставить солнцу глаза.
При этом кровоснабжение глаз было лучше, поскольку шейные позвонки не пережимали кровеносные сосуды, шея не затекала и т.д. В ряде случаев, особенно при наличии непрозрачностей в роговой оболочке глаза, современными авторами также рекомендуется смотрение по утрам и вечерам на солнце с открытыми глазами. Например, Р. С. Агарвал советует покрыть голову салфеткой, ноги погрузить в тазик с холодной водой и смотреть на солнце утром и вечером открытыми глазами. Глаза при взгляде на солнце должны мягко и часто моргать, а тело должно совершать колебательные движения из стороны в сторону подобно маятнику. После завершения соляризации рекомендовалось ополоснуть глаза и лицо холодной водой.
Чем вызвана столь странная техника соляризации, а именно, использование холодной воды? Согласно, мнения древнеиндийских врачей, тепло солнца, в отличие от его света, вредно для глаз. Чтобы избежать неприятностей с перегреванием во время соляризации в жаркую погоду, надо следовать следующим рекомендациям:
1. Нежелательно длительное исполнение соляризации на жарком солнце долго. Продолжительность соляризации никак не регламентируется. Вы должны руководствоваться степенью комфортности вашего состояния. При чрезмерной жаре в пустыне сядьте у края тени и высовывайтесь на сол
нце с закрытыми веками только на короткие периоды времени. Поделайте повороты, пересекая освещенную поверхность. После этого зайдите в тень (или в помещение) и сделайте пальминг. В случае очень жаркой погоды рекомендуется также покрывать голову чем-нибудь, например, салфеткой.
 |
2. После соляризации желательно промывать глаза чистой холодной водой.
3. Смотреть на солнечный диск лучше всего во время приема ванны или погрузившись в реку. При этом кровь, циркулирующая по кровеносным сосудам, охлаждалась и, достигая глаз, компенсировала излишнее тепло солнца.
4. Рекомендовался и такой вариант соляризации. Надо набрать тазик холодной воды, погрузить в нее лицо, открыв глаза, а затем, вытащив голову из воды, бросить короткий взгляд на солнце, одновременно моргая. В ряде случаев в воду рекомендовалось добавлять немного соли. Упражнение повторялось около 10 раз.
По материалам сайта: http://health.sarbc.ru/
Смотри также
29 ноября 2006 | 00:11
Очки для проблемных глаз
Если на линзах солнцезащитных очков есть антибликовое покрытие - это плюс. Когда вы в таких очках, то даже бьющее прямо в глаза солнце не сможет ослепить вас. Это очень важно для тех, кто увлекается горнолыжным спортом. Потеряв на миг ориентацию из-за солнечного блика, можно покалечиться.
10 ноября 2006 | 00:11
Что такое Возрастная Дегенерация Макулы?
В то время, как многие никогда не слышали о возрастной дегенерации макулы (ВДМ), под угрозой этого заболевания, приводящего к потере зрения, находится каждый 20й россиянин. Из 7.3 миллионов россиян, находящихся в группе риска, более чем 2.3 миллиона страдают ВДМ. Об этом свидетельствуют расчеты, основанные на международном научном анализе.
01 ноября 2006 | 00:11
Очки для имиджа
С помощью разных оправ можно выглядеть сугубо деловой женщиной на службе, романтичной на вечере в ресторане или в театре, подчеркнуть черты лица и даже характера. Оправы от толстых и темных до бесцветных и тоненьких, как волосок, помогут вам в этих превращениях. Менять оправы неопасно. Но для начала следует обновить рецепт - делать это следует регулярно.
19 октября 2006 | 00:10
Линза - имплантант
В арсенале офтальмологов появилась уникальная методика по исправлению близорукости от -12 до -18 диоптрий. Сегодня в мире получила большую популярность новая операция по имплантации в глаз контактных линз. Суть этой операции состоит в том, что линза через небольшой разрез на роговице имплантируется в глаз. Она размещается между радужной оболочкой и хрусталиком.
19 сентября 2006 | 00:09
Спаси глаз от ожога
Ожоги глаз делятся на термические и химические, от которых страдает кожа век, конъюнктива, слезоотводящие пути, роговица. Термические ожоги вызываются пламенем, горячим воздухом и жидкостями, расплавленным металлом, нагретыми или горящими частицами. В современных условиях все чаще встречаются низкотемпературные ожоги (криогенные жидкости, сжиженные газы, сухой лед), поражение глаз на морозе встречается редко.
