Что такое жизненный кризис?

По представлениям психологии, с годами меняется не только внешний облик человека, но и его личность. Это естественый закон природы. Специалисты в медицине советуют относиться к изменениям, которые происходят с нами и нашими близкими, спокойно, мудро,  понимающе.

Многие люди говорят и думают: я -такой и никогда не смогу измениться.  По мнению экспертов в психологии — это в корне неверно. Личность человека  находится в постоянном развитии, изменяясь в зависимости обстоятельств его жизни и  влияния  окружения. Она не является застывшей и раз и навсегда неизменной, просто мы почти не обращаем на  внимания на изменения, не умеем их видеть и поэтому часто живем ложными представлениями о самих себе. 

Личностные особенности человека настолько пластичны, что как утверждают психологи, можно полностью пересмотреть и изменить свои каноны поведения и вылепить себе характер по вкусу. Правда, это подразумает большую грамотность и знание психологических особенностей человека.

Хочется нам этого или нет, но жизнь постоянно ставит нам новые проблемы, большие или маленькие, которые нужно решать. Иногда  это  сделать просто, но часто для того, чтобы справиться с новой ситуацией человеку приходится изменяться, изменять способ своей жизни и свое отношение к ней. Именно необходимость личностных перемен в такой ситуации и называют эксперты в психологии жизненным кризисом. 

Кризис может сопровождатья страхом, тревогой, беспокойством.  Не нужно этого бояться, ни пасовать перед этим, ни пытаться уходить от решения проблем, которые рано или поздно опять встанут перед Вами. Эти психологические состояния — совершенно нормальный процесс. Тревогу, страх и неуверенность в себе вызывает новизна, неизвестность и чувство ответственности перед самим собой  за решение.

Отказ от прежних привычек, чего требуют порою новые обстоятельства  жизни, переживаются человеком всегда очень тяжело. Говорят же в народе, что привычка — вторая натура. Привычки — это набор поведенческих реакций, которые на протяжении всей жизни  зарекомендовали себя  удобными и приносящими успех или облегчение в жизни. Многие из них становятся автоматическими, потому что хороши и удобны. Отказываться хотя бы от части их них всегда тяжело и страшно, но надо привыкать делать это, быть способным к этому и спокойнее к этому относиться. Жизнь всегда приподносит сюрпризы, и человек должен быть всегда готов приспосабливаться к новым обстоятельствам ее, не теряя при этом спокойствия и удовольствия жить.

В ситуации жизненного кризиса надо провести ревизию своих привычек и маний. Надо разобраться, какие из них прочно спаяны с личностью и освободиться от них невозможно, а с какими можно расстаться без особого труда, если они создают дополнительные проблемы, чтобы стать счастливее. Что Вам мешает на новом этапе жизни, а что помогает?

Прежде всего надо избавиться от привычки самообмана — смотреть на себя с полузакрытыми глазами, будучи неискренним перед самим собой. Неправильно оценивая себя — невозможно найти правильное направление своего будущего. Дорогие читатели, если Вы читаете эту статью не на сайте Посольства  медицины, то она заимствована там неправомочно.  В момент кризиса, нужно критически пересмотреть свой жизненый опыт и отнестись к нему точно также, как  когда собираетесь в дальнюю дорогу: вытряхнуть все из набитого ненужными вещами рюкзака, провести ревизию и оставить самое нужное, чтобы по дороге наполнять его новыми вещами.

Раньше в психологии было принято говорить о кризисе середины жизни — примерно в возрасте 40 лет. Сейчас больше принято мнение, что сколько людей, сколько жизненных обстоятельств — столько и кризисов: у всех по разному и в разные моменты жизни. Существуют самые разные кризисы — в разные этапы жизни и  в разных обстоятелствах.

Преодолевший жизненый кризис человек — изменяется, растет, мудреет. Люди взрослеют у мудреют в разной степени и с  разной скоростью. По генетическим ли  причинам, либо от воздействия внешних условий и обстоятельств, но у каждого человека свой темп и разное время перехода от одного этапа  в развитии личности к другому. Это далеко не всегда совпадает с темпов  роста окружающих людей — знакомых, друзей, любимых и близких. Часто бывает так, что кто- то уже созрел  для изменений в самом себе или к поиску новых горизонтов, а его сентиментальная пара или друзья не понимают, что происходит, потому что для них этот момент еще не пришел.

Бояться и прятаться от кризисов в своей душе -  не нужно, надо их спокойно преодолевать. Это естественный процесс роста личности человека, и важно понимать его необходимость и пользу. Помочь в этой ситуации, безусловно, могут специалисты в психологии и психотерапии, а также близкие люди и  друзья, способные дать нам объективную  оценку и послужить зеркалом, в котором мы можем увидеть себя с ясностью.

Поделиться:

24 февраля 2010  |  10:02

Мнимые больные

В этой статье речь пойдет о частых посетителях врачебных клиник без всякого оправданного повода. Специалисты медицины утверждают, что Жан-Батист Мольер был не совсем прав, сделав героем своей последней пьесы мужчину. Чаще всего "мнимой" больной оказывается женщина в возрасте около 50 лет, всегда предъявляющая жалобы на одну и ту же проблему - обычно, боль, которая, как показывают многочисленные диагностические обследования, не имеет никакой органической причины. В конечном итоге, облегчение они находят у экспертов в психологии и психиатрии.

17 февраля 2010  |  10:02

Берегите старичков от депрессии

По представлениям психиатрии, депрессия в старческом возрасте вовсе не является естественным признаком старости, как неверно считают люди, далекие от медицины. Причиной ее развития может быть тяжелая болезнь, хронические боли или потеря близкого человека. Прежде всего, сталкиваются с этой депрессией врачи семейной медицины, но к сожалению, они не всегда оказываются готовы грамотно оценить состояние больного и поставить правильный диагноз.

28 января 2010  |  09:01

Как жить вместе с проблемным человеком?

Поведение проблемных людей может быть тяжелым для их близких и может вызывать у друзей или родственников плохое самочувствие и психологические расстройства, требущие подчас вмешательства медицины. Жизнь вместе с таким человеком может превратиться в настоящую пытку для других людей, которые вынуждены близко переживать его странное поведение и погружаться в его проблемы. По мнению экспертов психологии, эту нездоровую ситуацию можно преодолеть или во всяком случае, научиться легче это переносить, если изменить свое собственное отношение к этой проблеме.

12 октября 2009  |  04:10

Посттравматический стресс. Что это такое?

В жизни у каждого человека могут быть моменты очень тяжелые, травматичные и ситуации, сопровождающиеся прямой угрозой жизни. Именно они приводят к развитию посттравматического стресса, состояния известного медицине набором ряда психических расстройств, в лечении которого необходима помощь психиатрии и психотерапии.

24 сентября 2009  |  09:09

Как различить просто старость и старческое слабоумие

Технический и социальный прогресс современного общества увеличил продолжительность жизни человека. Этот радостный для всех долгоживущих факт сопряжен с появлением новых проблем со здоровьем и заболеваний, свойственных стареющему человеческому организму, с которыми врачи семейной медицины каждодневно встречаются на приемах.