Страшное метро
![]() |
![](/images/upload/50342.jpg)
![](/images/upload/48072.jpg)
![](/images/upload/47920.jpg)
![](/images/upload/47790.jpg)
![](/images/upload/46957.jpg)
12 марта 2007 00:06
Страшное метро
Наконец, необходимость довольно долго находиться в замкнутом помещении тесном и душном вагоне доставляет массу неприятных ощущений страдающим клаустрофобией. Есть люди, которые не пользуются общественным транспортом
В первую очередь подвержены фобиям представители «помогающих» профессий те, кому постоянно приходится вникать в чужие проблемы и страхи. Это врачи, учителя, журналисты, социальные работники с маленьким стажем. Часто жалуются на преследующие их страхи
Наиболее уязвимый возраст 20−30 лет, когда психика еще недостаточно устойчива и высок интерес «копаться в себе». И еще эпидемия фобий приходится на социально стабильные периоды, когда у людей есть время и деньги к себе прислушиваться. А в тяжелые времена человек мобилизует все свои жизненные ресурсы, направляя энергию на решение более насущных проблем.
Как защититься? В принципе при желании можно разгадать даже самую абсурдную фобию и за несколько терапевтических сеансов избавиться от нее навсегда. Но для этого нужно посещать психотерапевта, что по карману далеко не всем. Как же быть остальным? Постарайтесь компенсировать свои страхи активной, насыщенной жизнью. Или подумайте, что вы давно хотели в своей жизни изменить, потому что фобии часто нам выгодны. Прикрываясь всевозможными страхами, мы избегаем решения застарелых проблем.
Например, человек думает, что боится эскалаторов, а на самом деле ему до смерти надоела работа, куда приходится ездить на метро. Но поменять место не хватает решимости и силы воли. Старайтесь не злоупотреблять алкоголем. Он не столько расслабляет, сколько расшатывает нервную систему, ослабляя защитные механизмы мозга. Принимайте успокоительные травы и настойки. Принесет пользу и аутогенная тренировка.
Также хорошей помощью организму будет систематические занятия спортом, оздоравливающие гимнастические упражнения, лечебная физкультура. Регулярный активные занятия тренируют мышцы и нервные клетки, снижая выброс адреналина. Если страх прогрессирует, то надо, идти
По материалам сайта: http://www.wh-lady.ru/ Комментарии
Смотри также
11 мая 2007 | 12:05
![]()
Многие люди даже не представляют, что их проблемы, характер, личность влияют на позу, в которой они спят. Глядя на спящего человека, психологи многое могут сказать о его проблемах.
02 марта 2007 | 19:03
![]()
Скоро Весна - это пора пробуждения природы, любви, радости. И на этом фоне еще более обездоленными ощущают себя люди, которым не везет в жизни. У них еще более портится настроение, потом это состояние переходит в депрессивное. Отрицательные эмоции неблагоприятно действуют на весь организм.
26 февраля 2007 | 00:02
![]()
В прошлом сомнамбулизм, или в просторечии лунатизм, объясняли магическим влиянием полнолуния, приписывали воздействию сверхъестественных сил и считали первым признаком сумасшествия. Однако современная наука не усматривает в снохождении ничего необычного.
21 февраля 2007 | 02:02
![]()
Телефонофобия – что это такое? Такой болезни в клиническом смысле слова не существует. Есть международный справочник болезней, в том числе, психических заболеваний, МКБ-10. Такого термина нет ни среди болезней, ни симптомов, ни синдромов. Есть популярное название одного из видов неврозов.
30 января 2007 | 00:01
![]()
Шопоголизм – явление достаточно новое, распространившееся в ХХ веке, с появлением супермаркетов и распродаж. Конечно, и раньше состоятельные люди покупали множество совершенно ненужных им вещей, но это нельзя было назвать шопоголизмом, поскольку это не было неадекватным поведением: у людей был избыток денег и времени, так почему бы не развлечь себя, если от этого никому хуже не будет.
|