29 апреля 2012 13:45 |
Dobry deni! Mne 26 let i moya problema - eto obvisshii jivot (kak u rojavshih) nije pupka. Ia aktivno zanimaiusi fitnesom (beg+silovie uprajnenia), no podtiagivaetsea vse, krome niza jivota. Ia v detstve perenesla operatsiu imenno v etoi oblasti i, ia tak dumaiu, tonus koji iz-za 5 shramov bil povrejden. Chto vi mogli bi posovetovati, chtobi obresti ploskii jivot? Spasibo! S uvajeniem, Olga
Для устранения обвисшего живота необходим комплексный подход. Иными словами, Вам необходимо не только заниматься фитнесом, но и правильно питаться, и даже, как ни странно, нормализовать режим сна. В первую очередь следует запомнить, что для подтягивания и тренировки определенной области тела существуют и определенные упражнения. Комплекс упражнений для подтягивания живота должен подбирать опытный тренер, который знает все особенности работы мышц при той или иной нагрузке. Кроме того, следует знать, что является причиной обвисшего низа живота - жировые отложения или избыток растянутой кожи. Если в первом случае упражнения и диета могут помочь, то во втором, скорее всего, придется обратиться к специалистам по пластике. Эффективным средством коррекции жировых отложений являются салонные процедуры.
Полезные статьи
20 января 2004 | 15:01
Как сохранить прически зимой
Можно совсем не ходить по улице, а пользоваться личным автотранспортом, который, вместо шапки, следует приобрести к зимнему сезону. Тот, кто терпеть не может автомобили, может завести пальто (шубку, куртку, дубленку) с капюшоном. А все-таки как донести свою прелестную прическу до работы?
16 марта 2009 | 03:03
Прессотерапия
Прессотерапия – массаж посредством нарастающего давления, способствует выведению лишней жидкости из организма, избавлению от токсинов и продуктов разложения жиров, улучшению лимфотока, уменьшению объемов тела.
04 августа 2009 | 11:08
Привлекательный и здоровый загар. Советы косметологии.
Если Ваша цель добиться привлекательного, долгого и здорового загара, то в этом случае нужно выполнять три золотых правила медицины: принимать солнечные ванны, постепенно увеличивая их длительность, после них хорошо увлажнять кожу и использовать солнцезащитные кремы,адекватные вашему типу кожи.
04 мая 2010 | 17:05
Техника TRI-SITE BOLUS
Специальная техника для объемного ремоделирования скул, носослезной борозды и лифтинга нижнего века препаратом ретикулярной гиалуроновой кислоты TEOSYAL Ultra Deep
21 июля 2004 | 12:07
Фотоомоложение – ведь вы этого достойны
Фотоомоложение – одна из самых элитных услуг, проводимая далеко не во всех, даже столичных клиниках. В настоящее время она пользуется огромной популярностью. А наилучший результат процедуры достигается с помощью итальянского аппарата APL Live, который любезно представляет небезызвестная корпорация «ВИП КЛИНИК».
31 декабря 2008 | 01:12
Красота и здоровье в подарок: подарочные сертификаты салонов красоты
Подарочные сертификаты салонов красоты уже второй год пользуются большим спросом у москвичей. Объясняется это просто. Для многих мужчин (да и женщин тоже) самым трудным в выборе подарка своей половине бывает задача придумать, что бы такое подарить ей (ему) на Новый Год? А тут даришь самое ценное – красоту и здоровье.
13 сентября 2011 | 09:09
Шаг вперёд. Салонная процедура для мужчин.
Современных мужчин занимают не только характеристики нового внедорожника и биржевые котировки. Не меньше их волнует состояние собственного организма, и в том числе кожи.
26 января 2010 | 04:01
Фраксель (Fraxel). Фраксель - Ваша кожа будет гладкой и нежной
Признаки стареющей или увядающей кожи - морщины, увеличенные поры, неровный цвет. Кожа начинает стареть достаточно рано, но долгое время мы этого можем не замечать. Теряя упругость, кожа начинает деформироваться под воздействием различных факторов – появляются морщины, практически незаметные в молодости поры к старости существенно увеличиваются, меняется текстура кожи, появляются пигментные пятна, начинают просвечивать сосуды. Именно в этом случае для омоложения кожи лица идеально подойдёт Фраксель (Fraxel).
06 июня 2003 | 16:06
А теперь … «Плацентекс»!
Плацентекс является одним из уникальных препаратов, используемых в мезотерапии. Он имеет доказанный эффект по восстановлению структуры и трофики соединительной ткани. По сути Плацентекс – фракция молекулы ДНК, которая является своеобразным «строительным» материалом для клетки. В результате его воздействия значительно повышается клеточный обмен веществ, активизируется работа фибробластов...
11 октября 2004 | 11:10
Чили для здоровых волос
Осенью многие из нас сталкиваются с проблемой выпадения волос. Как правильно ухаживать за прической в этот период? Об этом рассказывает врач-трихолог московского Центра эстетики и здоровья "CITY LOOKS - ВАЛЕНТИНА" Владислав Петрович Ткачев.
17 января 2012 | 08:01
Vivax – это свобода!
История бренда VIVAX (в переводе с латинского долголетие) возникла на основе уникального научного открытия создания низкомолекулярных синтезированных пептидов. Эта не имеющая в мире аналогов разработка, базируется на опыте российских ученых-геронтологов, которые еще в 1968 году смогли синтезировать короткие пептидные цепочки с целью реабилитации воинов-подводников. Несколько лет назад с разработки был снят гриф секретности, что и определило возможность создания и продвижения бренда VIVAX, как для профессионалов, так и для широких слоев населения.
02 марта 2009 | 09:03
Оборотное зелье
Холодные и горячие, водорослевые и соляные, парафиновые и грязевые...
Все самые эффективные косметические обертывания описаны в данной статье.
24 января 2007 | 08:01
Ошибки при открытии салона красоты и СПА салона
Не верю, что вы ходите по карнизу с завязанными глазами. Я тоже не из тех. По крайней мере, я надеюсь, что тот, кто читает эту статью, не склонен попусту рисковать. Но - видя, как десятки только что отрывшихся салонов красоты, как желторотые птенцы никак не могут взлететь, раз за разом повторяя те же самые ошибки, что и их незадачливые предшественники, а потом вопиют о помощи - свойственное любому цивилизованному человеку чувство сердобольности не покидает меня.
23 ноября 2007 | 17:11
Избавляемся от второго подбородка
Участь двойного подбородка может коснуться любого – он может появиться не только у женщин в возрасте и имеющих проблемы с лишним весом, но и у стройных, молодых особ. В чем же причины его появления? Какие методы борьбы существуют? Попробуем разобраться
15 мая 2003 | 14:05
Живопись хной - таинственный и соблазнительный орнамент тату
Живопись хной - искусство, которое не имеет строгих правил, ведь даже цвет рисунка всегда разный, в зависимости от состава пасты и кожи носительницы. Тату держится от пяти до четырнадцати дней!
31 июля 2008 | 05:07
Убираем темные круги под глазами
Хронический недосып и усталость, всевозможные внутренние заболевания, аллергические реакции, нарушение кровообращение и многое другое - все это приводит к появлению темных кругов под глазами.
01 сентября 2005 | 12:09
В октябре вы узнаете о том, как открыть салон красоты или СПА-салон
Создание салона красоты часто становится не только радостным событием для владельца, но и сопровождается огромным количеством вопросов и проблем. Именно на этой стадии совершается большинство ошибок, больно ударяющих в последствии по кошельку инвестора.
21 июля 2008 | 15:07
Шлифовка — от морщин, золотые нити — от провисания
И хоть время остановить невозможно, но вид кожи улучшить реально — при помощи омолаживающих процедур, использующихся в косметологии и пластической хирургии. От предложений разбегаются глаза — как разобраться, что подойдет именно вам?
14 мая 2004 | 13:05
Как избавиться от веснушек?
Веснушки - закономерная реакция организма на облучение ультрафиолетовым светом. Именно у рыжих и блондинов - людей, чаще всего страдающих от этого «недуга» - в коже содержится мало меланина, который является защитным пигментом.
24 ноября 2005 | 12:11
Программа «Руководитель салона красоты / центра спа»
Программа была создана для тех, кто хочет сэкономить время и деньги при организации и ведении деятельности салона красоты. Кроме того, опытные руководители салонов смогут повысить свою квалификацию.
