Бесконтрольное применение диуретиков и препаратов калия опасно! Чтобы улучшить соревновательную форму культуристы частенько прибегают к разного рода фармакологии. Большая часть таких препаратов берется из медицины и даже при значительной передозировке не несет прямой опасности для жизни. Вредное воздействие накапливается вместе со «стажем» применения и проявляется позже, как, например, в случае со стероидами. Но мочегонные средства (диуретики) и препараты калия — совсем другое дело. Наложившись на такой аспект соревновательной подготовки как ограничение приема жидкости, они могут привести к немедленным фатальным последствиям. Приведу два примера. В 1992 году во время Европейского Гран-При один из самых многообещающих профессионалов скончался в ночь после выступления. Еще у одного профессионального культуриста в день «Олимпии» начались сильнейшие мышечные судороги. Он тоже мог бы погибнуть, если бы не своевременная медицинская помощь. Все это говорит о том, что диуретикам в бодибилдинге надо объявить такую же непримиримую войну, как и стероидам. Итак, перед выходом на подиум культуристу важно набрать пиковый «рельеф», «подсушиться», т.е. избавиться от подкожного жира и лишней жидкости. Вот тут-то многие налегают на мочегонные. А вот препараты калия принимают в надежде стимулировать мышечный рост и предотвратить судороги, которые случаются при интенсивном и продолжительном позировании. И диуретики, и калий — вместе или по отдельности — могут привести к непредсказуемым изменениям в состоянии здоровья. Как же так? — спросите вы. Ведь речь идет о медицинских препаратах, которые продаются в любой аптеке. Врачи выписывают их своим пациентам ради поправки самочувствия! Да, все это так, но не забывайте, что пациенты -больные люди. Никому и никогда не приходило в голову изучать массированное применение лекарств абсолютно здоровыми атлетами, тем более переживающими соревновательный стресс. Здесь возможен целый «букет» вреднейших побочных последствий: общее обезвоживание организма, внезапная гемоконцентрация, т.е. сгущение крови до того состояния, когда она уже не может перемещаться по сосудам, и сердечно-сосудистые расстройства вплоть до устойчивых «срывов» сердечного ритма и острой сердечной недостаточности… Иногда у культуриста вдруг начинается внезапная потеря организмом протеинов, минеральных солей и витаминов. Иногда развивается острая гипогликемия — обвальное падение уровня сахара в крови, приводящее к предсмертному состоянию — коме.

Диуретики

В спорте диуретики используются для ускоренного выведения из организма запрещенных допингов или для обмана судей во время взвешивания. За счет мочегонного эффекта сокращается общее содержание жидкости в организме и вес тела снижается. Это дает спортсмену возможность выступать в более легкой весовой категории, хотя его атлетические способности отвечают более тяжелой, а значит и более сильной, категории. В медицине диуретики назначают при лечении самых разных заболеваний — гипертонии, отеках и застойных явлениях в сердце. Чаще всего применяются три группы диуретиков: тиазиды, так называемые «петлевые агенты» и калиесберегающие диуретики. Применение диуретиков может вызвать парестезии (онемение или покалывание) рук и ног, сильное сердцебиение, мышечные спазмы и головокружение. Все эти побочные эффекты в условиях больницы возможно свести до минимума, если постоянно контролировать электролитный состав сыворотки крови и по необходимости принимать раствор электролитов. Но все это требует высокого уровня медицинских знаний и, как вы понимаете, невозможно в кустарных условиях. Тиазиды могут вызывать слабость, повышенную утомляемость, парестезии, снижение уровня калия и натрия, усиление выделения магния и чрезмерное накопление щелочей в организме. Петлевые агенты увеличивают расход кальция и магния с похожими, но потенциально более тяжелыми побочными эффектами. Самый серьезный побочный эффект от тиазида и петлевых диуретиков — сильнейшие мышечные спазмы. Это связано с колебаниями уровней натрия, кальция, магния и калия в сыворотке крови и с кислотностью мочи. Снижение всех этих параметров, в особенности уровня кальция, очень часто провоцирует спазмы в мышцах. Пытаясь блокировать их, культуристы нередко в огромных дозах принимают электролиты, не зная, что их передозировка, особенно калия, в сочетании с диуретиками способна привести к смерти. Слишком высокий уровень калия в крови вызывает нарушения сердечного ритма и даже полную остановку сердца! Избыток калия (гиперкалиемия) в сыворотке крови гораздо опаснее для жизни, чем его недостаток (гипокалиемия).

Проблемные места - тазобедренная часть - пресс - грудь - трицепсы

Программа набора силы и массы для людей, не одаренных генетически

Рибоза

Смеси

Спортивный травматизм