Массаж. Виды и оздоровительное действие массажа
![](http://www.medicus.ru/images/upload/41520.jpg)
Оказывается, массаж делают не только руками. Разминать человеческое тело можно с помощью необычных приспособлений – от вулканических камней до березовых веников
![](http://www.medicus.ru/images/upload/41520.jpg)
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![](/images/upload/43034.jpg)
![](/images/upload/42152.jpg)
![](/images/upload/41965.jpg)
![](/images/upload/41464.jpg)
![](/images/upload/41394.jpg)
28 сентября 2006 13:22
Массаж. Виды и оздоровительное действие массажа
![]() Человеческие руки – универсальный инструмент для массажа. Это самый чувствительный орган нашего тела. В мире существует более 150 техник ручного массажа. Но в каждой из них используется всего пять стандартных движений: поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Это основа для всех видов ручного массажа – от классического европейского до индийского аювердического. Но есть и такие виды массажа, которые совсем не похожи на традиционные.
Всем телом
Нельзя сказать, что в Таиланде руки для массажа не используются вообще. Ведь местные мастера делают массаж всем телом. Европейцы привыкли считать это чисто эротическим развлечением. Но на самом деле традиционный тайский массаж применяют в лечебных целях. В 1690 году один французский дипломат, живший в Таиланде, писал: «Если
В Таиланде массажистами работают только женщины. Они с детства обучаются специальным приемам массажа. Например, «прыжку к счастью»: массажистка обхватывает клиента за шею, поджимает ноги и прижимается к его спине низом живота. Или «работе сверлом»: массажистка выставляет вперед грудь, касается ей тела клиента и трется животом о его живот. В результате этих и других приемов тайского массажа мышцы клиента расслабляются, а тело наполняется энергией.
Ложка меда
Один из самых старинных способов массажа – медовый. Считается, что он пришел в Европу из древнего Тибета. Техника массажа такова: мед похлопывающими движениями наносится на тело. После этого ладони крепко «приклеивают» к телу и резко отрывают.
Мед оказывается и дополнительным инструментом массажа, и средством ухода за кожей. Ведь он содержит необходимые человеку витамины и микроэлементы. Кроме того, мед – прекрасный абсорбент. Он впитывает все загрязнения кожи. Через 15−20 минут массажа вместо прозрачного меда на теле остаются
Шары и точки
В Китае для массажа используют небольшие металлические шарики. Массаж, который делают с их помощью, называется акупрессурой. Согласно древней китайской теории
Акупрессуру используют для лечения многих заболеваний – астмы, мигрени, артритов и
Лечебные наклейки
Похожий вид массажа существует и у японцев. Только они свели работу массажиста к минимуму. Японский вид акупрессуры называется «шиатцу» или «цуботерапия». Цубо – это маленький шарик из стали, серебра или золота диаметром 1−
Некоторые цуботерапевты считают, что лучше использовать для массажа не шарики, а металлические пластинки толщиной 0,3−
Каменные гости
Для массажа можно использовать и камни. Правда, не любые, а только базальтовые, мраморные или полудрагоценные. Чаще всего массаж делают с помощью черных вулканических базальтовых камней. Они содержат полезные микро- и макроэлементы, а также долго удерживают тепло. Их
Мороз по коже
Иногда массажисты пользуются и одним холодом. Такая техника называется криомассаж (от латинского krio – холод). Когда мороз воздействует на ткани, мелкие артерии резко сжимаются, а через некоторое время расширяются. Благодаря этому ткани тела прогреваются, а кровеносная система начинает работать интенсивнее.
Родоначальником криотерапии и криомассажа принято считать японского ученого Тосимо Ямаучи. Наблюдая больных ревматическим артритом, он обнаружил, что холод облегчает суставные боли. В середине 1970−х годов Ямаучи впервые предложил использовать в лечебных целях воздух,
В наши дни для криомассажа обычно применяют жидкий азот с температурой около –200 градусов по Цельсию. Чаще всего криомассаж используют в косметологии. С его помощью лечат воспаления кожи, отеки, угри, бородавки, рубцы и даже облысение. Для этого ватный тампон окунают в термос с жидким азотом и с нажимом прокатывают по массируемой зоне. Криомассаж всего тела проводят в специальной газовой криокамере. В ней пациент по шею погружается в охлажденный до –140 градусов по Цельсию газ. Температура его кожи во время сеанса опускается до нулевой отметки. Длится сеанс всего 2−3 минуты, так что обморозить кожу пациент не успевает. Всего один курс криомассажа поможет избавиться от многих тяжелых хронических заболеваний. А еще в криокамере можно быстро справиться с похмельем.
Струи воды
Обычную воду стали использовать для массажа примерно двести лет назад В XIX веке на европейских курортах стали практиковать массаж с помощью мощных струй воды – душ Шарко. Выглядит он так: водой из шланга со специальной насадкой массажист разминает тело пациента сверху вниз поглаживающими и кругообразными движениями. Напор воды можно регулировать в
В 1936 году в Германии изобрели гидромассажные ванны. Они появились как альтернатива природным термальным источникам. С самого начала они разделялись на два типа. В первом вода смешивается с воздухом. Через расположенные в корпусе ванны форсунки (устройства с отверстиями для распыления жидкости) смесь мощными потоками направляется на купающегося. В другой системе через отверстия поступают только воздушные струи. Позже появились ванны, в которых есть форсунки и для воздуха и для воды. Они считаются лучшими.
Жаркая порка
Водные процедуры сочетали с массажем и на Древней Руси. Банный массаж тогда называли «
Главное для банщика – помнить, что веник не орудие наказания. Веником не нужно бить, им следует нагнетать жар и мягко касаться тела. Сначала плавно, как веерами, тело обмахивают с боков от ног до головы, пока не выступит пот. Затем слегка постегивают вениками от спины до пяток. Далее делают компресс: одним веником захватывают горячий воздух и опускают его на тело, прижимают сверху другим и держат пару секунд. После массажа непременно надо принято холодный душ, окунуться в ледяную воду или растереться снегом.
Качество массажа зависит и от того, как просушен и связан веник, и от того, из чего он сделан. Березовый помогает при боли в мышцах. Дубовые ветки делают кожу матовой и упругой, оказывают противовоспалительное действие. Хвойные или эвкалиптовые веники хороши при простуде.
Будьте здоровы!
Комментарии
Смотри также
13 октября 2006 | 01:10
![]()
Массаж известен был ещё в древности, но знали его лишь эмпирически. В научной медицине исследуется основные влияние массажа на кровообращение, мышечную систему, пищеварение, обмен веществ. Различают местный и общий массаж. Последний улучшает общее самочувствие, усиливает обмен веществ. Применяется массаж при лечении мышечного ревматизма, при невралгиях, параличах, атонии кишечника (запорах), неврастении, а также при растяжениях связок, вывихах и переломах, болезнях матки (гинекологический массаж).
11 сентября 2006 | 09:09
![]()
Основной симптом остеохондроза – боль – проявляется далеко не сразу. Дистрофические изменения типа остеохондроза в межпозвонковом диске, составляющие первую фазу заболевания, могут случайно диагностироваться при лучевом исследовании пораженного отдела позвоночника.
06 сентября 2006 | 16:09
![]()
Межпозвонковый диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку. В середине диска находится ядро, окружённое фиброзным кольцом (ткань напоминающая сухожилия). Межпозвонковый диск не имеет своей сосудистой системы и поэтому питается за счёт других тканей.
16 августа 2006 | 10:08
![]()
Нарушения осанки делятся на 2 группы: изменение физиологических изгибов в сагиттальной (передне-задней) плоскости и искривление позвоночника во фронтальной плоскости (сколиозы).
14 августа 2006 | 13:08
![]()
Различные нарушения осанки и искривления позвоночника служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств в детстве и оказывают отрицательное влияние на здоровье взрослых.
|