7 апреля пройдет Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни»
В воскресенье утром, 7 апреля одновременно более чем в 150 городах страны
стартует организованная Лигой здоровья нации акция под названием «10 тысяч
шагов к жизни». «Ходьба – золотой рецепт оздоровления», утверждает Президент
Лиги, академик Лео Бокерия. Основная цель мероприятия – как можно большее
количество людей приобщить к здоровому образу жизни.
В столице акция пройдет на территории ВВЦ, Ботанического сада и
Останкино.
Перед началом акции специалисты измерят пульс и давление участникам. А
инструкторы Лиги здоровья нации по ЗОЖ и ГТО проведут инструктаж. Также
желающие, кто придет заранее, смогут воспользоваться медицинским
физиотерапевтическим прибором ABP-051 для коррекции артериального давления.
Далее состоится массовая зарядка с известными артистами, флешмоб #ПередайСердце
и передача эстафеты по организации маршрутов здоровья в каждом муниципальном
образовании города Москвы в рамках масштабной всероссийской эстафеты «Каждому
городу – маршрут здоровья». Стартует акция в 11:00 на главной аллее ВДНХ у
памятника В.И. Ленину.
Акцию откроет президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья
нации», академик Лео Бокерия. Если хочешь быть здоровым – считай шаги, как
минимум 10 тысяч в день, рекомендуют специалисты. Чтобы подсчитать количество
шагов можно воспользоваться мобильным приложением или совершить оздоровительную
прогулку по специально разработанному маршруту.
«Мы очень хорошо знаем, что ходьба реально снижает артериальное давление. К
сожалению, в стране очень много людей, почти 22 млн человек, страдающих
гипертонической болезнью. Поэтому все, кого это беспокоит, должны иметь в
виду, что ходьба особенно способствует улучшению показателей в этом отношении»
— .поясняет академик.
Секрет здоровья, по мнению знаменитого кардиохирурга, не только в ежедневной
активной ходьбе, но и в соблюдении режима, среди рекомендаций – в одно и то же
время ложиться спать, не переедать, и, главное, иметь хорошее настроение.»
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЯ:
10:00−11:00 – Сбор участников на главной аллее ВДНХ у памятника В. И.
Ленину
