Сегодня 06 декабря 2019
Медикус в соцсетях
21 ноября 2019

Диетологи назвали продукты, защищающие от излучения компьютеров и смартфонов

Медики уже давно бьют тревогу относительно чрезмерного увлечения телефонами и компьютерной техникой. Дело в синем свете (HEV-излучение), который негативно влияет на кожу и провоцирует развитие процессов старения. Как выяснилось совсем недавно,  это излучение также повреждает клетки мозга и сетчатки глаза. Однако помочь смогут доступные продукты питания.

По советам специалистов, следует употреблять в пищу продукты  богатые лютеином и зеаксантином. Эти антиоксиданты играют роль светофильтров, поглощая и нейтрализуя агрессивные световые лучи. В организме человека и прежде всего в сетчатке глаза также есть эти компоненты. Они защищают глаза от вредного воздействия синего света. Лучшими источниками лютеина и зеаксантина являются яичные желтки. Также их много в капусте, шпинате, петрушке, фисташках, зеленом горошке. Для того чтобы эти продукты лучше усваивались и принесли максимальную пользу их необходимо употреблять с растительными жирами.



Комментарии

Поделиться:



04 декабря 2019  |  02:12
В чистой донорской крови обнаружен кофеин и следы медикаментов
В ходе проверки нескольких образцов сыворотки крови человека, которые были взяты у поставщика биомедицинских препаратов, ученые нашли множество посторонних веществ. Исследование было проведено методом масс-спектрометрии. Все образцы крови содержали кофеин, а также вещества входящие в состав лекарств от кашля, диабета и других недугов.
28 ноября 2019  |  20:11
Специалисты назвали опасные для здоровья сорта рыб
По итогам проверки более 60 тысяч тонн рыбы, предназначенной для российского покупателя, Роспотребнадзор назвал виды, от которых лучше отказаться, и виды, которые надо употреблять в умеренном количестве. Исследование на содержание метилртути и других вредных веществ в рыбе было осуществлено специалистами в текущем году.
20 ноября 2019  |  21:11
Всего 50 минут бега в неделю увеличивают шансы на долгую жизнь
Австралийские ученые утверждают, что регулярные пробежки со скоростью 8 км в час улучшают самочувствие, укрепляют здоровье и продлевают жизнь. По их данным всего 50 минут бега в неделю уменьшает риск смерти по любым причинам на 27%.
13 ноября 2019  |  20:11
По данным UNISEF каждые 39 секунд в мире от пневмонии погибает ребенок
Международные эксперты отмечают, что, несмотря на то, что пневмония на сегодняшний день является предотвратимой и излечиваемой болезнью, от неё ежегодно умирает более 800 тысяч детей. UNISEF подчеркивает, что пневмония остается и в 21 веке одним из самых смертельно опасных заболеваний для детей. Медики напоминают о важности и необходимости проводить вакцинацию против возбудителя болезни – пневмококка.
12 ноября 2019  |  21:11
ВОЗ: Некоторые виды искусства помогают бороться с болезнями
Специалисты ВОЗ считают, что некоторые заболевания можно вылечить с помощью пения или игры на барабанах. Такой вывод ученые сделали после анализа более одной тысячи исследований, осуществленных за последние 9 лет.