Сегодня 05 декабря 2020
Медикус в соцсетях
28 июля 2020

Названы продукты, помогающие сохранить коже молодость и здоровье

Британские ученые считают, что затормозить старение кожи помогает низкобелковая диета. Принцип питания, основанный на употреблении большого количества фруктов и овощей, препятствует излишней выработке гормона роста, который ускоряет процессы старения.

Растительные вещества снимают воспалительные процессы, защищают клетки от повреждения и возрастных изменений. Диетологи из Эдинбургского университета  советуют включать в свой рацион питания продукты с высоким содержанием минералов, коллагена и антиоксидантов. Так, в перечень полезных продуктов вошли: брокколи, спаржа, шпинат, имбирь. А также семена, орехи, овсянка – эти продукты богаты волокнами.

В то же время пища с высоким содержанием железа, к примеру, красное мясо, может оказать негативное воздействие на внешний вид кожи. Желательно меньше употреблять такие сорта мяса, как говядина и баранина.



Комментарии

Поделиться:



05 августа 2020  |  19:08
Как быстро стареет мозг, если регулярно употреблять алкоголь
Долгое время один бокал вина вечером называли не только "не вредным", но и даже полезным, продлевающим жизнь. Однако то, что полезно для сердца, для других органов может иметь совершенно противоположный эффект.
04 августа 2020  |  20:08
Продукты, разрушающие вирус
Диетологи назвали продукты питания, которые защищают от коронавирусной инфекции и помогают вернуть силы после перенесенного заболевания. Укрепить иммунитет в период пандемии, также можно придерживаясь особого рациона питания.
03 августа 2020  |  16:08
Исследователи назвали ещё 3 фактора ведущих к развитию деменции
Ученые из Университетского колледжа Лондона к основному списку причин способствующих старческому слабоумию добавили ещё три: пристрастие к алкогольным напиткам, травмы головы и грязный воздух. Они также дали советы по профилактике заболевания
30 июля 2020  |  18:07
Новый доклад ЮНИСЕФ: более 800 миллионов детей по всему миру заражены свинцом
Доклад, представленный Международным детским фондом ООН (ЮНИСЕФ) и международным НКО Pure Earth, «Токсичная правда: подверженность детей загрязнению свинцом подрывает потенциальные возможности», представляет собой анализ воздействия свинца на людей в детском возрасте. В документе утверждается, что отравление свинцом поражает детей в массовых и ранее неизвестных масштабах.
27 июля 2020  |  19:07
Инновационный продукт от R. O.C.S.: Зубная паста с высоким содержанием магния
Специалисты R.O.C.S. разработали уникальную зубную пасту, включающую Био-доступные минералы: магний, кальций, фосфор и кремний. Формула пасты R.O.C.S.® Активный Магний включает высокие концентрации магния – жизненно важного химического элемента, необходимого для работы более 300 ферментов организма человека