Как сохранить здоровье малыша зимой
Врачам семейной медицины хорошо известно, что в зимние дни возрастает риск и частота инфекционных заболеваний, особенно респираторных. Им особенно подвержены дети с их неустойчивой иммунной системой и слабенькими еще защитными силами. Какие меры нужно принимать родителям, чтобы предотвратить эти заболевания? Об этом рассказывают эксперты Посольства медицины.
Чтобы уменьшить риск респираторных заболеваний в холодные зимние дни, родителям и детям нужно соблюдать следующие меры профилактики, которые рекомендуют специалисты семейной медицины:
Следует по возможности избегать многолюдных собраний в закрытых помещениях. Скученность способствует легкой передаче болезнетворных микробов от больного человека к здоровому. Среди инфекций, причиной которых является воздушно капельный путь заражения и которые буквально крутятся в воздухе грипп, ОРВИ, ларингит, отит, катар, ангина, пневмония и др.
Прежде чем участвовать в таких мероприятиях зимой, особенно с тем ребенком, который легко подвержен заболеваниям, хорошенько взвесьте все «за и против». Достаточно рискованно уже то, что малышу нужно посещать школу или детский сад.
Всегда избегайте контакта с детьми или взрослыми, которые чихают кашляют, имеют высокую температуру, насморк или понос.
Если больны вы, то чтобы защитить ребенка от инфекции, надевайте защитную маску, старайтесь по возможности не находиться очень близко от него и мойте руки себе и ему, как можно чаще.
Увлажняйте воздух жилых помещений. Сухой воздух закрытых отапливаемых помещений пересушивает слизистую дыхательных путей и делает их без защитными перед микробами, витающими в воздухе.
Пользуйтесь аппаратами для увлажнения воздуха, либо просто ставьте на батареи сосуды с водой, чтобы она постепенно испарялась. Нормальная влажность воздуха – 50%. Наиболее комфортабельная температура воздуха в помещении 21−22ºC.
Дети обычно отказываются от питья воды, особенно когда больны. А достаточное количество жидкости – это основа нормальной деятельности организма. Чаще предлагайте малышам воду, напоминая об этом. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Когда ребенок болен, не настаивайте на том, чтобы он ел через силу. Даже самые худенькие дети имеют достаточный запас калорий, и не обязательно форсировать его питание в тяжелые дни, когда больны. Тем не менее предлагайте ему натуральные соки и фрукты, но не напитки с газом .
Если малыш принимает антибиотики, то нужно давать ему кефир или йогурт, чтобы восстановить нормальную флору кишечника, которая страдает от такой терапии.
Маленьких детей нужно учить кашлять, а также напоминать ему, чтобы кашлял. Кашель один из механизмов очищения дыхательных путей от загрязнения и инфекции. Старайтесь обходится без противокашлевых средств, не принимайте их без совета с врачом семейной медицины, поскольку все они не лечат заболевание, а только уменьшают симптом, который в какой -
Если на улице очень холодно, одевайте ребенка теплее. Одежда должна быть многослойной и легкой, чтобы легко что -
Несмотря на холод не ограничивайте детям игры на свежем воздухе во дворе или парке. Физическая активность стимулирует иммунитет. Не удерживайте больного ребенка, чуть ли не силой в кровати. Это бесполезно и не нужно.
- При появлении насморка и небольшой температуры вовсе необязательно посещать врача семейной медицины, если ребенок активный и общее самочувствие у него не страдает. Промывайте ему носик физиологическим раствором. Через несколько дней даже без всякого лечения легкое респираторное заболевание пройдет.
Если у ребенка высокая температура (выше 38º) длится более 2 дней, если он тяжело и шумно дышит или вас беспокоят другие признаки болезни (сонливость, желтушная окраска кожи или бледность, сильная слабость) срочно обратитесь в приемный покой больницы.