Сегодня 06 декабря 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
25 мая 2010 08:43   |   Татьяна Васильева

Уверенность в себе решит все проблемы

кризис, стресс, самооценка

Как на Вас действует экономический кризис? И этот, и  другие, и будущие? Другими словами, как Вы переживаете трудности в жизни? Чтобы делать это успешно, нужно всегда сохранять уверенность в себе. Об этом здесь ведут разговор эксперты психологии Посольства медицины.

 

Экономические кризисы — и  нынешний, и те что были, и будущие, конечно же, являются мощным стрессом. Во время него люди теряют работу или  соглашаются на неквалифицированную и малооплачиваемую,  молча терпят и не протестуют против снижения зарплаты, потому что много людей без работы и страшно потерять ту, что есть. К этому нужно добавить страх не выплатить кредит, взятый в банке, отказ из-за экономии от привычных способов отдыха – походов в кино и в театр, поездок на море в отпуск, от деликатесов, то есть — отказ от привычного образа жизни. В эпоху кризисов этот отказ – вынужденный, что является  практически всегда тяжелой психологической травмой для человека.

кризис, стресс, самооценка, уверенность

Кому-то удается справиться с ней быстро, а кто-то – долго и тяжело переживает, да так, что при этом могут возникать психологические расстройства: неврозы, патологические изменения личности, депрессия.

Кто, по мнению экспертов в психологии, легче переносит трудности в жизни? Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Те, кто более приспособлен к этому: люди с нормальной самооценкой, уверенные в себе, оптимистичные, не теряющие надежду на то, что придут лучшие времена.

Давайте сравним два этих варианта личности, чтобы увидеть и понять их отличия в манере адаптироваться к новым обстоятельствам жизни.

 

Что характеризует человека с нормальной самооценкой? Такие люди отличаются следующим:

— с легкостью принимают решения и решают личные проблемы,

— действуют  решительно,  с уверенностью в себе и доверяя своим возможностям,

— инициативны в социальных контактах,

— не нуждаются  в оценках и одобрении своих решений и поступков  от окружающих.

низкая самооценка

 

Что характерно для людей с низкой самооценкой?

 Они:

— не верят в себя и свои возможности,

— причину неудач в жизни видят в своем характере,

— не  умеют добиваться поставленной цели,

— страшиться быть отвергнутыми при социальных контактах, что еще более изолирует их от общества.

Если сравнив эти два характера, Вы найдете в себе черты человека с низкой самооценкой, Вам нужна немедленная работа над собой, чтобы не проиграть — не прострадать всю свою жизнь.

нормальная самооценка, уверенность

Нормальной самооценке нужно  и можно учиться. Этой теме посвящено огромное количество литературы по аутотренингу. Кроме того, при необходимости  можно рассчитывать на помощь специалистов в психологии, которые способны  увеличить ресурсы Вашей психики, объяснить, в чем Ваша проблема, и дать грамотные рекомендации о том, как с ней  справиться.

Психолог может указать направление, в котором надо двигаться в работе над собой, но не сможет быть Вашим постоянным поводырем в жизни. Никто не станет за Вас решать Ваши проблемы. Дальше Вы сами должны тренировать в себе сильные стороны своего характера, самостоятельность, любовь к себе и уверенность в себе, чтобы быть готовым ко всем случаям жизни,  перестать беспокоиться  и начать жить.

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
26 мая 2010  |  11:05
Не подпускайте к сердцу ярость!
Есть люди, которые легко «заводятся» и склонны разъяряться, другим - это несвойственно. Но хотя бы даже по сценам из кинофильмов, такое в той или иной степени знакомо каждому. Чтобы уберечься от этих ситуаций и никогда не терять в них контроля над собой эксперты в психологии Посольства медицины рекомендуют контролировать стресс.
17 мая 2010  |  10:05
Нужна ли в любви половинка?
Любовь, влюбленность – эти состояния исключительные и изумительные, которые позволяет нам увидеть в себе самое лучшое, что в нас есть и расти как личность. Но ища любви, не ищите свою половинку. Каждый из нас – не половинка, а целое, которое ничем и никем не нужно дополнять. И чтобы вместе шагать по жизни, мы нуждаемся в таком же цельном человеке рядом, как и мы сами. О проблемах поиска сентиментального партнера ведут здесь речь эксперты психологии Посольства медицины.
14 мая 2010  |  09:05
Как произвести благоприятное впечатление на собеседовании?
Старая поговорка о том, что по одежке встречают, по - прежнему остается в силе. Первое впечателение о человеке, устраивающемся на работу, возникает от его внешнеего вида, и оно – основополагающее. Для того чтобы при поисках работы оставить о себе на собеседовании блегоприятное впечатление, нужно внимательно отнестить к своему внешнему облику и заранее поинтересоваться, чего в этом плане ожидает от Вас работодатель.
07 мая 2010  |  12:05
Прежде чем вступить в брак, спросите себя – а зачем?
Прежде чем решиться на такой важный шаг в жизни, как создание семьи и бракосочетание, надо разобраться, зачем и почему Вы это делаете. Специалисты в психологии Посольства медицины предлагают Вам проанализировать свои отношения со своим партнером и еще раз убедиться, что это решение принято Вами совершенно осознанно и свободно.
06 мая 2010  |  11:05
Ненужное чувство вины.
Чувство вины может скрываться глубоко в душе и незаметно для нас манипулировать нашей жизнью, определяя наше поведение. Никогда не замечали этой проблемы? Сделать это порою трудно, но обязательно нужно, чтобы научиться жить спокойно и свободно, в согласии с самим собой. Об этом ведут здесь разговор эксперты в психологии Посольства медицины.