14 января 2009 11:33
Замена сексу
 |
В большом количестве вырабатываются гормоны, доставляющие удовольствие (дофамин) и улучшающие настроение (серотонин), а во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины (так называемые «гормоны счастья»), вызывающие чувство эйфории. Именно из-за такого набора психотропных веществ секс называют средством от депрессии и самым безопасным транквилизатором в мире. К счастью, эти гормоны выделяются не только при занятии сексом. Снять половое напряжение помогает мастурбация. И не только она одна.
Как повысить уровень серотонина
1. Сесть на специальную диету. Чт
обы уровень серотонина подрос нужна аминокислота триптофан, которой богаты хлеб, бананы, шоколад, инжир, обычный сахар, а также молоко, жирная рыба и брокколи.
 |
2. Послушать веселую песню. Тот, кто боится поправиться на триптофановой диете, может воспользоваться наработками английского психолога Томаса Каморро-Премюзика. Этот любознательный ученый изучал, как музыка меняет уровень серотонина в крови слушателей, и даже вывел формулу: S (уровень серотонина) = P (высота звука) + Pos (позитив) + T (тональность) + BPM (темп) + I (приятные ассоциации). Звание самой серотониновой композиции досталось песне «Wake Up Boo!» группы «Boo Radleys». Впрочем, мнением российских меломанов Каморро-Премюзик как-то не интересовался.
3. Выпрямиться. В 1994 году ученые доказали, что уровень серотонина поднимает высокий социальный статус и чувство гордости. У начальника этого гормона больше, чем у подчиненного. Победа любимой команды вызывает повышение уровня серотонина в крови у болельщиков. А самый простой способ вызвать чувство гордости, а, значит, и повысить уровень серотонина, – всегда ходить с прямой спиной. Ведь гордость ассоциируется с хорошей осанкой, поэтому, выпрямляясь, мы автоматически становимся увереннее в себе.
4. Принять таблетку. В крайнем случае, можно повысить уровень серотонина в крови с помощью лекарственных препаратов: 5−гидрокситриптофана, который участвует в образовании гормона, или ингибиторов его обратного захвата, типа Прозака. Кроме того, уровень серотонина, хоть и ненадолго, повышает алкоголь.
 |
1. Вкусно поесть. Дофамин неприхотлив, его уровень растет уже от самого факта приема пищи, причем растет не меньше, чем от занятия сексом.
2. Покурить. Если вы курите — знайте, что никотин также способствует выработке дофамина.
3. Заняться шоппингом. В 1995 году ученые из Университета Кентукки изучали на примере лабораторных крыс, как влияет хождение по магазинам на женщин. Оказывается у грызунов, осваивающихся в новой интересной клетке, уровень дофамина в крови повышается – они получают удовольствие. То же самое происходит во время шоппинга. Причем количество гормона зависит не от количества покупок, а от их предвкушения.
4. Включиться в игру. Не важно, что это будет: преферанс, пейнтбол или участие в передаче «Кто хочет стать миллионером». Главное, чтобы впереди маячил какой-никакой приз.
Как повысить уровень эндорфинов
 |
Что касается эндорфинов, то помимо секса, их выделению способствует предостаточно других вещей.
1. Сладости, особенно шоколад. Недаром во Франции даже выпущена марка шоколада, которая рекламируется как «Заменитель секса».
2. Опиаты – героин и морфин, синтетические эндорфины — самые опасные заменители секса, и не стоит с ними экспериментировать. Кроме того, организм, получая эндорфины извне, перестает вырабатывать их сам. Поэтому если прекратить прием наркотиков, наступит период депрессии.
3. Спорт. Количество эндорфинов, выделяемых при занятиях спортом, сравнимо с их количеством после сексуального контакта. Прежде всего, это касается бодибилдинга и единоборств, при которых физическая нагрузка максимальна.
4. Стресс. После разрешения напряженной ситуации организм также вырабатывает эндорфины. Стрессом может быть все что угодно:
напряженная работа, прохождение сложного уровня компьютерные игры, охота … или, например, порка. По утверждению новосибирского биолога Сергея Сперанского, уровень эндорфинов после 30−60 ударов розгами по ягодичной области повышается в несколько раз.
 |
5. Искусство. Просмотр кинофильма, посещение выставки, прослушивание музыки и даже собственное творчество приводит к выбросу эндорфинов.
6. Деньги. На одном из форумов девушка заявила, что согласна отказаться от секса, если ей будут за это платить. За каждый день воздержания. А что? Деньги, они тоже вызывают эйфорию…
7. И, наконец, смех — простой, дешевый и безопасный способ разжиться «гормонами счастья».
Смотри также
15 января 2009 | 02:01
Как увеличить мужскую силу, или как моя подруга помогла вернуть амура
Хоть и говорят, что женской дружбы не бывает, зато есть женская взаимовыручка, особенно когда у подруги есть муж, потерявший мужскую силу…
13 января 2009 | 00:01
Афродизиаки
Афродизиаки - это продукты питания или напитки, которые могут вызвать или увеличить половое влечение (либидо). Перечень предполагаемых сексуальных стимуляторов включает в себя анчоусы и сельдерей, лакрицу и сало, гребешки и шпанскую мушку, а также множество других интересных вещей.
12 января 2009 | 09:01
От чего зависит потенция?
В отличие от других заболеваний, сексуальные расстройства в нашем обществе часто считаются постыдными. Любой человек без стеснения идет к окулисту при проблемах со зрением, но очень многие стесняются посетить врача-сексолога.
31 декабря 2008 | 01:12
Стриптиз на Новый Год
Не стоит замыкаться на том, что вилять бедрами под музыку могут только женщины. Могут все, а вот хотят и готовы это сделать лишь самые стойкие единицы. Странно только, что обычно они принадлежат к слабому полу... В любом случае, если кавалер решит порадовать свою даму в новогоднюю ночь стриптизом в собственном исполнении, уважение и почет на весь следующий год ему обеспечены.
30 декабря 2008 | 01:12
Кто такой "самодост"?
Есть мужчины, которые в женщинах не нуждаются. Нет-нет, у них все в порядке с потенцией. Непорядок у них исключительно в голове.
