Гидротерапия — это лечение водой

С незапамятных времен человечество знает о целебных свойствах воды. Совершенно не случайно, начиная  с истории  самых древних племен  по сей день, с водой  связано множество ритуалов. Римляне ввели отдых и лечение в воде в рамки  важнейшего элемента культа здоровой жизни. Где бы они не появлялись, завоевывая территории, везде строили водолечебницы, многие из которых используются до сих пор.  И как только угадывали и находили?! В  Римской империи использование свойств воды было непременной частью   отменного здоровья и удовольствий в жизни. Средние мрачные инквизиторские века, с запрещением всего телесного и  неуважением к человеку и его жизни, чуть было не оставили человечество без мудрых древних книг и познаний в медицине. Новое развитие  и научное обоснование получила курортология и гидротерапия в  последние два века.  Современные техники ее безусловно выигрывают в сравнении с техниками тысячелетней давности, но  общие принципы остаются теми же.

Лечебное действие гидротерапии как области курортологии основывается на следующих целебных свойствах воды:

1. Термическое действие — это  действие водой различных температур: горячей и холодной.  Теплая и горячая вода улучшает кровообращение, тем самым активизируя кровоток, насыщение кислородом тканей и  улучшение обмена веществ в организме человека. Поэтому водные процедуры  обладают дезинтоксикационным действием, активируя  выведение токсинов из организма через кожу, легкие и почки.  Короткое по времени действие горячей воды ( душ, обливание) имеет стимулирующий  эффект на нервную систему.  Долгое действие ( ванна) -расслабляющий. Влажное тепло применяют для  уменьшения болевых ощущений.  Холодная вода, контактируя с кожей,  вызывает раздражение холодовых нервных рецепторов  и оказывает стимулирующее действие.

2. Механическое действие  основано на механическом воздействии движения воды (гидромассаж, струйный и  циркулярный душ, каскадный душ).  Короткое механическое воздействие воды оказывает тонизирующий эффект.   Относительно длительное -  расслабляющий. Термический и механический компоненты водных процедур   имеют взаимодополняющее лечебное  действие.

 

В курортологии  в воду  принято  добавлять различные вещества:  экстракты растений (хвои, шалфея, овса), сухую горчицу, морскую соль, ароматические масла (лаванды,  розы) в зависимости от  состояния здоровья пациента и  конкретных целей лечения.  Делается это для усиления лечебного эффекта воды. 

Контрастное (попеременное) воздействие  воды разной температуры всегда усиливает лечебный эффект.  Если Вам необходимо усилить расслабляющее и  успокаивающее  действие, то  заканчивать  такую процедуру  нужно горячей водой. А если нужно  тонизирующее действие, ее надо  заканчивать холодной водой. Такие контрастные души или ванны используют, например, для закаливания  или   профилактики и лечения сосудистой недостаточности в конечностях и др.

Многовековая история гидротерапии со всей очевидностью доказывает ее эффективность для укрепления здоровья,  профилактики  и лечения как физических, так  и психических заболеваний (неврозов, невротических депрессий).