23 сентября 2009 12:43 |
Как лечиться водою. Особые техники гидротерапии: закаливание и лечение варикозного раширения вен.
С
реди методов курортологии наибольшую популярность и распространение в повседневной жизни получили водные процедуры для закаливания и лечения варикозного расширения вен. Эти техники широко используются специалистами медицины для улучшения здоровья больных и профилактики заболеваний, так как они доступны всем и каждому и очень эффективны.
 |
Для закаливания и лечения сосудистых расстройств используют термическое действие воды разных температур. Теплая и горячая вода улучшает кровообращение, тем самым активизируя кровоток, насыщение кислородом тканей и улучшение обмена веществ в организме человека. Поэтому водные процедуры обладают дезинтоксикационным действием, активируя выведение токсинов из организма через кожу, легкие и почки. Короткое по времени действие горячей воды (душ, обливание) имеет стимулирующий эффект на нервную систему. Долгое действие (ванна) -расслабляющий. Холодная вода, контактируя с кожей, вызывает раздражение холодовых нервных рецепторов и оказывает стимулирующее действие и спазм сосудоав зоне ее действия.
Контрастное (попеременное) воздействие воды разной температуры всегда усиливает лечебный эффект. Если Вам необходимо усилить расслабляющее и успокаивающее действие , то заканчивать такую процедуру нужно горячей водой. А если нужно тонизирущее действие, ее надо заканчивать холодной водой. Именно таки
е контрастные души , ванны, обливания используются для закаливания или профилактики и лечения сосудистой недостаточности в конечностях и др.
 |
Зима обещает быть трудной, на подходе эпидемии вирусных респираторных заболеваний. Как закаляться, если Вы этого не сделали летом? Как поддерживать свои защитные силы организма в полной форме в течение всего холодного периода года? Наступающие холода для здоровья россиян — не самое лучшее время. Особенно нынче, когда к обычным простудам желает присоединиться заморский грипп. Как с этим справиться? Как всегда - недюжинным и непобедимым русским здоровьем. Закаляйтесь! Для этого можно использовать обычную водопроводную воду. Посольство Медицины предлагает Вам грамотный с медицинской точки зрения рецепт закаливания.
Для этого используют обливания или души водой контрастных температур. Начинаться закаливание должно с небольшой разницы в температуре воды — горячей и холодной, постепенно ее увеличивая, мягко тренируя организм к колебаниям температуры. Рецепт обливаний таков: сначала используется горячая вода — 38−42гр , а потом — холодная -26−18 гр. Длительность воздействия горячей воды на тело человека должна быть 1−2 минуты, холодной — от 20 секунд до 1 минуты. Тут, как говорится, возможны варианты. Заканчиваться обливание или душ закаливания должны всегда холодной водой и последующим активным растиранием тела полотенцем — до согревания. Самое главное, что эта процедура ни для кого не должна быть ни неприятной, ни обязательной. Не спешите получить немедленный результат, слушайте свой организм. В противном случае отрицательные эмоции или, иначе говоря -стресс, сделают Ваши лучшие намерения бесполезными.
 |
Смотри также
17 октября 2009 | 11:10
Гидротерапия. Почему следует выбрать именно гидромассаж?
Гидротерапия или подводный ручной массаж – это удивительное сочетание термотерапии, массажа и мастерства массажиста, а также целительных свойств воды. Гидромассаж (подводный ручной массаж) является сравнительно молодым, однако, очень развитым и универсальным направлением в медицине и, особенно, в косметологии. Именно гидромассаж творит с телом чудеса, доставляет море удовольствия и наслаждения
18 сентября 2009 | 17:09
Флоатинг - эффективное средство самовосстановления
Если вы не космонавт, то флоатинг - это ваш единственный шанс испытать невесомость. Каждая мышца и связка вашего тела сможет полностью расслабиться, чего никогда не случится ни во время сна, ни на массажном столе, ни в бассейне. Вы испытаете невероятную легкость бытия в прямом и переносном смысле, ведь бремя силы тяжести спадет не только с ваших плеч, но и с вашего ума.
23 июля 2009 | 12:07
Горячая пятерка спортивных травм: предупреждение и лечение
Существуют сотни различных спортивных травм, но некоторые части тела наиболее подвержены риску быть поврежденными. На самом деле, первые три категории составляют более 80% всех спортивных травм. Узнайте о том, какие травмы наиболее распространены, а также о способах их предупреждения и лечения с помощью физиотерапии.
22 июля 2009 | 11:07
Уникальный аппарат Андро-Гин
Андро-Гин - это аппарат для физиотерапевтического лечения, сочетающий в себе одновременно несколько методов физиотерапевтического воздействия, таких как полостная электростимуляция, лазеро- и светотерапия, магнитотерапия, накожная нейростимуляция, цветоритмотерапия (колор-терапия). «Андро-Гин» используется для лечения гинекологических, андрологических, урологических и сопутствующих им заболеваний: хронические воспалительные заболевания и функциональные нарушения женской и мужской половой системы.
11 июня 2009 | 15:06
Выколите головную боль прочь акупунктурой
Вы страдаете хронической головной болью? Исследования показали, что эта техника древнекитайской медицины может помочь вам избавиться от многих типов боли, включая некоторые головные боли.
