Сегодня 21 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
14 августа 2009 10:40   |   Татьяна Васильева

Почему отекают ноги летом? Варикозное расширение вен

отечность стоп и голеностопных суставов, тяжесть и усталость в ногах
Очень часто в летний период, особенно в жаркие дни, у женщин появляется  отечность стоп и голеностопных суставов и чувствуется особая тяжесть и усталость в ногах. Медицине, и науке,  занимающейся проблемами сосудов – флебологии, это явление хорошо известно. Связано оно с нарушениями венозного кровообращения в венах ног и нижней половины тела, и в частности, летом, с еще большим расширением сосудов, как рефлекс на воздействие высоких температур.
 
Эти симптомы могут быть предвестником развития в будущем варикозного расширения вен или симптомом уже имеющегося заболевания. Провоцирующим фактором их, по представлениям флебологии, могут быть: долгое положение стоя или сидя, с перекрещенными ногами или просто, с  опущенными вниз ногами. Более выраженными и привычными эти отеки будут при уже развившемся варикозном нарушении вен.  Механизмами, нарушающими венозное кровообращение в нижних конечностях, являются слабость стенок венозных сосудов и (или)  недостаточность клапанов вен, которые в нормальном состоянии предупреждают возврат венозной крови под действием ее веса, силы тяжести. Первопричиной развития патологических процессов в венах считается слабость сосудистой стенки. Поэтому при  первых признаках заболевания, которыми как раз и являются летние отеки на ногах, советуем обратиться к флебологу или семейному доктору для назначения препаратов, укрепляющих ее.
консультация у флеболога
Именно этот момент может явиться определяющим в  дальнейшем прогнозе заболевания. Важнейшим средством профилактики варикозного расширения вен  должны стать физические упражнения на укрепления мышц голени – велосипедный спорт, плавание,  гимнастика, ходьба.
Ожирение или избыточный вес – другая  важная причина развития варикоза, также как и беременность и хронические запоры. В этом случае происходит сдавление вен малого таза и брюшной полости и  вызванное этим замедление кровотока в венах конечностей, приводящее к их расширению. Беременные женщины должны при появлении симптомов нарушения венозного оттока в ногах пользоваться эластическими чулками, предохраняющими стенки венозных сосудов от растяжения. В таком случае после родов на венах ног не останется нарушений. Лицам с избыточным весом рекомендуется низкокалорийная  диета по медицинским показаниям, также как и  адекватное лечение лицам, страдающим хроническими запорами.
Пожалуйста, обратите свое внимание на эти первые сигналы заболевания и не оставляйте их без Вашего вмешательства, чтобы потом не страдать психологически от эстетически неприятного вида варикозных вен. Пациенты, болеющие варикозным расширением вен, испытывают боль и жжение  в ногах, отечность и быструю утомляемость  в них. Осложнениями заболевания могут быть тяжелые воспаления вен и образование тромбов в них, с последующим отрывом тромбов и   закупорка ими важных сосудов с осложнениями на сердце, мозге, легких. При долгом течении варикоза появляется хроническая венозная недостаточность с развитием неизлечимых трофических язв, кровотечений из них и др.
 
Что можно сделать при первых признаках заболевания?
К уже перечисленным основным методам профилактики нужно добавить следующее:
  • Если Ваша работа связана с длительным положением сидя или стоя, и не возможно разгрузить ноги, слегка приподняв их, хотя бы на уровень бедер (обычно, положив ноги на соседний стул), нужно каждые 45 минут делать  простые упражнения на активацию кровообращения в венах ног:  вставать на цыпочки, шевелить пальцами и стопами ног, напрягать голени. Проделывайте то же самое при длительных поездках  на транспорте в положении сидя.
  • не рекомендуется долго ходить на высоких каблуках
    Мышцы голени обеспечивают давление на вены ног и участвуют в обеспечении правильного венозного оттока.
  • Во время ночного сна подкладывайте под стопы подушку, чтобы ноги были примерно на 15 см выше уровня туловища.
  • Рекомендуется отказаться от длительной ходьбы на высоких каблуках.
  • Заканчивая купание под душем, ополаскивайте голени и стопы холодной водой. Находясь у водных водоемов, используйте возможность пройтись по песочку босиком, так чтобы вода доходила до середины  голени — это  отличный массаж  для улучшения  кровообращения в нижних конечностях. То же самое можно проделывать  и в ванне.
  • Избегайте тесной, затрудняющей кровообращение в ногах, одежды.
  • Противозачаточные средства могут усугублять проблемы с венозным кровообращением. Проконсультируйтесь у своего гинеколога.
 
Лекарственное лечение развившегося варикозного расширения вен малоэффективно. Флебология придает огромное значение этим простым профилактическим и останавливающим дальнейшее развитие заболевание мерам.



Поделиться:




Комментарии
Смотри также
16 ноября 2009  |  08:11
Варикоз лучше лечить компрессий
Компрессия – метод консервативной терапии в флебологии, который зарекомендовал себя как один из самых эффективных, если только он правильно применяется. Как хорошо известно медицине, хроническая венозная недостаточность с варикозным расширением вен должна энергично лечиться на самых первых этапах своего развития, чтобы замедлить прогрессирование заболевания и отдалить или избежать необходимость хирургического вмешательства.
10 июля 2009  |  13:07
Тромбофлебит поверхностных вен.
Если у вас на ногах появились расширенные, утолщенные, бугристые вены - обратитесь к врачу специалисту в области флебологии. Это не только эстетическая проблема, а заболевание,известное в медицине как варикозное расширение вен. Одним из его осложнений может быть тромбофлебит поверхностных вен.
08 июля 2009  |  10:07
Синдром " эконом- класса" и его предупреждение
Этот термин - синдром "экном - или туристического класса", означает в медицине глубокий тромбоз вен ног из за малой их подвижности в ограниченном, тесном для движений пространстве в длительной поездке (более 4 часов). Явление это достаточно новое в флебологии. Ранее теоретически предполагался риск подобных поездок для здоровья. После зафиксированного по этой причине смертельного исхода одной из пассажирок авиаперелета в 2006 году, Всемирная Организация Здравоохранения признала риск развития этого заболевания как явный факт.
08 июня 2009  |  10:06
Варикозное расширение вен на ногах - это только косметический дефект?
Только в редких случаях варикозное расширение вен нижних конечностей может быть незначительным анатомическим дефектом какого-то участка вены. Как правило это, как считается в медицине, является проявлением патологического нарушения функций венозной системы (хронической венозной недостаточности) или симптомом другого заболевания, сопровождающегося сдавлением вен (опухоли, сердечные заболевания).
20 мая 2009  |  11:05
Натуральная терапия для ног
Мы вспоминаем о советах врача, когда заболевание дало о себе знать. Если речь заходит о профилактике, это обычно вызывает одну и ту же реакцию: «Меня это пока не касается!». Но большинство проблем легче предотвратить, чем бороться с их последствиями. В особенности это касается состояния сосудов. Вовремя начатая поддерживающая терапия при лечении сохранит легкость ног на многие годы.