В Москве на полях академии «Спартака» им. Черенкова прошел масштабный турнир по мини-футболу «Кубок Победы» среди корпоративных команд, организованный компанией «Бизнес Спорт». Бренды R.O.C.S. и IVOMED выступили официальными партнерами соревнований
Литературная премия в области здоровья и медицины была учреждена Министерством здравоохранения РФ, Министерство науки и высшего образования РФ, компания «Технологии Доверия» и телеканал «Доктор» . Цель награждения — содействие врачебной практике, а также популяризация основ медицины и здорового образа жизни среди россиян.
Ученые из Вюрцбургского университета работают над новым методом диагностики: жевательной резинкой, которая обнаруживает вирусы гриппа. Специальные молекулы, называемые сенсорами, предназначены для обнаружения вирусов в слюне и изменения вкуса.
Куркуму всё чаще рекламируют как натуральную альтернативу отбеливанию. Считается, что её активный ингредиент куркумин обладает противовоспалительным, антиоксидантным и иммуностимулирующим действием. Также считается, что это растение отбеливает зубы
10 000 шагов в день? Сколько шагов вам действительно следует делать
Каждый шаг способствует вашему здоровью, но это не обязательно должно быть 10
000 в день. Сколько упражнений действительно необходимо, чтобы оставаться в
форме и быть здоровым?
Среднестатистическому человеку для того чтобы пройти 10 000 шагов
требуется от 80 до 150 минут, а как справляться с этим в повседневной жизни? И
стоит ли проходить 10 000 шагов каждый день?
Исследование подтверждает то, что многие подозревали или надеялись:
достаточно меньшего количества шагов, а именно около 4000 шагов в день, чтобы
снизить общий риск смерти. Риск сердечнососудистых заболеваний снижается даже
при прохождении чуть менее 2400 шагов в день.
Профессор Кристин Джойстен, руководитель отдела физических упражнений и
укрепления здоровья Кёльнского спортивного университета, объяснил, что на самом
деле стоит за 10 000 шагов
Он утверждает,что есть также анализы, показывающие, что цель в 10 000 шагов
является важным предиктором (то есть прогностической переменной) успеха, в
данном случае снижением артериального давления и ИМТ.
Однако «10 000 шагов» взяты из японской рекламной кампании шагомера.
Почему регулярные тренировки так важны?
«В целом занятия спортом в повседневной жизни, на работе и в свободное время
способствуют профилактике заболеваний, связанных с образом жизни, и
неинфекционных заболеваний», — говорит Джойстен.
К ним относятся рак, сердечно-сосудистые заболевания, включая такие факторы
риска, как высокое кровяное давление, ожирение, диабет и нейродегенеративные
заболевания, такие как болезнь Альцгеймера. Физические упражнения также
предотвращают ортопедические, ревматологические и психические заболевания. Это
оказывает аналогичный эффект на хронически больных пациентов и, прежде всего,
способствует повышению качества жизни, — пояснил врач.
Какой вид спорта помогает вам лучше всего оставаться в
форме?
Любая форма упражнений хороша и адаптирована к индивидуальному состоянию
здоровья. Профессор рекомендует танцы, силовые тренировки с резиновыми лентами
или легкими весами, йогу или садоводство.
При работе в офисе эксперты рекомендуют менять позу хотя бы раз в час и
выполнять небольшие упражнения, например приседания или использование бутылок с
водой в качестве гантелей. Также поднимайтесь на свой этаж по лестнице, а не на
лифте.
Стоматологи во всем мире давно оценили преимущества оперирования пациентов во сне. Многие пациенты предпочитают именно этот метод. Каковы плюсы и минусы такого лечения? В этих вопросах помогают разобраться эксперты — сотрудники сети клиник «Юнидент Стоматология».
Сосудистая деменция имеет множество основных симптомов, выраженность которых может различаться в зависимости от пораженной области мозга. Наиболее распространенные основные симптомы включают потерю памяти, трудности с планированием и решением проблем
Количество респираторных инфекций возрастает с каждым днем. В первую очередь это связано с вирусами простуды, короны и другими гриппоподобными инфекциями. Однако сейчас врачей беспокоит другое заболевание: тяжелая пневмония, вызванная микоплазмой.
Сентябрь — время вакцинации не только от гриппа. От чего необходимо еще прививаться осенью?
В рамках Всероссийской вакцинальной кампании от гриппа россиян приглашают бесплатно прививаться в городских поликлиниках и мобильных пунктах.
Добавить комментарий