Эксперты рассказали, как вождение автомобиля влияет на здоровье и работу мозга
|
Вождение можно сравнить с игрой в шахматы или изучением языков — оно также требует внимания, памяти, быстрой реакции, стратегического мышления. Мозг получает комплексную стимуляцию, которая укрепляет когнитивную гибкость (способность адаптироваться к изменениям и переключаться между задачами). Это также помогает повышать когнитивный резерв — внутренний запас прочных нейронных связей, за счет которых мозг дольше сопротивляется негативным изменениям, в том числе возрастным.
Во время вождения активны сразу несколько зон мозга: зрительная кора,
префронтальная кора, теменные области, моторная кора, мозжечок и
гиппокамп — структура, связанная с памятью и ориентированием в
пространстве. Эти зоны отвечают за зрение, внимание, движение, планирование,
координацию и навигацию. При регулярной практике они остаются активными и
формируют устойчивые связи на долгие годы.
Нагрузка на мозг во время вождения часто зависит от условий, но важно также
принимать во внимание индивидуальные особенности, считают эксперт. У людей с
повышенной тревожностью или нарушением концентрации внимания выше риск
столкнуться с перегрузками. Это связано с необходимостью быстро обрабатывать
большое количество информации. Повышенная тревога мешает сосредоточиться и
увеличивает риск ошибок. В таких случаях необходимо позаботиться о
дополнительной безопасности и мерах профилактики перегрузки за рулем.
