Сегодня 24 мая 2024
Медикус в соцсетях
20 ноября 2023

Почему нужно пить имбирную воду каждое утро

Диета, физические упражнения или изменение диеты. Когда дело доходит до похудения, существует множество способов достичь своей цели. Но даже небольшие хитрости в повседневной жизни могут помочь сбросить лишние килограммы. Полезный совет осенью и зимой — имбирная вода.

Напиток для похудения можно легко приготовить самостоятельно – все, что понадобится, это кипяток и кусочек имбиря. Выпитый утром натощак эликсир расплавляет жировые отложения.

Вот как приготовить имбирную воду

  1. Нагрейте в кастрюле около 2 литров воды и добавьте в нее несколько тонких ломтиков имбиря.
  2. Даем всему этому настояться 20 минут.

Кусочка клубня размером с большой палец хватит на чашку объемом 250 мл, на 2 литра имбирной воды следует использовать больше.

Стакан чудодейственной воды перед завтраком действительно ускоряет обмен веществ, а острые вещества имбиря также стимулируют кровообращение и кровообращение.

Остальную имбирную воду можно пить в течение дня. Тяга к еде замедляется, а использование энергии организмом сохраняется. Исследование Колумбийского университета в Нью-Йорке показало, что те, кто включает имбирь в свой рацион, чаще едят меньше и, следовательно, потребляют меньше калорий.

Кроме того, имбирная вода практически не содержит калорий – явное преимущество перед безалкогольными напитками и соками.  

Однако имбирная вода не только способствует стройности фигуры, но и чрезвычайно полезна: имбирь содержит магний, железо, витамин С, а также натрий, калий и фосфор.  

 



Комментарии

Поделиться:



24 ноября 2023  |  01:11
Обеспечить организм быстрой энергией: сколько бананов в день нужно есть
Бананы полезны для здоровья, содержат много важных питательных веществ и обеспечивают организм быстрой энергией. Они очень полезны. Но если переусердствовать, можно навредить своему организму.
23 ноября 2023  |  01:11
Горькие на вкус орехи ядовиты
Орех горький на вкус? Почему его следует немедленно выбросить. Многочисленные исследования показывают, насколько полезны орехи. Но аллергики не единственные, кому следует соблюдать осторожность при их употреблении.
22 ноября 2023  |  01:11
Особый уход за кожей лица и рук осенью и зимой!
Перепады температуры: холодный воздух на улице и теплый воздух в помещении - являются настоящим испытанием на выносливость в отопительный сезон. Как же спасти кожу?
21 ноября 2023  |  01:11
Проверенное средство при «простуде на губах»
Считается, что рецидив герпеса хотя бы раз в жизни возникает у 75% людей. Вероятность обострений и их частота во многом зависят от состояния иммунитета. Полностью избавиться от вируса простого герпеса невозможно. Поэтому основная цель борьбы с ним заключается в устранении высыпаний и скорейшем его переводе в неактивное состояние.
16 ноября 2023  |  01:11
Исследование: вкус и обоняние после COVID-19 с течением времени восстанавливаются
Для тех, кто потерял эти чувства, существовала неуверенность в том, когда и вообще вернется ли нормальная функция. К счастью, нынешнее исследование, проведенное Университетом Триеста (Италия), показало, что, несмотря на потерю вкуса и обоняния, связанную с COVID-19, постепенное выздоровление и восстановление происходит медленно с течением времени.