Сегодня 25 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
27 октября 2003 08:37   |   В. А. Соловьева. – Как самостоятельно улучшить зрение. Москва. 2003.

Десять советов Федора Гильтебрандта из XIX века

 
1.
Кто беспрестанно трудится, а особенно часто и дол­го занимается рассматриванием мелких единообразных предметов и, сверх того, должен еще напрягать дух при своих работах, тот очень благоразумно поступит, ежели будет, сколько можно, упражнять глаза свои смотрени­ем вдаль на вольном чистом воздухе; и таким образом он должен поступать не только в летнее время, но и в хоро­шие зимние дни: ибо сие есть вернейшее средство к ук­реплению глаз для новых трудов… Еще раз повторяю, что действие частых прогулок по лесам и просторным лугам зрению весьма полезно…
2. Из всех игр, в коих обыкновенно проводят зимние вечера, для занимающихся весь почти день трудною для глаз работою, бильярд как превосходное средство для поправ­ления утомления
глаз большого заслуживает одобрения…
3. Поутру, после умеренного и покойного сна, зрение на величайшее напряжение способно без вреда: ибо тог­да все тело, следовательно, и глаза приобретают новую силу. Не должно однако ж тотчас по пробуждению спе­шить к трудам: ибо поспешный переход от совершенно­го покоя к сильному напряжению легко может иметь очень худые следствия…
4. Вскоре после стола, а особливо довольно сыто наев­шись, не должно приниматься за труды, истощающие зрительную силу, особенно когда надобно сидя упраж­няться. Равным образом, должно тщательно избегать вся­кой работы, вредной для глаз после разгорячения тела, какого рода оно не было: поскольку в обоих случаях бы­вает прилив крови к голове, от чего глаза делаются не­способными к скоропостижному напряжению…
5. Вечером при свете должно совершенно избегать всякого напряжения глаз, ежели возможно. Кто хочет сохранить остроту своего зрения, в зимние вечера должен выбирать для глаз такое дело, которое не требует вместе и душевных сил.
6. Весьма многие делаются близорукими от первых обстоятельств их воспитания. Почему никогда не быва­ют таковыми те, которые с молодых лет жили на вольном воздухе, как-то матросы и извозчики. Напротив того, дети, воспитанные в городе и которых в первые лета не выпускали из комнаты, по большей части бывают близорукими. К несчастью, весьма глупое воспитание, как между некоторыми дворянами, так и между достойными гражданами, очень многим детям подает причину к бли­зорукости с первых еще лет, часто по тесноте детской комнаты, часто по причине мелких игрушек и малого дви­жения на вольном воздухе, что дитя к близорукости пред­располагает… Но ничего не может быть вреднее глазам детей, как-то, когда их принуждают рано утомлять зре­ние в рассмотрении мелких предметов. Ежели, к несча­стью, при худом воспитании будет худое строение глаз, как, например, весьма выпуклые и навыкате глаза, то при таковых обстоятельствах легко заключить можно о след­ствии близорукости в высокой степени. Взрослые моло­дые люди, будучи зоркими, от многого чтения и письма при свече делаются близорукими, так как и женщины от утонченных рукоделий.
7. Ношение узкого платья также для глаз весьма вред­но. Вообще доказано, что платье, крепко сжимающее тело и, следовательно, препятствующее обращению соков, производит сильное притечение крови к голове и глазам… Узкое платье особенно вредит глазам в то вре­мя, когда человек начинает приходить в мужественный возраст и употребляет весьма питательную и аромати­ческую пищу: ибо тогда скопление соков, а следователь­но, раздражение зрительного нерва столь увеличивает­ся, что сии жертвы безумной моды в самой цветущей юности лишаются удовольствия наслаждаться остротою зрения.
8. Нет никакого сомнения, что пища и питье действу­ют на глаза особенным образом, и частые ошибки в рас­сужде
нии диеты могут причинить не только неисцели­мую слабость зрения, но и совершенную слепоту.
9. Вообще надобно почитать за правило омовение глаз поутру, и если нужно, то и днем, что особенно должны наблюдать живущие в больших городах: ибо их глаза наиболее подвергаются пыли, которая по большей час­ти бывает причиной глазных воспалений; однако ж на­добно остерегаться излишнего омовения: поскольку оно, раздражая глаза, умножает притечение к ним соков. Вода, употребляемая на сей конец, должна быть чистая и холодная.
10. Для занимающихся рассмотрением мелких вещей, как-то естествоиспытателей и ремесленников, весьма полезно жить в местах, окруженных различными вида­ми и где глазам для отдыха представляются различные предметы. В свободное время очень полезно для зрения рассматривать отдельные предметы и находить в том удо­вольствие: например, езда верхом, что благотворным сотрясением чувственных жил великую доставляет пользу и ослабшим зрительным нервам; то же самое можно ска­зать о езде в карете и прогулке пешком.
 
 
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
28 октября 2003  |  14:10
Очки и оправы: как угодить своим глазам и … Госпоже Моде
Как тяжело дается нам погоня за модой… Темп обновления не оставляет шансов на отдых. Нужно быть на пике ежечасно. Сочетать вещь модную с пользой для собственного здоровья - высший пилотаж. Оказывается, это возможно.
13 октября 2003  |  10:10
Форма бровей и ее коррекция
Выражение лица во многом зависит от бровей, от их формы, рисунка, густоты, ширины и цвета. В то же время брови легко подкорректировать. Цвет бровей можно изменить в парикмахерской или дома при помощи той же краски, которой вы пользуетесь для окраски волос. Краска будет держаться на бровях в течение нескольких недель. Брови можно подкрашивать ежедневно при помощи туши. Надо только помнить, что чисто черные брови идут только брюнеткам.
07 октября 2003  |  10:10
Красота глаз
К врачу следует обращаться каждый раз, когда вы чувствуете, что глаза быстро устают. Причиной усталости может быть серьезная болезнь (гипертония, сахарный диабет). Промывание глаз ослабляет усталость и раздражение, снимает чувство жжения и устраняет красноту...
01 октября 2003  |  10:10
Программа улучшения зрения Патриции Брэгг
Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, вы должны выделить хотя бы 20—30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневно эту программу, и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело.
23 сентября 2003  |  09:09
Коррекция глаз с помощью макияжа
Макияж глаз делают для того, чтобы привлечь к ним внимание, сделать их более выразительными и эффектными. Чтобы сделать правильный макияж глаз, необходимо освоить ряд операций: окрашивание подбровного пространства, подведение бровей и век, подкрашивание тушью ресниц или их наклеивание.