Научите детей смотреть телевизор

Многие говорят: «Телевизор — это зло, от кото­рого надо оградить наших детей». Однако это мне­ние основывается на слишком скоропалительных выводах. Наверное, взрослые забыли, что когда-то сами были детьми и с упоением смотрели телеви­зионные сказки и мультфильмы. Телевизионное ис­кусство, так же как и кино, очень многообразно и разнопланово. Да, действительно, существуют ки­нофильмы и телепередачи, которые рано смотреть детям. Ребенку незнакомо большинство «взрослых» проблем, которые решают телевизионные персона­жи. Обладая очень чуткой восприимчивостью, де­ти погружаются в чуждый им мир острых драмати­ческих переживаний, в результате ухудшается сон, ребенок становится нервным и раздражительным. Родителям нужно очень внимательно следить за тем, какие программы смотрит ребенок. Детские фильмы и сказки не то что можно, а даже нужно смотреть ребенку. Надо приобщать детей к настоя­щим произведениям телевизионного искусства, вос­питывать их вкус.

Не стоит разрешать ребенку во время выполне­ния уроков смотреть даже самые увлекательные те­левизионные передачи. Концентрация внимания сразу на нескольких объектах приводит к перена­пряжению глаз.

За детьми, как известно, нужен «глаз да глаз». Обязательно следите за тем, как ваш ребенок смот­рит телевизор. Прежде всего помните о трех фак­торах, которые нужно контролировать при про­смотре телепередач: качество изображения на эк­ране, расстояние от зрителя до телевизора, освещение в комнате.

Не садитесь слишком близко к телевизору, не ленитесь отодвинуться дальше от экрана. Лучше вообще не смотреть телевизор, чем день ото дня портить свое зрение из-за элементарной невни­мательности к предельно простым правилам про­смотра.

Как у ребенка, так и у взрослого чаще всего утомление и болезненное напряжение зрения воз­никает из-за просмотра телепередач в темноте. Де­ло в том, что глаза приспосабливаются к мраку, их чувствительность возрастает и, естественно, — изображение на экране предстает перед нами бо­лее четким и ярким. Но в то же время глаза поче­му-то быстро устают. Все очень просто — это дает о себе знать большой контраст между темнотой комнаты и ярким свечением экрана. При просмот­ре телевизора включите в комнате верхний свет или, в крайнем случае, настольную лампу, но толь­ко так, чтобы не было отсветов в экране телевизо­ра. В солнечную погоду прикрывайте окна легки­ми шторами, так как из-за яркого солнечного света видимость на экране телевизора значительно ухудшается, создавая дополнительное зрительное напряжение.

Дети любят смотреть телевизор в самых разно­образных позах. Однажды я зашел в гости к сво­им знакомым и был немало удивлен, обнаружив, что их ребенок смотрит телевизор, свесившись вниз головой с дивана. Надеясь на благоразумие роди­телей, я в первый момент не стал делать малышу замечание. Когда уже прошло без малого 15— 20 минут, а дитя все висело подобно обезьяне на ветке и таращилось в телевизор, мне пришлось си­лой пересадить ребенка на стул и объяснить всей семье, что зрение нужно беречь с детства.

Если вы или ваш ребенок носите очки, то во вре­мя телепередачи их нужно обязательно надевать, чтобы зрение излишне не напрягалось.

Многие включают телевизор сразу, как только пришли домой, а выключают его, ложась спать. Некоторые жалуются: из-за телепередач поздно ло­жатся спать, ничего не успевают, как будто не до­гадываются, что можно просто выключить телеви­зор. В плену у телевизора нередко находятся как взрослые, так и дети. Проверьте, сколько времени в день, в неделю вы проводите у телевизора!

Врачи пришли к выводу, что продолжитель­ность просмотра телепередач для детей до 7 лет в день не должна превышать 30—40 минут, от 8 до 12 лет — 1 часа, от 12 до 14 — 1,5 часа. От 14 до 17 лет — 2 часа. Большинство врачей рекомендуют детям смотреть телепередачи не чаще 2—3 раз в не­делю. Перегрузка зрелищными впечатлениями мо­жет неблагоприятно отразиться на нервной системе ребёнка: возникнут повышенная возбудимость, раздражительность, тревожный сон.

 У меня двое детей — мальчик и девочка. Вот какую историю я вам сейчас расскажу из собственного опыта. Всем известен американский фильм про Фреди Крюгера. Я сознательно запрещал своим детям до определен­ного возраста смотреть фильмы ужасов. Когда моей дочке исполнилось 14 лет, на дне рождения у подруги она все-таки посмотрела одну из серий фильма о бес­смертном Фреди. Через некоторое время я стал заме­чать, что моя дочка — очень общительная и доброже­лательная девочка — стала какой-то замкнутой, не­разговорчивой и раздражительной. Единственная, с кем она общалась, — с той самой подругой, у которой была на дне рождения. Я думал, что такое поведение дочки связано с переходным возрастом, и не придавал этому значения. Однажды среди ночи нас с женой раз­будил истошный крик. Сначала показалось, что кри­чат на лестничной площадке, но когда крик раздался снова, стало ясно, что он доносится из спальни нашей дочери. Мы постучались в дверь ее комнаты. Тишина. Тогда жена попыталась открыть дверь, но та была за­перта. Мы стали стучаться. Через несколько секунд из спальни послышалось: «Папа, мама, помогите!» Мы попросили девочку открыть дверь и ничего не бояться. Когда мы вошли в спальню, девочка сидела, съежив­шись на кровати и дрожала.

Мы успокоили ребенка, дали ей выпить валериано­вых капель и спросили, почему она так кричала. Де­вочка сказала, что ей приснился страшный сон. Мы не стали больше ни о чем спрашивать и уложили доч­ку в постель. На следующее утро она сама нам все рассказала. Оказалось, что у подруги, в течение не­скольких дней, они просмотрели почти все фильмы о «славном» Фреди Крюгере. Но на этом не остано­вились, а решили устроить спиритический сеанс и вызвать его бессмертный дух. Дух Фреди «посетил» школьниц и «сказал» моей дочке, что придет к ней

Эта история весьма поучительна для большинства родителей, которые не следят за тем, какие фильмы смотрят их дети. Если ребенок очень впечатлитель­ный, то образы страшных монстров из кинофильмов могут так сильно подействовать на его воображение, что будут мерещиться во сне и наяву. Это очень вред­но для психики ребенка. Моя дочка сама поняла, к чему могут привести «безобидные» фильмы ужасов, и теперь ее калачом не заманишь смотреть веселень­кие истории о похождениях бравого Фреди Крюгера и ему подобных. На ее подружку фильмы ужасов не производили сильного впечатления, она смотрела их «спокойно». Дело в том, что психика у всех разная, но лучше все-таки не рисковать.

Если ребенок из-за болезни остался дома, то не разрешайте ему целый день смотреть телевизор, это еще больше утомит его и не будет способствовать выздоровлению.

Как и всякая зрительная работа, просмотр теле­передач нередко приводит к утомлению. Напряже­ние зрения объясняется не спецификой телевиде­ния, а дополнительной нагрузкой на органы зрения.

Близорукость, к примеру, возникает вследствие длительной и напряженной зрительной работы на близком расстоянии, зачастую выполняемой в не­благоприятных условиях освещения.

Многие дети не отказывают себе в удовольствии, приготовив ужин, расположиться у телевизора. Они даже не подозревают, какой вред наносят своему желудку. Если на телеэкране демонстрируется, к примеру, фильм ужасов, то волей-неволей вы пере­живаете за персонажей. Любое волнение при про­смотре захватывающего фильма передается желуд­ку, и в результате пища переваривается неправиль­но. Регулярный просмотр телепередач во время еды может привести к язве желудка или ожирению.