Сегодня 25 июля 2017
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
24 июня 2017 02:00

5 уловок, которые помогут приучить детей пить воду

5 уловок, которые помогут приучить детей пить воду

Альтернативы лимонаду

Дети любят сладкое – это касается и напитков. И кто может их винить в предпочтениях, ведь лимонады, кола, фанта намного вкуснее, чем простая питьевая вода.

Как известно, наше тело состоит до 70% из воды, и летом ему часто угрожает обезвоживание. Однако заставлять малыша пить насильно –неправильный путь.

Мы обозначим пять стратегий, которые помогут творчески подойти к формированию у детей привычки пить чистую воду.

1. Добавьте к воде натуральные фруктовые вкусы

Сладкие вкусовые нюансы всегда находятся у детей в предпочтении. Однако, «сладкий» не означает автоматически, что это готовый напиток,  содержащий сахар. Лучше всего самостоятельно приготовленная фруктовая вода. Что определяется взрослыми как «детокс вода» или «настоянная вода» в стекле, которая завораживает своим видом и даже вызывает улыбку на лице малыша. Но будьте осторожны: от пряных или терпких рецептов, особенно для маленьких детей, следует отказаться.

Эти вкусовые предпочтения развиваются только с годами. Лучше всего взять яблоко, грушу, киви или сладкие ягоды и порезав, сложить в стакан и дать настояться пару часов. К тому же, дети, таким образом знакомятся с различными плодами.

2. Введите правило: Устраивайте питьевые перерывы в паузы между играми или после еды

Строгая последовательность действий для детей особенно важна. Она способствует, с одной стороны, закрепить навыки, а с другой стороны —  помогает им изучать новое поведение.

Питьевой перерыв от активности на детской площадке или в моменты между обедом и любимым десертом детям подходит особенно хорошо. Малыш связывает свои личные счастливые впечатления с употреблением воды.

Таким образом, стакан воды, из не очень интересного предмета станет неотъемлемой частью дня ребенка.

3. Пить глазами: подавайте воду привлекательно

Вода, предложенная в любимой кружке или в стакане, украшенном кусочками фруктов покажется привлекательнее. Наконец, разнообразие делает жизнь детей красочнее. Также можно вместе с детьми наблюдать, как постепенно поднимается уровень воды в настольном фильтре. Элемент игры способствует развитию познавательности.

4. Предложите увлекательную игру: Кто распознает волшебную воду?

Во время игры дети по крупицам изучают мир вокруг себя. Ими движет природное любопытство. и что могут сделать родители в этом случае. Наш совет: смешайте стакан фруктовой воды и поставьте  его между двумя стаканами с обычной водой.

Скажите вашему малышу, что в одном из стаканов находится волшебная вода и распознать её, можно только попробовав. Как правило, у ребенка просыпается желание побыть исследователем. Если ребенок вновь заскучает — нет проблем, просто смешайте разные виды фруктовой воды и пусть малыш сопоставляет вкусы на практике.

5. Покажите пример: Пейте воду вместе со своими детьми!

Через подражание взрослым  дети приобретают социальные навыки и манеру поведения.

Если они постоянно видят, как родители пьют воду, увеличивается вероятность, что в будущем лимонаду или алкогольным напиткам они предпочтут воду. Поэтому в питьевые перерывы ваших детей спокойно выпейте стакан воды, подав ребенку личный пример.

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
20 марта 2017  |  12:03
Особенности течения ОРВИ у детей
Зима – это время, когда самыми частыми заболеваниями становятся различные простуды. Медики объединяют их в группу ОРВИ, вызванных разнообразными по своей природе вирусами, но дающими сходные проявления.
28 октября 2016  |  10:10
Смеси на коровьем и козьем молоке: в чем сходства и различия?
О том, что грудное молоко – лучшая пища для младенца первого года жизни, знает каждая мама. Но далеко не всегда надежды и ожидания мамочек совпадают с действительностью. Стрессы и болезни могут стать причиной снижения выработки грудного молока, в таком случае ребенок нуждается в качественном дополнительном питании, для чего созданы специальные молочные смеси, максимально приближенные по своему составу к женскому молоку
24 октября 2016  |  11:10
Опрелости у новорожденного — что делать?
Кожа новорожденного ребенка очень нежная и уязвимая. Повышенная чувствительность, ранимость кожи крохи обусловлена ее анатомическими особенностями, поэтому даже небольшие складочки на пеленке, одежде могут повредить ее. Есть и другая проблема: механизмы терморегуляции кожи у новорожденного несовершенны. Кровеносные капилляры находятся очень близко к поверхности кожи крохи, из-за чего с нее быстро испаряется влага, кожа становится восприимчива к инфекциям. Результатом этого становится появление опрелостей — самой частой кожной проблемы у малышей первых месяцев жизни.
18 декабря 2015  |  14:12
Не усложняй. Как избежать осложнений после ОРВИ и гриппа у детей
  Современная жизнь диктует условия не только в том, как жить взрослым, но и каким образом им воспитывать своих детей. Родители все чаще пытаются дать ребенку максимум навыков и знаний в раннем возрасте.
26 ноября 2014  |  14:11
Об особенностях детской иммунной системы. Что важно знать родителям
Иммунитет новорожденного ребёнка очень слаб. Иммунная система производит защитные клетки, но их слишком мало, чтобы создать надёжную преграду для отражения атаки болезнетворных бактерий.