Сегодня 22 сентября 2017
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
27 мая 2010 02:12

Психосоматическая релаксация – путь к долголетию

психосоматическая релаксация

Психосоматическая релаксация – это удивительная процедура, которую можно отнести  к общеоздоровительным методикам. После этой процедуры с нашими пациентами происходят чудесные превращения: улучшается зрение и слух, нормализуется состояние при неврозах, депрессиях и синдроме хронической усталости.

 

Удивительно, но с помощью психосоматической релаксации, наверное, самого эффективного и не сложного метода, в России, борются со стрессом только 2% населения. Поскольку стресс в переводе с английского — это напряжение, то наиболее логичным методом снижения уровня стресса является расслабление или релаксация. Понятно, что особенности русской души подразумевают под релаксацией распитие крепких национальных напитков и других подобных русских забав, но речь в данном разделе пойдет немного о другом.

психосоматическая релаксация

Регулярная психосоматическая релаксация меняет химию организма — во время глубокой стадии расслабления в нашем мозге выделяются эндофрины, поднимающие настроение. Процессы в мозге, которые протекают во время медитации — схожи. Хотя термин «релаксация» обычно применяется в отношении к нашему телу, а «медитация» — в отношении к мозгу, оба метода успокаивают и восстанавливают равновесие системы «тело-мозг».

Итак, просто расслабиться. На первый взгляд — что же может быть проще. Но вы вряд ли сможете сделать это. Расслабиться полностью – это значит отключиться от внешнего мира (убрать привычный звук телевизора или тюнера), уйти от своих мыслей, и просто оказаться наедине с самым близким человеком – с самим собой.

 Вам необходима психосоматическая релаксация, если у Вас:

— чувство комка в горле,

— отрыжка,

— стеснение дыхания,

— жалобы на неприятные ощущения в области сердца,

— «мурашки на коже»,

стресс, психосоматическая релаксация

— хронический стресс,

— тремор,

— головокружения;

— быстрая утомляемость,

— нарушения концентрации,

— внутреннее беспокойство,

— эмоциональная лабильность с частыми депрессиями,

— страхи, нарушения сна,

— снижение сексуальной активности.

 

психосоматическая релаксация

В нашем медицинском центре «Евромедпрестиж» представлены все возможные методы психосоматической релаксации. Существует множество классических методов релаксации, включающих психотерапевтические процедуры и лекарства, традиционные средства терапии, такие как остеопатия, ароматерапия, рефлексотерапия, гирудотерапия, флоатинг, криотерапия, различные массажи, гомеопатия. Все они представлены в нашей клинике. Мы расскажем и научим Вас как правильно расслабляться, подберут подходящие и эффективные методы релаксации.

Наши специалисты помогут Вам обрести гармонию как в теле, так и в душе.


 

По материалам медицинского центра

«Евромедпрестиж»

http://www.policlinica.ru

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
18 марта 2010  |  23:03
Синестезия - это смешанные чувства.
Среди специалистов медицины и психологии не существует общего мнения о синестезии. Многие считают ее аномалией работы головного мозга, другие - его уникальной способностью. Слово синестезия происходит от греческого корня, обозначающего "одновременное ощущение", а сам феномен заключается в необычном восприятии и ощущении предметов с участием гораздо большего числа органов чувств, чем у большинства людей.
10 июля 2008  |  00:07
Как разбудить честность
Как известно, человек - создание наглое. Когда он предоставлен самому себе, рассчитывать на благородство и честность можно в угнетающе малом количестве случаев - такова уж наша природа.
31 марта 2008  |  20:03
Детство супермена
Железный закон: уверенного в себе супермена (супервумен) могут воспитать только глубоко любящие и уважающие своего ребенка родители. Неуверенность в себе возникает, если с раннего детства мальчик или девочка подвергались слишком сильной критике, не были приняты родителями такими, как они есть.
14 февраля 2008  |  00:02
Химия любви – новые открытия
Обнаружен стержневой источник любви. Вы думаете, это обмен горящими взглядами в заполненной людьми комнате? Вот и нет. Это РФН - ростовой фактор нервов, говорят неромантичные ученые, которые так и норовят испортить другим радость. А сейчас и впрямь убийственная новость: его мощный, переворачивающий жизнь, головокружительный эффект длится недолго.