Почему 14 ноября — Всемирный День сахарного диабета?

Всемирная Организация Здравоохранения ставит сахарный диабет на четвертое место по частоте смертности в большинстве развитых стран, а причина его в большинстве случаев – нездоровый образ жизни.

Первыми настораживающими признаками сахарного диабета будут такие симптомы: частое мочеиспускание, чрезмерная и необъяснимая жажда, постоянный голод,  внезапная потеря веса, крайняя усталость и ухудшение концентрации внимания. Кроме того, может появляться ощущение мурашек  или онемения конечностей, рвота, боли в животе, затуманенность зрения, частые инфекции и медленное заживление ран.

Эти симптомы могут иметь разную степень выраженности и не всегда присутствуют при диабете типа 2, для лечения которого обычно не назначают инсулин и который развивается в зрелом возрасте. Увеличение случаев диабета типа 2 связывают со всеобщим старением населения, ростом численности городских жителей и  изменением их стиля жизни, пищевых привычек, а также со снижением физической активности. Факторами риска для развития этого заболевания является избыточный вес, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина в крови,  случаи диабета  в семье и этнические привычки.

Сахарный диабет типа 1 возникает из-за разрушения клеток поджелудочной железы, производящих инсулин, либо из за снижения чувствительности клеток к инсулину, который  вырабатывается в  нужном количестве. Среди причин болезни , до сих пор неясных полностью, могут быть факторы окружающей среды, увеличение возраста женщин, впервые рожающих, и неправильный пищевой рацион.

Казалось бы такая несложная схема в жизни, как всячески избегать  избыточного веса, заниматься физическими упражнениями и не курить, позволила бы снизить заболеваемость диабетом на 50%. Но специалисты в терапии внутренних болезней знают, как  трудно этого добиться.  Что  же может сделать человек сам для себя, чтобы предотвратить возникновение  сахарного диабета? Основные рекомендации терапветов по профилактике — проводить не менее 30 минут в день, занимаясь физическими упражнениями, и совершать регулярные прогулки в быстром ритме. Такое простое средство способно уменьшить риск возникновения диабета типа 2 на 40%.  Движение нужно включить в свою повседневную жизнь – подниматься по лестницам, перемещаться по городу пешком, всячески избегая сидячего образа жизни.

Кто предупрежден — тот спасен. Во власти многих из Вас, дорогие читатели, избавить себя от риска развития  этого весьма неприятного  заболевания. Пока же в качестве основного метода профилактики сахарного диабета являются медицинские осмотры и самоконтроль.

Больные сахарным диабетом часто недооценивают тяжесть своей болезни и не способны осуществлять должный контроль за ним, который рекомендован им медиками. При наличии этого заболевания следует тщательно следить за состоянием сетчатки глаза и почек, которые страдают при диабете из за возникающего преждевременного старения кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Из за этого нарушаются и процессы заживления и регенерации тканей, особенно в конечностях, поэтому таким больным нужно  тщательно  следить за состоянием ногтей и с большим вниманиеv относиться к любой самой маленькой ранке и стараться избегать травматизации. Больным нужно  регулярно контролировать уровень  глюкозы в крови, а помимо этого еще и периодически проводить анализы на содержание  в ней холестерина, жирных кислот и измерять артериальное давление. Если этого не делать, то со временем развиваются тяжелые, часто смертельные осложнения. И самое главное — важен тщательный  и постоянный контроль уровня глюкозы в крови.

Только 20% больных диабетом понимают риск ожирения или избыточного веса при одновременном страдании диабетом, несмотря на то, что это является основным фактором возникновения осложнений со стороны сердечнососудистой системы.

Половина больных диабетом страдает ретинопатией — дегенеративным изменением сетчатки глаза,  что является первой по своей распространенности причиной слепоты у взрослых. Частота инфаркта миокарда и тромбоза сосудов головного мозга (инсультов) у диабетиков  в 2−3 раза выше , чем у здоровых людей. Повреждение почек диабетической природы является причиной 30% гемодиализа и трансплантации органа.

Тяжелее всего диабетикам дается контроль веса и диета. Многие из них так и говорят, что эта именно эту часть лечения им труднее всего выполнить, даже в сравнении с многократными  инъекциями.  С этим соглашаются и лечащие врачи — специалисты в терапии, подчеркивая, что в этой проблеме большую роль играют психологические аспекты личности пациента, так как речь идет о перестройке стиля жизни после подтверждения диагноза сахарного диабета, и не каждый больной к этому способен. Очем мечтает больной сахарным диабетом? О  том, чтобы появились новые техники лечения, или хотя бы  — более удобные. А еще результаты олпросов показывают, что им необходимы специальный образовательные и информативные программы прямо в медицинских центрах, чтобы знать как жить с этим заболеванием.

Сахарный диабет – заболевание неизлечимое, и для него не существует ни чудодейственных средств, ни волшебных методов лечения. Но вполне возможно предотвратить его, изменив  стиль жизни, сделав его здоровым,  и вовремя обращаясь  к врачу за периодическими осмотрами.