Сегодня 16 октября 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
19 февраля 2009 18:56

Проверяем иммунитет

Согласны ли вы со следующими утверждениями?
 
 
Да
Частично согласна
Нет
1.  Простуда одолевает меня чаще четырех раз в год.
 
 
10
 
5
0
2.  Овощей, фруктов и зелени я ем меньше 300 г за день.
 
10
5
0
3.  Я плохо сплю, постоянно работаю на износ.
10
5
0
4.  Меня легко расстроить и вывести из себя.
 
10
5
0
5. У меня сухая, шелушащаяся кожа, ломкие ногти.
 
10
5
0
6.  Утром я чувствую себя разбитой, хотя вечером вовремя ложусь спать.
10
5
0
7. У меня сидячая работа, я веду малоподвижный образ жизни, практически не хожу пешком.
 
10
5
0
8.  У меня проблемы с весом — либо недостаток, либо излишки.
 
10
5
0
9. У меня постоянно холодные руки и ноги.
 
10
5
0
10.  Мне удалили миндалины из-за хронического тонзиллита.
 
10
 
_
0
11.  Я очень люблю загорать: летом лежу на солнце до «шоколадного» цвета кожи, а зимой регулярно посещаю солярий.
 
10
5
0
12.  На моих плечах все домашние дела, я очень устаю.
 
10
5
0
13.  Я курю.
 
10
5
0
14. Я живу в городе с неблагополучной экологической обстановкой.
 
10
5
0
15. Днем я часто зеваю и мечтаю поскорей добраться до постели.
 
10
5
0
16. Я страдаю хроническим заболеванием.
 
10
5
0
17.  Я склонна к аллергии.
 
10
5
0
18.  Мне порой сложно заставить себя выйти из дома и провести вечер с друзьями.
 
10
5
0
19.  Ко мне всегда «цепляется» насморк, если он есть у кого-то из сотрудников или близких.
 
10
5
0
20.  Если у меня начинается кашель, то это надолго.
 
10
5
0
 
Суммируйте полученные баллы
 
От 0 до 60 баллов
Можете быть спокойны: ваша иммунная система достаточно стабильна. Если вам и случается заболеть, то обычно все проходит без серьезных осложнений. Стремитесь и впредь придерживаться такого образа жизни.
 
От 61 до 125 баллов
Ваши защитные силы на грани нормы. Оснований для серьезного беспокойства пока нет. Чтобы иммунитет неожи­данно не вышел из строя, нужно позабо­титься о здоровом образе жизни. Такие «банальные» вещи, как правильное пита­ние, физкультура и полноценный сон, способны творить чудеса. Весной не забывайте принимать поливитамины.
 
Более 125 баллов
Будьте осторожны!   Ваш  иммунитет  и общее  состояние здоровья  оставляют желать лучшего. Вам нужно обследо­ваться у терапевта и иммунолога. Иначе недомогания так и останутся вашими постоянными спутниками. Возможно, врачи порекомендуют лекарства для поддержки ваших защит­ных сил. Не занимайтесь самолечением и не принимайте таблетки без консуль­тации со специалистом.

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
24 февраля 2009  |  11:02
Экзема
Экзема – поражение поверхностных слоев кожи нервно-аллергенного характера. Возникает под влиянием разнообразных внешних и внутренних причин у людей, организм которых отличается особой врожденной или приобретенной повышенной чувствительностью.
12 февраля 2009  |  10:02
Питание при аллергических заболеваниях кожи
В настоящее время не существует определенных диет для пациентов с кожными заболеваниями, например, «экземной» диеты. Так, при экземе у тучных людей неправильно добиваться быстрого похудания без учета характера профессиональной деятельности, потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и др.
07 февраля 2009  |  12:02
Аллергия на мороз и холод
Какую опасность для здоровья может представлять мороз? Кроме простуды так сходу ничего и не вспомнишь, а ведь тысячи людей каждую зиму сталкиваются со странной реакцией организма на морозный воздух. ...
29 декабря 2008  |  10:12
Аллергия и дисбактериоз
Взаимосвязь микрофлоры кишечника и иммунной системы организма в последнее время стала предметом многочисленных научных и клинических исследований. В результате ученые и врачи сумели установить принципы взаимодействия между организмом человека и населяющими его микробами.
25 декабря 2008  |  17:12
Холодовая крапивница закаленных людей «не трогает»
С наступлением холодов напоминает о себе холодовая аллергия, или холодовая крапивница. О том, что делать, когда после прогулки на холодном воздухе у вас появляются сыпь, зуд и жжение рассказывается в этой статье