Упражнения на выносливость вредят сердцу
Спортсмены марафонцы, триатлонисты и велосипедисты должны внимательно следить за состоянием здоровья их сердца. В свете новых научных данных, стало известно, что все виды спорта, которые требуют развития большой выносливости, повреждают сердце. Стоит ли тревожится по этому поводу или того хуже — отказаться от занятий спортом? Об этом рассуждают в этой статье специалисты в кардиологии и фитнес — инструкторы Посольства медицины.
Длительные и интенсивные спортивные нагрузки такого рода сами по себе могут приводить у некоторых из них к повреждению правого желудочка — одной из четырех камер сердца, которая получает венозную кровь из правого предсердия и отправляет ее в легкие через легочную артерию для газообмена кислорода и углекислого газа.
Совсем недавно международная группа испанских и канадских исследователей опубликовала данные, полученные в экспериментах на лабораторных мышах, в которых было установлено, что многолетние упражнения на выносливость могут вызывать у животных изменения в структурах сердца, провоцируя возникновение сердечной аритмии.
Специалисты Мельбурнского университета (Австралия), авторы нового исследования на эту тему, утверждают, что эти проблемы в реальности не возникают у абсолютно всех спортсменов и не могут быть экстраполированы на весь мир. Результаты их работы говорят о том, что некоторые спортсмены имеют врожденную предрасположенность к заболеваниям сердца, которые могут быть спровоцированы длительными и интенсивными занятиями спортом. Исследование, опубликованное ими в последнем выпуске журнала «European Heart Journal», проливает чуть больше света на спорную вот уже в течение двух десятилетий тему: сердечный риск у профессиональных спортсменов.
Данные исследования австралийских экспертов в кардиологии, полученные ими при проведении диагностики изменений сердца у профессиональных спортсменов в течение двух и трех недель до соревнований, сразу же после них и спустя 6 — 11 дней после него, показали, что сразу же после спортивных соревнований появляются изменения в сердце: оно увеличивается в объеме, и при этом уменьшаются функции правого желудочка.
Хотя эти функции в большинстве случаев восстанавливалась у спортсменов через неделю, у некоторых из них — у тех, кто больше тренировался и чаще участвовал в соревнованиях, в последующем были обнаружены признаков рубцевания в сердечной мышце (фиброза сердца ). Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Для диагностики были использованы такие методы как
Негативное влияние спорта на здоровье сердца было многие годы было запретной темой, Ни врачи, ни спортсмены не могли ни поверить, ни признать, что физическая активность может привести к проблемам со здоровьем. Более того, физические упражнения всегда рекомендуются для предупреждения
Тем не менее, в настоящее время имеется немалое количестве доказательств того, что увлечение спортом может быть вредным. По мнению специалистов в медицине и фитнес- инструкторов, ключом к решению этой проблемы должна быть адекватность нагрузок в каждом конкретном случае. Нельзя заставлять тело работать сверх допустимых для него пределов. Обобщая данные последних исследований, можно сказать, что интенсивные занятия спортом, требующим большой выносливости, увеличивают риск некоторых аритмий, механизм возникновения которых медицине не известен. По мнению экспертов в кардиологии, именно поэтому необходимо проводить своевременную и раннюю диагностику этих аритмий у спортсменов.
В свете этих новых данных, фитнес — инструкторы рекомендуют людям интенсивно занимающимся спортом, быть внимательным к состоянию своего здоровья.
Если вы заметили, что во время тренировок снижается работоспособность или резко изменяется частота сердечных сокращений в состоянии покоя, то это может означать, что ваше сердце нуждается в большем количестве времени для отдыха, чтобы восстановиться.
Чем полезна йога?
Влияет ли секс на спортивные результаты?
Какой спорт нужен для здоровья?
Спорт улучшает успеваемость
Спорт и внезапная смерть
